A világ legújabb eseményeinek fényében; figyelembe véve a bolygó és emberségünk állapotát; amikor belegondolunk mindazokba a szenvedésekbe, amelyeket ártatlanoknak okoz néhány ember zsarnoksága; most jobban, mint valaha, meg kell fontolnunk, mit jelent együttérzőnek lenni. Valóban nem olyan bonyolult elmélkedni azon, amit mindannyian szeretnénk egyénekként; béke, biztonság, védelem, menedék, táplálkozás, szeretet; és ezt akarni az egész emberiség és élőlény számára. Ha mindenki szándékosan cselekedne minden élőlény szükségleteinek egyenlő kielégítése érdekében, és együttérzően viselkedne, mint minden cselekvés elsődleges mozgatórugója, akkor a szenvedést nagyon rövid idő alatt felszámolhatnánk. A dalai láma bölcs szavai valóban hatalmasak, mégis nagyon egyszerűek.

Számos könyvet írt és számtalan előadást tartott az emberiség természetéről, a boldogságról, a halálról, az együttérzésről és a jól élésről. A könyvben a Dalai Láma bölcsesség könyve négy fő területre vonatkozóan ad tanácsokat: 1. A harag és az érzelem kezelése, 2. Öröm és jól élni, 3. Szembenézni a halállal és a haldoklással, és 4. Adni és kapni.

Itt van 20 dalai láma-idézet a gondolkodásmód megváltoztatására; minden kategóriából öt.

A gyűlöletet tartom a végső ellenségnek.

Mentális boldogságom legfőbb forrása a nyugalmam. Ezt semmi sem tudja elpusztítani, csak a saját haragom.

Hirdető

Az elégedetlenség a düh magja.

Csak egy ellenség ad lehetőséget a türelem gyakorlására.

Az a hozzáállásom más emberekhez, hogy mindig emberi szintről nézzem őket.

Az emberek nemcsak arra képesek, hogy boldog életet teremtsenek maguknak, hanem más lényeken is segítsenek.

Mindig vannak szélsőségek, de a középút a megfelelő út.

Hirdető

Az elégedettség a kulcs.

Sok múlik a saját hozzáállásunkon.

A jó magatartás az élet értelmesebbé, konstruktívabbá és békésebbé válása.

Betegség történik. Ha betegség történik, jobb elfogadni.

A halál egész életünk része.

Hirdető

A szerencsétlen esemény belső erőforrást jelenthet.

Néhány szenvedés jó tanulság lehet az élet számára.

A problémák különböző szempontokból történő vizsgálata valóban megtanítja a mentális terhet.

Az együttérzés a legcsodálatosabb és legértékesebb dolog.

Valódi együttérzéssel fontosabbnak tartasz másokat, mint te magad.

Hirdető

Ahogyan ösztönös természetes vágyad van arra, hogy boldog légy és legyőzd a szenvedést, ugyanígy cselekszik minden érző lény is; ahogyan neked is jogod van ennek a veleszületett törekvésnek a teljesítéséhez, ugyanígy tesznek minden érző lényt is. Tehát milyen pontos okokból különbözteti meg?

Az egyetlen lehetőség az, hogy harmonikusan együtt élünk és együtt dolgozunk, és elménkben az egész emberiség érdeklődését megtartjuk. Ez az egyetlen kitekintés és mód, amelyet a túlélés érdekében el kell fogadnunk.

Az igazi barátság az emberi vonzalom, nem pedig a pénz vagy a hatalom alapján alakul ki.