Ha valaha is tapasztalt csalódást egy másik embertől, íme 5 dolog, amire emlékeznie kell, amikor valaki folyamatosan cserbenhagy. Lehet barát, szülő, fiú vagy lány. Lehet akár a jelentős másik vagy munkatársa is.

Gyakran nehéz nem hordozni a szomorúságot, a haragot vagy a neheztelést, amikor valaki folyton azt mondja, hogy egyet, aztán mást fog tenni. A helyzet olyan lehet, hogy egyszerűen nem számíthat semmilyen segítségre vagy kérésre, amelyre szüksége lehet.

Nem könnyű, ha megbízhatatlan emberekkel vagy olyanokkal foglalkozunk, akik esetleg meghaladják az elkötelezettségüket. Itt van öt dolog, amire emlékezned kell, amikor valaki folyamatosan cserbenhagy, hogy megvédhesd magad a további károktól, és megőrizhesd a békédet is.Hirdető

1. Kerülje a feltételezéseket

Lehet, hogy van valaki az életedben, aki gyakran azt mondja, hogy bizonyos dolgokat akar veled csinálni, és te meghívod őket, de aztán az utolsó pillanatban lemondják, vagy egyáltalán nem jelennek meg. Könnyű elmélkedni azon, hogy miért tette az illető azt, amit tett. Az is nagyon könnyű, hogy személyesen vesszük, és elhiszem, hogy nem jelentek meg szándékosan bántani. Az az igazság, hogy soha nem fogjuk teljesen megtudni, mi történik valaki más gondolataival vagy motívumaival. Ez a személy lehet olyan, aki nem szeret senkit sem mondani, de a valóságban nagyobb kárt okoznak, mert végül akaratlan hazuggá válik.

Ez a személy örömet szerezhet az emberek számára, és mindenkit boldoggá akar tenni, de nem teheti meg, így végül feddhetetlenségből fakad. Ha elkerüljük a feltételezéseket, könnyebb megállítani, hogy ne okozzunk ellenszenvet és haragot az adott személyre vagy helyzetre. Nem ismerjük az igazságot abban, amit a másik valóban átél. A múltamban, amikor elég komoly személyes problémákat éltem át, annyira belemerültem a saját életembe, hogy nem voltam túl megbízható a barátaim és a családom számára. Miután magam is jobban tudatában voltam ennek a ténynek, képes voltam újra beállítani a prioritásaimat, és nem köteleztem el magam mások mellett.

2. Fogadja el a másik embert, ahol van

Miután elfogadjuk, hogy valaki szavaiban vagy cselekedeteiben nem következetes, és rájövünk, hogy szórványos kapcsolat létezik, megtanuljuk úgy felfogni, amilyen. Nem kontrollálhatunk másokat, vagy valamiképpen nem kényszeríthetjük őket integritásra, annak ellenére, hogy az új valóság gondolata jó lenne. Azt sem várhatjuk el tőlük, hogy hirtelen megváltozzanak, és nem hisszük, hogy a következő alkalom eltér az utolsó csalódástól. Miután elfogadjuk a másik embert ott, ahol az életben van, könnyebb, mivel a meg nem teljesített ígéreteket és következetlen viselkedést nem vesszük tovább személyesen.Hirdető

Ha a jövőbeni eredményekre sem számítunk, sokkal könnyebb elfogadni a csalódást. A megszegett ígéretek továbbra is ártanak érzéseinknek, de választhatunk, hogy megengedjük, hogy bántsanak minket, vagy hagyjuk, hogy keserűvé és negatív érzéssé váljanak. Miután abbahagytuk a dolgok személyes elfogadását, akkor is fenntarthatjuk a békét, ha mások csalódást okoznak bennünk.

3. Tudassa velük, hogy érzi magát

Soha nem könnyű komoly dolgokról beszélni. Súlyos konfliktuskerülő voltam a múltamban, mert nem akartam bántani mások érzéseit. Ritkán beszélnék arról, ami engem zavart, ami miatt egy ideig nagyon boldogtalan és kaotikus életet éltem. Most üdvözlöm a többieket, hogy forduljanak hozzám a nehéz témákkal, mert ez azt jelenti, hogy a másik konfliktusmegoldásra vágyik, és nagyon szeretné, ha érzéseit ismertetnék. A legjobb barátaim azok, akikben megbízhatok abban, hogy kérdésekkel forduljak hozzám, így gyorsan megoldhatjuk a konfliktusokat, ha problémánk van.

Most kinyúlok, és megosztom fájdalmaimat azokkal az emberekkel, akiket érdekel. Azt akarom, hogy a kapcsolat jobb legyen, ha lehetséges, ezért hajlandó vagyok beszélni a nehéz kérdésekről. Ha nem mondjuk el valakinek, hogy amit csinál, az sérti az érzéseinket, honnan tudná? Feladatunk, hogy harag vagy érzelem nélkül szembesüljünk a kérdéssel, hogy a másik ember tisztában legyen érzéseinkkel. Tájékoztatnunk kell őket arról, hogy nem érezzük fontosnak magunkat, amikor azt mondják, elkötelezik magukat valamiről, de valójában soha nem jelennek meg és nem követik végig.Hirdető

4. Állítsa le a vérzést

Miután megosztotta érzéseit a másik személlyel, és közölte vele, hogy cselekedetei bántanak, és semmi sem változik - itt az ideje, hogy megállítsa a vérzést. Miért engedjük folyamatosan, hogy több leereszkedés és csalódás történjen, amikor érzelmeinket ismertessük? Ha továbbra is fenn akarja tartani a kapcsolatot, ideje meghatározni a határokat. Ha valóban törődik az illetővel, tudatja vele, hogy már nem terjeszti a meghívókat. Ha kapcsolatot akarnak fenntartani veled - most az ő felelősségük, hogy erőfeszítéseket tegyenek.

Így továbbra is részt vehet az életükben, de választhatja, elfogadja-e meghívásukat vagy sem. Ha az új helyzet minden érintett számára működik, akkor kompromisszum vagy megoldás született, és meg tudjuk őrizni a békét. Még mindig képesek vagyunk folytatni a kapcsolatot, annak ellenére, hogy a dinamika kissé megváltozott. Ha az illető a határok meghatározása vagy az érzések ismertetése után soha többé nem lép kapcsolatba veled, akkor legalább tudod, hogy kényszerített kapcsolatról van szó, amelynek meg kell szűnnie.

5. Lépjen tovább

Ha tudtára adta érzéseit, és semmi sem változott, akkor itt az ideje a továbblépésnek. Ha a kapcsolat nem biztonságos vagy visszaélésszerű, akkor mindenképpen ideje befejezni. Függetlenül attól, hogy ki az a személy (lehet szeretett személy vagy közeli családtag), soha nem rendben maradni egy olyan kapcsolatban, amely érzelmi vagy fizikai sérülést okoz. Néha kompromisszumokra van szükségünk, hogy fenntartsuk a kapcsolatot egy családtaggal, és néha teljesen le kell állnunk valakivel, mert túl sok sérelem van a kapcsolat körül.Hirdető

Végül némileg ellenőrizhetjük, hogyan engedjük másoknak, hogy bánjanak velünk azáltal, hogy határozott határokat szabunk meg, és tudjuk, hogy mikor kell tovább lépni. Ha az életében van néhány kapcsolat, amely feszült vagy érzelmi zűrzavart okoz, akkor ideje értékelni őket. Akkor eldöntheti, mit hajlandó elfogadni ezekben a kapcsolatokban. Amit megengedünk minden kapcsolatban, az folytatódik. Az élet rövid, és kimerítő, ha megpróbálunk fenntartani egy kényszerű kapcsolatot, amely nem kölcsönösen előnyös.

Körülveszi magát olyan emberekkel, akik bátorítanak, felemelnek és támogatnak minden tevékenységében. Az igazi barátok fel fogják vetni a nehéz kérdéseket, és együtt fognak működni a veled való konfliktus gyors megoldásában, hogy tartós és hiteles kapcsolatot tudjon fenntartani velük.

Kiemelt fotóhitel: Ed Gregory a stokpic.com oldalon keresztül Hirdető