Mindenkinek vannak fontos dolgai. Ez lehet a reggeli kávé elfogyasztása, munka után futás, barátokkal és családdal töltött idő, vagy önkéntes munka. A számodra fontos dolgok nyomot adhatnak arról, hogy mik az alapvető értékeid az életben.

Ez fontos, mivel az Atlanti-óceán szerint 10-ből 7 amerikai szerint az emberek értékrendje egyre rosszabbá vált Amerikában az elmúlt évtizedben.^[1]

Először határozzuk meg az alapvető értékeket, majd merüljünk el annak kiderítésében, hogy mi a tiéd.

Tartalomjegyzék

1. Mik az alapértékek?
2. Hogyan befolyásolják az alapértékek a napi döntéseinket
3. Hogyan találjuk meg személyes értékeinket?
4. Mit tegyek az alapértékeimmel?
5. Végső gondolatok
6. További információ a személyes értékek felfedezéséről

Mik az alapértékek?

Alapértékei tanúbizonyságot tesznek valódi énedről, mert a személyes és a szakmai életedben ezek számítanak rád leginkább. Értékeid befolyásolják azt a kis hangot a fejedben, amely megmondja neked, hogy törődj-e valamivel, és hogyan kell elsőbbséget adnod az idődnek.

Az Ön értékei azok a dolgok, amelyekről fontosnak tartja, hogy éljen és dolgozzon.^[kettő]Őksegítsen meghatározni, hogy mit akar igazán az életből, miközben egyidejűleg úgy működik, mint a mérőpálca, amellyel elmondja, hogy elégedett-e jelenlegi helyzetével és értelmesen él-e. Alapértékei meghatározzuk kik vagyunk miközben segít megtalálni a célunkat.

Íme néhány jó példa az értékekre:^[3]

• Megbízhatóság
• Hűséges
• Elkötelezett
• Csapatmunka
• Gondoskodó
• Kalandos
• Hallgatás
• Sokféleség
• Alázatosság

Ezen értékek egy része gyermekkorától kezdve nektek beépül. Kulturálisak lehetnek vagy megtanulhatók, ha figyelik a családodat, és meghallgatják a beszélgetéseiket olyan dolgokról, amelyekért rajonganak.

Talán most, felnőttkorában, rájössz, hogy rajongsz ugyanazokért a dolgokért. Nem rossz dolog megosztani az alapvető értékeket a körülötted élőkkel, de káros lehet olyan életet élni, amely nem tiszteli ezeket az alapvető értékeket, miután azonosítottad őket.Hirdető

Hogyan befolyásolják az alapértékek a napi döntéseinket

Minden nap az értékeink alapján hozunk döntéseket, de néha megfeledkezünk azokról a fontos döntésekről, amelyekkel szembesülünk, kicsik és nagyok, és a lehetséges stresszről, amelyet ezek a döntések okozhatnak.

Amikor azonosítani tudja értékeit, és olyan döntéseket hozhat, amelyek igazodnak hozzájuk, az élet hirtelen kissé könnyebbé válik. De amikor autopiloton fut, és nem engedi, hogy értékei egybeesjenek a választásaival, hihetetlenül boldogtalanná válhat, és talán nem is tudja, miért.

Az alapértékeinek felfedezése önmagában nem segít hatalmas aspektusokban; látszólag apró dolgokra is hatással vannak. Gondoljon vissza arra az új telefonra, amelyet vásárolt, amire valójában nincs szüksége. Úgy döntött, hogy az okos pénzköltés nem volt értékes az Ön számára, de valóban így érzi magát?

Most van a hónap vége, és esedékesek a számlák. Talán nagyon hasznos lenne, ha visszakapná ezt a pénzt, ezért stresszt keltett. Ez a megszakadás abból ered, hogy olyan életet élünk, amely nincs összefüggésben az alapvető értékeivel.

Amikor kezdi meghozni azokat a döntéseket, amelyek akkor kicsinek tűnnek, tudva, hogy mit talál értékesnek, akkor kevésbé érzi stresszét életének egyéb vonatkozásaiban. Ennek hógolyó hatása van, amely jobb választásokhoz és hosszan tartó stresszmentes léthez vezet. És a legjobb az, hogy nincs szükség kemény munkára, csak némi önvizsgálatra és öntudatra van szükség.

És ha egyszerűen néhány percig egyedül ülve pozitívan befolyásolhatja életének hátralévő részét, nem érné meg? Hiszen az értékeinek ismerete segít fontos döntéseket hozni , mint egy állás elfogadása, vállalkozásalapítás vagy nagy változás.

Hogyan találjuk meg személyes értékeinket?

Az alapvető értékek fontosak számunkra. Ha kitaláljuk a számunkra leginkább fontos dolgokat, jobb életet élhetünk.

Az alapértékek megtalálásának megkezdéséhez megnézheti A Lifehack’s Free Life Assessment , ami segíthet abban, hogy rámutasson arra, amit fontosnak tart az életben.Hirdető

Ezután kipróbálhatja a következő két módot személyes alapértékeinek megtalálásához.

Kezdje az erkölcseivel

Alapértékeinek ismerete minden bizonnyal szinkronizálódhat erkölcseivel, amelyekkel valószínűleg már jól bánik. Végül is értékei közvetlen hatással vannak a viselkedési normákra.

Gondoljon bele: ha erkölcsileg fontos, hogy megérkezzen a munkahelyére, és ne koncentráljon másra, mint a vállalati időre, akkor az is igaz lesz, hogy becsületes és hatékony munkavállalónak lenni olyan érték, amelyet minden elfoglalt munkahelyén hordoz.

Ha az a fajta partner vagy, aki randevún helyezi el a telefonját, ez valószínűleg azt jelenti, hogy erkölcsileg hű ember vagy, és szeretnéd biztosítani, hogy partnere tudja, hogy értékeled a velük töltött időt.

Ez erősen jelzi, hogy alapvető értékként a kapcsolatokat helyezi előtérbe és keményen dolgozik azért, hogy megmutassa az embereket, akiket érdekel. Könnyen felsorolhatja a tiszteletet és az elkötelezettséget az alapvető értékek listáján.

Elemezze saját tapasztalatait

Gondoljon például arra az időre, amikor te voltál a legboldogabb.

Meg tudnád nevezni azt a dolgot, amely miatt boldogságot éreztél? Az érzett kiteljesedés más embereknek köszönhető, és ha igen, kik voltak?

Gondoljon arra, amikor büszke volt magára, és miért érezte ezt a büszkeséget. Saját tapasztalataid nagy fényt vethetnek arra, amit fontosnak tartasz.Hirdető

Ne féljen előre tekinteni és elemezni, hogy hol szeretné megtámadni a status quót. Milyen értékeket kíván példázni gyermekei számára?

Ha azt akarod, hogy mások értékeljék, akkor az értékes neked.

Mit tegyek az alapértékeimmel?

Csak üljön le, és készítsen egy listát arról, ami eszedbe jut, és hagyd, hogy felfedezd ezeket az alapvető értékű szavakat. Nincs meghatározva, hogy hány értékkel rendelkezhet, ezért engedje meg, hogy minél többet felsoroljon.

1. Tegye fontossá értékeit

Ha 20 szóval zárul, fontolja meg azok áthúzását, amelyek alig kerültek fel a listára, és rangsorolja az értékeit .

A személyes fejlődéssel foglalkozó blogger, Steve Pavlina azt javasolja, hogy azonosítsák a legfelső, majd a második legmagasabb értéket, és így tovább, amíg fel nem állítják a listát elsőbbség sorrendben fentről lefelé.^[4]

Amint megpróbálja rangsorolni az értékeket, gondolja meg ezt a kérdést:

Ha ezek közül kell választanom, melyik megy előbb, és melyik nélkül élhetek?

Néhány szó könnyen lebeghet a tetején, míg mások tönkretehetnek. Hagyd, hogy ez megtörténjen, és fogadd el, hogy ez segít megtanítani neked, hogy ki vagy.Hirdető

2. Nézd meg az értékeidet minden nap

Miután meghatározta az alapvető értékeit, elengedhetetlen, hogy minden nap rájuk figyeljen. Mindannyian kihívásokkal teli helyzetekkel és döntésekkel nézünk szembe, és fontos ismerni alapvető értékeinket ezekben az esetekben, mivel ezek segítenek eligazodni abban az esetben, amikor a legjobb választás nem a legkézenfekvőbb.

Hagyja, hogy alapvető értékei értékesek legyenek számodra. Mindenki a saját útján jár, és senki sem tudja megmondani, hogy mi az Ön alapértéke, csak Ön.

3. Ne féljen a jövőben átdolgozni a listáját

Amikor rájössz értékeidre és elkezdesz azok alapján élni, akkor azt tapasztalhatod, hogy nem mindegyik olyan fontos, mint hitted.

Újra dolgozza fel a listáját, amikor eljön az ideje. Megengedett, hogy tudatosan változtasson értékein, ahogy nő és fejlődik emberként. Valójában egész életében szükség lesz rá.

Végső gondolatok

Nem vagy az értékeid. Te vagy a gondolataid gondolkodója, de nem maguk a gondolatok. Személyes értékei jelentik a jelenlegi iránytűjét, de nem azok az igazi.

Ne feledje, hogy fontos értékei elősegítik legjobb életének és leghitelesebb énjének megteremtését.

Megalkotod a szabályokat, ezért légy türelmes magaddal, és szánj időt arra, hogy felfedezd alapértékeidet. Meg fog lepődni azon dolgokon, amelyeket el tud érni.

További információ a személyes értékek felfedezéséről

• Az értékek azonosításának 8 előnye
• Hogyan határozhatja meg személyes értékeit, és élhet-e ezek szerint a beteljesülő élet érdekében
• Értékeim ismerete pótolta életem régóta hiányzó hiányosságait

Kiemelt fotóhitel: A Bewakoof.com hivatalos az unsplash.com oldalon keresztül Hirdető

Referencia