11 dolog, amit a hibátlan bőrű emberek másképp csinálnak
Azok az emberek, akik a bőrükbe fektetnek be, biztosan kitermelik kemény munkájuk gyümölcsét. A napi rutinba fektetve biztosíthatja a bőr fényességét és hibátlanságát az életkor előrehaladtával is. Bőrünk minőségét génjeink határozzák meg, de mindennapi szokásaink is fontos szerepet játszanak.
Itt van egy lista azokról a dolgokról, amelyeket a hibátlan bőrű emberek másképp csinálnak.
Egészségesen étkeznek
Biztosítják, hogy egészséges, kiegyensúlyozott étkezésük legyen mindenkor. Bármi, ami a test egészségével függ össze, abból indul ki, amit elnyelnek. Azok vagyunk amit megeszünk! A hibátlan bőrű emberek egészséges táplálkozást gyakorolnak. Ez magában foglalja a természetes ételek, például a teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök, zöldségek fogyasztását és a feldolgozott élelmiszerek elkerülését. Omega-3 zsírsavak be kell építeni a napi étrendbe, mert ez segít a bőr fényesítésében és ragyogásában. Halle Berry, az Oscar-díjas színésznő megosztotta bőrápolási titkait, amelyek magukban foglalják a rendszeres testmozgást és az egészséges étkezés naponta.
Jól hidratáltak maradnak
Rengeteg folyadékot vesznek be annak érdekében, hogy a bőrük hibátlan legyen. A víz segít eltávolítani a salakanyagokat a bőrből és a testből. Ez viszont elősegíti a bőr ragyogását. Segíti a felesleges szennyeződések és olaj eltávolítását is, biztosítva az emésztőrendszer megfelelő működését. A bőr 15% -a víz. Ezért fontos, hogy naponta legalább 2 liter vizet vegyen be. Lucy Liu, egy gyönyörű színésznő, ragyogó bőrének tulajdonítja a koffein elkerülését és a megfelelő hidratálást.Hirdető
Kerülik a túlzott napfényt
Olyan ruhákat viselnek, amelyek testrészeik nagy részét elfedik, ha túl meleg van, és nem tudják elkerülni a napsütést. A napsugár jó D-vitamin forrás. Célszerű a kora reggeli órákban kitenni a napnak, mert a nap nem túl forró. Kerülni kell azonban a túlzott napfényt, mert a sugarak károsíthatják a bőrt, és bőrrákot is okozhatnak. Alkalmazhat napvédő krémet, amikor a szabadba megy, viseljen a bőr legtöbb részét borító vászonot, vagy hordjon esernyőt. Halle Berry, az egyik korábban említett színésznő arról számolt be, hogy vigyáz a napra. Ennek a hitnek tulajdonítja, hogy segít megőrizni bőrének ragyogását.
Jó higiéniájuk van
Fenntartják a higiéniát, ha naponta legalább kétszer fürdenek. Fontos, hogy a bőrt kívülről és belülről is hidratálja, hogy hibátlan maradjon. Nagyon fontos a bőr legalább napi kétszeri tisztítása. A túlzott mosás azonban nem javasolt. Ugyanis eltávolíthatja azokat a természetes olajokat, amelyek segítenek a bőr táplálásában. Célszerű hideg vízzel öblíteni a bőrt, hogy a pórusok tisztítás után zárva maradjanak. Ez megakadályozza az idegen anyagok bőrbe jutását, mivel ezek fertőzés forrását jelenthetik.
Gondoskodnak pattanásaikról
Biztosítják, hogy van a pattanások és a pattanások megfelelő gondozása . A pattanás felbukkanása nagyon csábító, de ez csak vörösséget, gyulladást és hegeket eredményez. A fertőzött terület megérintéssel tovább tolható. Ez további pattanások megjelenését okozhatja. A foltok gyógyulásához több időre van szükség, mint maga a pattanás. A pattanások megtapogatásával okozott hegek foltokat hagyhatnak, amelyeknek egy életre van szükségük a gyógyuláshoz vagy a kitisztuláshoz.
Hámlasztanak
A hidratálásra, a tisztításra, az alakformálásra és a hámlasztásra koncentrálnak. A bőr hámlasztása azért fontos, mert elősegíti az elhalt sejtek eltávolítását a bőrből. Célszerű a bőrt rendszeresen hámozni. Ezt természetes összetevőkkel, például zab, lencsepor, bengáli grammos liszt és narancshéj felhasználásával tehetik meg. A hámlasztás elősegíti a por, mitesszerek, szennyeződések és az elhalt sejtek eltávolítását, hibátlan és sima marad. A hámlás segít az eltömődött szőrtüszők és a bőr pórusainak megtisztításában is, megakadályozva a pattanások és pattanások kitörését. A rendszeres hámlasztás lehetővé teszi a bőr számára, hogy felszívja a bőrön felvett szérumokat és hidratálókat.Hirdető
Tonert használnak
Gondoskodnak arról, hogy a bőr fényesé és hibátlanná tegye a három alapvető lépést. Ezek tonizáló, hidratáló és tisztító hatásúak. A tonizálást a tisztítás után végezzük, hogy helyreállítsuk a A bőr PH-ja . Az egészséges bőrkrémek olyan anyagokkal látják el a bőrt, amelyek elősegítik a bőr helyreállítását. Ide tartoznak a ceramidok, antioxidánsok, glicerin és zsírsavak. A bőr tonizálása segít a mély pórusok megtisztításában és a nyitott pórusok csökkentésében, így az egyik fiatalabb, frissebb és simább megjelenést eredményez. Fontos, hogy rendszeresen tonizálja a bőrt, mivel ez segít az embernek abban, hogy képes legyen megbirkózni a pattanásokkal. A tisztítás miatt kis rések jelennek meg, és ez átjáró lehet a szennyeződések számára. A tonizálás további védőréteget nyújt a bőrnek a tisztítás után hátrahagyott sejthézagok meghúzása miatt.
Alvás előtt eltávolítják a sminket
A hibátlan bőrű emberek gondoskodnak arról, hogy alvás előtt eltávolítsák a sminket. A legtöbb nő alszik sminkkel, mert túl fáradt. A smink fokozza a bőr vonzerejét és ragyogását, de kemény vegyszerekkel is tele van, amelyek károsíthatják. Ha a smink a bőrön marad, a pórusok eltömődésével fokozhatja a pattanásokat és a pattanásokat. Ezért nagyon fontos, hogy éjszakai lefekvés előtt távolítsuk el a bőrt.
Kerülik a stresszt
A hibátlan bőrű emberek megtanulták a stresszes állapotok hátrahagyásának művészetét. Legtöbben tudják, hogyan lehet enyhíteni a stresszt vakációval és jól érezve magukat. A stresszhormonok fokozzák az olajtermelést, ami pattanásokhoz vezet. A 7-8 órás alvás fontos, hogy az ember aktív maradjon, és izzó bőre is legyen.
Gyakorolnak
Tudják a testmozgás fontosságát abban, hogy fiatalos, hibátlan és ragyogó legyen a bőrük. A testmozgás hozzájárul az oxigén és a vér áramlásának növeléséhez a bőrön. Ez semlegesíti a bőrt károsító szabad gyököket. A testmozgás segít megtisztítani a bőrt belülről, és ez kifelé sugárzik, így az ember hibátlanul néz ki.Hirdető
C-vitamint szednek
Olyan emberek, akiknek van hibátlan bőr tudja, mennyire fontos a C-vitamint naponta bevenni. A C-vitamin segít megelőzni az öregedés jeleit, valamint fokozza az arcszínt. A napi C-vitamin bevitele hozzájárul a bőr fényerejének növeléséhez, a kollagén termelésének növeléséhez és a pattanások megelőzéséhez. A szervezet számára C-vitamint biztosító ételek közé tartozik az ananász, eper, fekete ribizli, kelkáposzta, kivi és más citrusfélék.
Következtetésképpen
A napi bőrápolási rutin olyan pénzmegtakarítási ötleteket fog magában foglalni, mint például a egészséges életmód , egészséges táplálkozás, és természetes termékek használata az arcon. Fontos, hogy kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon, és sok vizet igyon naponta. A bőr hibátlan megőrzése érdekében megtehető a túlzott napfény elkerülése, az alakformálás, a tisztítás, a hidratálás, a hámlasztás és a pattanások kezelése.
Hivatkozások
https://www.solvaderm.com/blog/exfoliant.html Hirdető
http://kimberlysnyder.com/blog/2013/02/26/tips-for-getting-that-gorgeous-skin/
Kiemelt fotóhitel: 11 dolog, amit hibátlan bőrű emberek csinálnak másképpen a shutterstock.com oldalon keresztül
