10 életet megváltoztató előny, amelyet a napló vezetésével élvezhet

A napló vezetése megváltoztathatja az életét. Íme néhány további előny, amelyet a naplóvezetés nyújthat....

29 módszer az önértékelés növelésére

Az önértékelés belülről fakad, és könnyen hasznosítható. Íme 29 módszer, amellyel növelheti önértékelését. Az önértékelés belülről fakad, nem fogod megtalálni, ha több pénzed van, ha...

3 lépés a tökéletes tökéletlen pillanat megéléséhez

A tökéletességre törekvő emberek kimaradnak az élet igazi örömeiből. Íme három kulcsfontosságú elem ahhoz, hogy a legtöbbet hozzuk ki életünk pillanataiból...

4 lépés a belső kritikusok legyőzéséhez

Belső kritikusunk szabotálni tudja sikereinket és kapcsolatainkat, megakadályozva minket abban, hogy azt az életet éljük, amit szeretnénk. Szóval hogyan tudjuk kihívást jelenteni ennek a belső hangnak?...

Életerősítő haláltudat

A haláltagadásnak más destruktív szövődményei is vannak. Dr. Firestone elmagyarázza, hogy a haláltudat hogyan erősítheti meg és gazdagítja az életét...

Az identitástudat megváltoztatása

Nemrég írtam a 'Véletlen identitással élni.' Leírtam, hogy a fájdalmas korai tapasztalatok, meghatározások és védekezések milyen hatással vannak arra, ahogyan az egyének érzékelik és bemutatják magukat…

Éld a Saját Életedet

Ahhoz, hogy saját életedet élhesd, meg kell határoznod és rangsorolnod kell azokat a dolgokat, amelyek a legjelentősebbek számodra. Tényleg azt az életet éled, amit szeretnél?...

Megbánástól mentes élet

Egy barátom küldött nekem egy listát az 5 legnagyobb sajnálatról, amelyet az emberek halálos ágyukon mondanak, Bronnie Ware, egy nő, aki szorosan együttműködik a haldoklókkal, összeállítását. Nem volt lényeges, hogy a lista nem volt szükséges...

Életet élni hiteles felnőttként

Dr. F.S. a felnőtt lét hat aspektusát tárgyalja, és azt, hogy miért fontos, hogy ne gyerek módban éljük az életet...

Testképének megváltoztatása egyszer és mindenkorra

azt taglalja, hogy alapvető önfelfogásunkat hogyan alakítják a múltunkból származó pozitív és negatív programozások...

Éld az életet a saját feltételeid szerint – Ell W., Ph.D.

Kinek az életét éled valójában? Hogyan különböztetheted meg a múltbeli befolyásokat, és hogyan tudod meghozni döntéseidet és viselkedésedet? Terapeutaként gyakran hallok embereket olyan esetekről, amikor azt mondták vagy tettek...

Az emberiség kiválasztása

A riasztás, a szívfájdalom, a tévézés és a mesterséges intelligencia manipulációja közepette újra felfedezték az önrendelkezés érzését...

Anya életét élni?

– Azt hiszem, jó akarok lenni. Egy meleg könnycsepp gördül végig az arcomon. Tízéves kisfiammal a Disney Channel új filmjének, a Descendants csúcsjelenetét nézzük. A lány, aki kimondja ezt a kinyilatkoztatást...

Hogyan tanított meg élni a mellrák

A szőke, vékony technikus rám pillantott, amikor újra belépett a szobába, és a mammográfiás filmjeimet vitte. Miért néz így rám? Azt gondoltam. A gyanakvásom, a 'normális' lelkiállapotom bármiben...

Élő vs. Újraélni

Gondold végig az életedet, honnan jöttél, milyen érzések uralkodtak benned gyerekként vagy serdülőként. Az újraélés helyett az élet a múlt megértésével kezdődik...

Kiút a magányból

Mindannyian megtapasztaljuk a magányt élete során. A magány nem csak az egyedüllét, hanem annak érzékelése, hogy egyedül látjuk magunkat...

Az együttérzés és a szórakozás művészete

Emlékezzen a kedvesség és az együttérzés értékére, különben elhatalmasodik rajtunk az az akarat, hogy mindenáron sikeresek legyünk, és soha ne szórakozzunk vagy éljünk át igazi örömet...

Hogyan teszik tönkre az életedet a negatív gondolatok

Az, ahogyan az életünk eseményeiről gondolkodunk, gyakran nagyobb hatással van ránk, mint maga az esemény. A negatív gondolatok és a kérődzések tönkretehetik az emberek életét...

Kényszeres hazudozók: Az igazság a hazugságról

– Aljas hazug vagy! Ezek a szavak, amelyeket 11 éves unokatestvérem, John kiáltott, mintegy negyven évvel ezelőtt vésődtek az elmémbe. Nem azért, mert csíptek, hanem mert annyira megdöbbentett John lenyűgöző...

5 módszer a magány elleni küzdelemre az ünnepek alatt

Az ünnepek a „fényesség” és a „vidámság” ígéreteivel hintve jönnek. Ez egy egyetemesen jelentős időszak emberek milliói számára, és azt állítom, hogy ez az összetartozás érzése nagy része…