A fantasy kötelék a lélektárs mítosza mögött

Ismerek olyan embereket, akik azt mondják, hogy végső kapcsolati céljuk egy lelki társ megtalálása. Olyan rokon lelket keresnek, akivel együtt kellett lenniük. Ez vonzó számomra? Látom, milyen az az elképzelés, hogy lehet, hogy van még egy ember, aki igazságos tetszik én és csak számára Megnyugtató lehetnék, és bizonyosan segítene abban, hogy néha kevésbé érzem magam egyedül. De ennek a megfontolásnak ellentmond az a nagyon élénk tudatom, hogy mindannyian teljesen egyedi és egyéni lélek vagyunk ezen a földön.

Nem azt mondom, hogy egyedül kell bolyonganunk a világban. Az ember társas faj. Kapcsolatba kell lépnünk másokkal. Egymásra számítunk a túlélésben. A kezdetektől fogva, mivel nem teljesen fejlettek születtünk, tovább függünk a szüleiktől, mint a legtöbb állat. Az emberi lények összegyűlnek, és ösztönösen társaságiak; mindig is alkottunk családokat, törzseket, közösségeket. Az antropológusok azt tanulmányozzák, hogy sokféleképpen járunk el ebben. És most az idegtudomány megmutatja, hogy a másokkal való kapcsolat szükséges mentális egészségünk és életünk hosszú élettartama érdekében.

Bár a lélektárs gondolata csábító, valójában káros a párban lévő egyénekre és kapcsolatukra. Robert Firestone azonosította a pusztító hatását fantázia kötelék , egy védekező reakció, amelyben a pár tagjai azt képzelik, hogy egyek lesznek párjukkal. Valódi szerelmi érzéseiket és az egykor az interperszonális eszmecserék során tapasztalt örömüket lassan felváltja az a fantázia, hogy egyesülnek és mágikusan kapcsolódnak egymáshoz.

Hogyan ássa alá a fantázia kötelék (vagy egy lélektárs fantázia) a szeretetet és az intimitást egy kapcsolatban.

A szeretet formája helyettesíti a szeretet szubsztanciáját

A fantázia kötelékébe ragadt párok jellemzően a formára összpontosítanak az anyag helyett. Vagyis nagyobb értéket tulajdonítanak egyesülésük szimbólumainak, mint a valódi intimitás valós idejű fenntartásának. Nagy jelentőséget tulajdonítanak a bevett rutinok, rituálék és hagyományok tiszteletben tartásának, mint például a születésnapok, évfordulók, a rögzített randevúk és a rendszeres nyaralások. Amíg ezeket a szimbolikus tevékenységeket fenntartják, a szerelem fantáziája megmarad, függetlenül attól, hogy a pár valóban érzelmileg közel áll-e egymáshoz és szereti-e egymást. Mindkét ember inkább megszokásból és kötelességtudatból kezdi működését, mint választásból.

Minden partner egyénisége feláldozott

Ahogy a fantázia kötelék erősödik, mindkét partner egyre többet áldoz fel egyéniségéből, hogy fenntartsa az egy lét illúzióját. Fokozatosan tulajdonosi attitűdöt alakítanak ki egymás iránt, és nem törődnek a partnerrel, mint különálló személyrel. Végül mindegyikük ténylegesen eltűnik, mint különálló emberi lény.

Ahogy a partnerek elveszítik függetlenségüket, egyre inkább egymásra utalnak (szemben a kölcsönös függéssel). Mindketten meggyengülnek egyéniségként, és szem elől tévesztik azt a valóságot, hogy mindketten képesek önállóan működni. Az egész félként való működés, nem pedig teljes emberként, lassan legyengül. Amikor a pár egyedei többé nem tekintik magukat és a partnert különálló lényeknek, nem képesek tisztán látni egymást. Nemcsak a másik pozitív tulajdonságaira válnak vakká, hanem a másik negatív vagy önpusztító tulajdonságaira is. Ezzel a korláttal már nem képesek empátiát és együttérzést nyújtani, és nem lehetnek igaz barátai egymásnak.

A partnerek közötti kommunikáció megszakad

A fantázia kötelék kialakulása általában a páron belüli kommunikáció megszakadásához vezet. Amikor a partnerek közös élete egyre inkább a kapcsolatuk felületes aspektusaira összpontosul, a beszélgetésük is felületesebbé és gyakorlatiasabbá válik. Amikor rutinszerű és kiszámítható viselkedést folytatnak, hajlamosak vigaszt keresni ugyanazon szűk témakör megbeszélésében. Amikor a partnerek feláldozzák egyéniségüket, hogy egységként viszonyuljanak egymáshoz, gyakran átlépik egymás határait. Még az is előfordulhat, hogy egymás nevében beszélnek, és tiszteletlenül bánnak egymással. Mindegyik partner elutasítóvá és türelmetlenné válhat, amikor a másik beszél, vagy egyáltalán nem hallgat. Amikor egyik partner már nem úgy látja a másikat, mint aki a másik, mindketten elveszítik a képességüket, hogy úgy kommunikáljanak, ahogyan azt bárki mással tennék. Ehelyett kevésbé együttérzéssel, empátiával, érdeklődéssel és megértéssel viszonyulnak egymáshoz.

A partnerek közötti szexualitás csökken

Általában a fantázia kötelék káros hatással van a szexuális kapcsolatokra. A forma és a rutin fokozatosan felváltja az élénk és spontán szexuális interakciókat. Mindegyik partner a másik puszta kiterjesztéseként – függelékeként – kezd el viszonyulni, és mindketten kevésbé vonzóak egymás számára; egyikük sem vonzódik jobban a partnerhez, mint a saját karjához. A partnerek közötti egyenlőtlenség bizonyos fajta ellenségeskedést és haragot szül, amely áthatja a pár szexuális kapcsolatát. Jellemzően a partnerek egyre ritkábban intimek, míg végül csak egy újabb szex nélküli kapcsolatuk van.

Hogyan tartsuk valódi és életben a szeretetet

Őrizze meg kapcsolata lényegét

Ahhoz, hogy kapcsolata valódi és friss maradjon, tudatosan kerülheti, hogy élete és kapcsolata olyan rendezett és kiszámítható legyen, hogy nincs helye a spontaneitásnak és a meglepetésnek. Gondoskodhatsz róla, hogy ne ragadj le addig a mindennapi elfoglaltságba, amikor pároddal párhuzamos életet élsz, ahelyett, hogy megosztanád az életedet. Prioritásként kezelheti, hogy időt töltsön egymás társaságában, a közös szórakozásban, valamint a közös tevékenységekben és érdeklődési körökben. A legfontosabb, hogy koncentrált erőfeszítéseket tehetsz, hogy eléggé lelassíts ahhoz, hogy kapcsolatba léphess érzéseiddel és kommunikálhass egymással az adott érzés helyéről.

Őrizze meg függetlenségét és védje meg partnerét

Egy párban egy partnerként létfontosságú, hogy törekedj saját függetlenséged megőrzésére, valamint partnered függetlenségének támogatására. Aktívan érvényesítheti saját érdekeit és törekvéseit, és bátoríthatja partnere külön érdeklődését és törekvéseit. A pároddal szembeni empatikus hozzáállás megőrzése segít abban, hogy a partneredre különálló személyként reagálj, és ráhangolódj partnered jellegzetes személyiségére. Az egyéniség megőrzése megakadályozza Önt és partnerét abban, hogy egységként viszonyuljanak egymáshoz.

Az is fontos, hogy reális legyünk, és tisztán lássuk magunkat és partnerünket – az erősségeket és a jó tulajdonságokat, valamint a korlátokat és gyengeségeket. Álljon ellen a kísértésnek, hogy idealizálja kapcsolatát. A fantázia köteléknek ez az aspektusa pozitívnak tűnhet, de valójában nem tartja tiszteletben mindkét egyén autonómiáját. Ha tárgyilagosan szemléli a kapcsolatát, képes lesz arra, hogy értékelje, mit kínál mindannyiótoknak, és azt is, hogyan lehetne javítani rajta.

Kommunikáció fenntartása

Különös figyelmet fordítson arra, hogyan beszél partnerével. Figyelje meg, ha beszélgetései olyan beszéddé fajultak, amely elsősorban felületes, gyakorlatias vagy kiszámítható témákról szól. Kerülje el, hogy partnerével türelmetlen, ingerlékeny vagy szűkszavú legyen. Ne légy elutasító vagy szarkasztikus. Álljon ellen a kísértésnek, hogy partnere nevében vagy párként beszéljen.

Gondold át, hogyan hallgatsz a partneredre. Ahelyett, hogy félbeszakítaná, legyen figyelmes, amikor partnere beszél. Mutasson érdeklődést partnere szavai iránt, ahelyett, hogy türelmetlenül várná, hogy Ön szóljon. Próbáld megérteni a dolgokat a partnered szemszögéből.

Figyeld meg azt is, mit kommunikál a testbeszéd a partnereddel. A testbeszéd valójában jelentősebb lehet, mint az, amit szavakkal mondasz. Például, amikor igent mond, miközben lassan rázza a fejét, nem, vegyes üzenetet ad, ami zavart és bizalmatlanságot kelt a partnerében. Vagy amikor azt mondod, hogy megérted, de haragos arckifejezéssel, a partnered felveszi a haragodat.

Fenntartja az egészséges, interaktív szexualitást

Ugyanazok a tulajdonságok, amelyek a jó kommunikációt jelzik, a páron belüli egészséges szexualitást is jelzik – például a szemkontaktus és a partnerre való ráhangolódás. Ha sebezhető és nyitott a szexuális kapcsolataiban, mélyebb intimitást fog tapasztalni partnerével. Világosan fogalmazza meg, mit szeretne, és fejezze ki érdeklődését partnere iránt. Szabadon jelezze vágyait.

Ugyanilyen fontos minden olyan viselkedés megváltoztatása, amely csökkenti szexuális kapcsolatát. Például, ha a szexuális aktus automatikussá, sőt mechanikussá vált számodra, akkor személyesebb és elkötelezettebb lehetsz, amikor szeretkezel. Ha észreveszi, hogy elriasztja partnerét attól, hogy közeledjen hozzád, akkor nyitott és érzékeny lehet partnere megközelítésére. A szex és a szerelem összekapcsolása a legnagyobb intimitást és kielégülést nyújtja. A szexualitás a romantikus kapcsolatok egyik legfontosabb aspektusa, és az élet mély beteljesülésének érzetét kelti.

Következtetés

Nem számít, mennyire kompatibilis vagy valakivel, nem vagy teljesen egyforma. Mindig vannak eltérések, némelyikük jelentős. Megpróbálni az ellenkezőjét tenni, bántó. A lélektárs fantáziájának fenntartása megköveteli, hogy minden eltérő tulajdonságot lebecsülj. Bármi, ami bármilyen módon gátolja azt, aki valójában vagy, az ártalmas számodra. Az egyének és a kapcsolat akkor nő és virágzik, ha a partnerek őszinték és hitelesek egymással. Ahogy megismerik egymást, valódi kapcsolat alakulhat ki közöttük.

Igazságtalan veled és a pároddal szemben, ha azt képzeled, hogy mindent egy személyben kell megtalálnod, amire egy kapcsolatban valaha is szükséged volt. Túl sok ezt elvárni egy partnertől, önmagától és egy romantikus kapcsolattól. És ha igazán belegondolsz, mi lehet unalmasabb, mint állandóan egy hozzád hasonlóval lenni? Az egyes partnerek különböző személyiségei és különlegességei teszik élettel és érdekessé a kapcsolatot.

A blog egyes részei ebből származnak Merni szeretni

Engedéllyel újranyomva: New Harbinger Publications, Inc.
Copyright 2018 Tamsen és Robert Firestone, PhD