szerint a PsychologyToday blog Lisa Thomas a nők körülbelül 25%-ának van nehézsége az orgazmus elérésében, vagy még soha nem tapasztalt orgazmust, és még az orgazmusban szenvedő nők esetében is ez a gyakoriság csak az esetek 50-70%-ában fordul elő. Egyéb kutatók azt találta, hogy a legtöbb nő nem rendszeresen (és néhányan soha) nem tapasztal orgazmust szexuális kapcsolat során.

Számos fiziológiai tényező gátolhatja a nő szexuális vágyát és a csúcspont elérésének képességét: hormonális egyensúlyhiány, alacsony tesztoszteronszint, gyógyszerek, például antidepresszánsok, anatómiája (a csikló és a hüvely közötti távolság), és persze, partnerkérdések. Ilyen lehet a partner vonzerejének hiánya vagy érzéketlensége, férfi partnerrel kapcsolatban pedig a női test nem megfelelő ismerete és a korai magömlés. Tovább rontja a helyzetet, ha a csúcspontra összpontosítva nyomást gyakorol a nőre, amely ellentétes a szexuális izgalmakkal; egyszerűen nem működik, ha azt mondja magának, hogy „pihenjen”.

Számos fejlődési probléma befolyásolja a nők szexualitását is: a szülők tolakodó magatartása, érzelmi éhsége, a szeretet visszautasítása, közömbössége, ellenségessége és a szeretet iránti intolerancia maradandó nyomokat hagy utódaikon. A nők az ebből fakadó érzelmi fájdalomra úgy reagálnak, hogy rossz énkép vagy testkép alakul ki, bizalmatlanság alakul ki partnerük iránt, és egyéb védő és ál-független védekezés, ami viszont az elidegenedést hajlamosítja kapcsolataikban. Az alapvetően bizonytalan (szorongó vagy elkerülő) kötődési minták, amelyeket gyermekkorukban alakítottak ki, a felnőtt életben is megmaradnak, és erősen befolyásolják a szexuális kapcsolat számos aspektusát.

Ebben a blogban hét pszichológiai tényezőre összpontosítunk, amelyek általában negatívan befolyásolják a nők szexuális vágyát, izgalmát és orgazmus-képességét. A lista nem kívánja kimeríteni az összes lehetséges pszichológiai problémát; klinikai tapasztalataink szerint azonban ezeket alapvető fontosságúnak találtuk, és megértettük, hogy hasznosak lehetnek a nők gazdagabb, kielégítőbb szexuális életében.

1. Kritikus gondolatok a test felé : Sok nő tapasztal tolakodó gondolatokat ill kritikus belső hangok testükről, amelyek megszakítják a szexuális izgalom zökkenőmentes előrehaladását, ami az orgazmus közeledtének izgalmi ciklusának jellemzője. Öntudatos gondolataik lehetnek a melleikről: Kicsi a melled. Nem olyanok, mint más nők mellei. Rossz alakúak a melleid. Vagy negatív gondolataik lehetnek a nemi szervükről. A hüvelye túl nagy. túl száraz vagy. Nem vagy tiszta, ezért ne élj orális szexet.

Sok nő belsővé tette szülei negatív attitűdjét a testi funkciókkal szemben a WC-edzés során, és ezáltal a testükről és a szexualitásukról piszkosnak tűnő kép alakult ki. Különösen a nemi szervek területe válik anális konnotációval átitatva, és összekeverik a kiválasztó funkciókkal. A nők ezzel a területtel kapcsolatos szégyenteljes érzései kiterjednek mindenre a derék alatti területre (beleértve a menstruációt is), és végül úgy érzik, piszkosak vagy szennyezettek, ami akadályozhatja az izgalom kialakulását vagy az orgazmus elérését. Amikor a nőknek negatív gondolataik vannak testük különböző részeiről, nehezen találják örömüket, ha ezeken a területeken érintik őket. Ha általában kritikusnak érzik testképüket, nehezebben tudják teljes mértékben élvezni a szexet.

2. A szex erkölcstelennek vagy rossznak való felfogása : Sok nő a szocializációs folyamat korai szakaszában torz nézeteket szerzett a szexről. Általánosságban elmondható, hogy a szülők negatív attitűdje a meztelenséggel, önkielégítéssel és szexuális játékkal kapcsolatban erőteljesen befolyásolja mind a férfi, mind a női gyermekek szexualitással és szexuális aktussal kapcsolatos érzéseit. Ennek eredményeként az emberek általában úgy nőnek fel, hogy egyes szexuális aktusokat elfogadhatónak és tisztának, másokat pedig piszkosnak és rossznak látnak. Ezenkívül egyes vallások, különösen a merev hitrendszerek, a szexet az emberi lények alacsonyabb rendű vagy bűnös természetének kifejeződéseként érzékelik. Amikor a nők felveszik ezt a hozzáállást, hajlamosak a szexet tiltottnak, szégyenletesnek és rossznak tekinteni. Bűntudatot éreznek amiatt, hogy örömet akarnak, keresnek vagy átélnek a szeretkezésben, és negatív következményekre vagy tényleges büntetésre számítanak.

3. Bűntudat kb az anya-lánya kötelék megszakítása egy szexuálisan elnyomott anyával: Amint azt ben kifejtették Szex és szerelem az intim kapcsolatokban , 'A lányok megfigyelés és utánzás útján tanulják meg, hogy olyanok legyenek, mint az anyák, és furcsán vagy kényelmetlenül érzik magukat, ha eltérnek a példaképüktől.' Ezért, amikor egy anyát visszatartanak szexuálisan, lányának nagyon nehéz túllépni rajta abban a tekintetben, hogy felnőtt kapcsolatában élvezze a szexuális beteljesülést. Egy nő bűntudata és félelme, amióta túlszárnyalja anyját ezen a téren, gyakran átkerül más nőkre az életében. Ezen érzések miatt a nők gyakran félnek attól, hogy érett, szexuális nőként kitűnjenek társaik közül.

4. Félelem az elfojtott szomorúság felkeltésétől: Sok nőben a gyermekkori érzelmi fájdalommal kapcsolatos szomorúság érzése felbukkan szexuális élmény során, különösen, ha a szexualitás érzelmi intimitással párosul. Azoknál a nőknél, akiket életük elején rosszul bántak vagy elutasítottak, és úgy érzik, hogy nem szerethetők, a szeretet, az öröm és a szexuális kiteljesedés kontrasztja mély és fájdalmas érzelmi reakciókat vált ki. Amikor a nők megpróbálják visszatartani szomorú érzéseiket, mind érzelmileg, mind fizikailag elszakadnak önmaguktól, és eltávolodnak a szexuális kapcsolattól.

Ban ben A halálon túli szorongás , Megjegyeztem, hogy „a közeli szexuális élmény arra is késztetheti az egyéneket, hogy élesen tudatára ébredjenek létezésüknek. Megtapasztalják önmaguk és életük értékének fokozott tudatosságát. Paradox módon ezeknek az egyedülállóan pozitív érzéseknek ára van – az élet különleges megbecsülése tudatosítja bennük azt a mély és fájdalmas szomorúságot, hogy életük végzetes. Emiatt sok nő visszahúzódik egy különösen intim találkozás után.

5. Félelem a sebezhetőségtől: Legújabb könyvemben Az Én ostrom alatt , Azt írom: 'A szeretet elfogadása a fokozott sebezhetőség érzéséhez vezet, és kihívást jelent a származási családban kialakult negatív identitás aspektusai számára.' Egy nő élvezheti az alkalmi szexuális találkozásokat, de „amint egy kapcsolat értelmesebbé és bensőségesebbé válik, a szeretet és a pozitív elismertség azzal fenyegethet, hogy megzavarja az egyén pszichológiai egyensúlyát azáltal, hogy átüti az alapvető védelmet”. Egy másik személytől függően, hogy kielégítse saját szükségleteit és szükségleteit, az önellátó és álfüggetlen védekező testhelyzetbe tör. A másik személy iránti nyitottság és fogékonyság egy belső, elszigetelt, önnyugtató módszert fenyeget annak, hogy valaki megvédje magát az érzelmi sérelmektől. A szex és a szerelem kombinálása a kiszolgáltatottság érzéséhez vezet, és szorongást vált ki, mert sok nő és férfi fél attól, hogy teljesen elkötelezi magát egy másik fél iránt, különösen, ha korábban érzelmileg megsértették.

6. Félelem a bántalmazás és trauma elfojtott emlékeinek felkeltésétől: A partnerrel való szexuális közelség és az orgazmus szabad megélése hajlamos nem kívánt emlékeket váltani ki azokban a nőkben, akiknek története szexuális bántalmazást vagy molesztálást tartalmaz. Becslések Három-négy nő közül egyet szexuálisan bántalmaztak, vagy valamilyen nem megfelelő szexuális kapcsolatot tapasztalt rokonával vagy idegennel 18 éves kora előtt. Ezekben az esetekben a szexuális lét öntudatlanul is kapcsolatba hozható a bántalmazóval, különösen akkor, ha a bántalmazó családtag, és a szex bűntudatot vált ki, érzelmi fájdalmat áraszt, és elfogadhatatlan a nő fejében. Bármilyen hasonlóság a partnere és a családtag között, növeli annak valószínűségét, hogy ezek az emlékek felbukkannak.

7. Félelem az irányítás elvesztésétől : Azok a nők, akik nagymértékben támaszkodnak a kontroll fenntartására, mint önvédelmi védelmi mechanizmusra, hajlamosak ellenállni a szabadon kifejező szexuális találkozásnak. Ez az irányítás elvesztésétől való általános félelemben vagy konkrétabb félelmekben mutatkozhat meg, mint például a zajtól vagy mozgástól való félelem, vagy akár a vizeléstől vagy a székletürítéstől való félelem, amikor elengedik. Az irányítás az élet és halál egzisztenciális kérdéseivel kapcsolatos. Problémákkal szembesülve halálos szorongás, az emberek hajlamosak elszakadni állati természetüktől, és elszakadni attól a testtől, amelyről tudják, hogy halandó. Ez a disszociáció akadályozhatja a kellemes válaszok érzését az itt és most interakcióban a szex során.

Következtetés

Az utolsó fejezetben Szex és szerelem az intim kapcsolatokban , Azt írtam: „Értékes, hogy a férfiak és a nők együttérzően megértsék önmagukat és azt, hogy hogyan működnek egy intim kapcsolatban. Az is fontos, hogy ráébredjenek arra, hogy a szexuális kapcsolat és az érzelmi közelség problémái nem szokatlanok a mi kultúránkban. Munkatársaimmal azt tapasztaltuk, hogy sok nőnek sikerült legyőznie félelmeit és szexuális gátlásait azáltal, hogy megismerte és feldolgozta a cikkben említett 7 tényezőt.