Az egyik legrosszabb érzés, amit egy kapcsolatban érezhet, az a gondolat, hogy partnere és maga a kapcsolat is visszatart. Ott ülsz, és azon gondolkodsz, mit tehetnél, ha mással vagy együtt vagy. A fű a másik oldalon mindig zöldebbnek tűnik. Tényleg mégis? Találjuk ki.

Miért érzi magát visszatartva?

A legfontosabb, hogy kitaláljuk, mi az, ami pontosan visszafogottnak érzi magát. Lehet, hogy meglepődik a válaszon. Volt barátnőm úgy érezte, hogy visszatartom, mert nem jártunk olyan gyakran, mint ő. Szakítottunk, elköltöztem, és még mindig nem megy sehova. Kiderült, hogy végül is nem az én hibám volt, hanem a munkarendje. Tökéletesen jó kapcsolat folyt a csatornán valami miatt, amihez semmi közöm. Ezért fontos azt vizsgálni, hogy mi tart vissza valójában, és nem arra, amit gondolsz.

Közölte már az érzéseit?

Hirdető

A partnered sok esetben azt akarja, ami neked a legjobb. Nem tudhatják, mire van szükséged, ha nem mondod meg nekik. Céljai, törekvései, szükségletei és vágyai gyakorlatilag ismeretlenek, ha nem mondja el párjának, hogy mik azok. Nagyon is hajlandóak és képesek segíteni neked és kijavítani ezeket az érzéseidet. Azzal, hogy nem mondod el nekik, lényegében szabotálod a saját kapcsolatodat, mert neheztelsz rájuk valamiért, amit nem tudnak csinálni, mert nem tudják, mire van szükséged. Gondolkozzon el rajta.

Hogyan érzi magát igazán a partnere?

Nagyon fontos, hogy perspektívába helyezd azt, amit a másik jelentős ember tesz érted. Talán többet csinálnak, mint gondolnád. Talán kevesebbet csinálnak, mint gondolnád. Ettől függetlenül pontosan látnia kell, hogy milyen tekercset játszanak az életében. Ha ez nem elég nagy tekercs, akkor talán itt az ideje, hogy adjon nekik elég nagy tekercset. Ha megnézed, hogy mit tettek, és ez gyakorlatilag semmi, akkor talán ideje elengedni őket. Mindkét esetben, ha visszafogottnak érzed magad a párkapcsolatban, akkor nagy valószínűséggel van valami, ami hiányzik.

Meghatározza a kapcsolatod?

Hirdető

Valószínűleg ez a legnehezebb kérdés ebben a listában, amelyre válaszolnia kell. Nehéz látni, hogyan definiálod magad. Megváltozott a kapcsolata miatt? Tetszik neked egy változás? Íme a 22-es fogás: Mindenkinek változtatnia kell a kapcsolatán legalább egy kicsit. Nem lehet ugyanaz az ember, aki egyedülálló voltál. Másrészt, ha túl sokat változtat, elveszítheti identitását. Ha minden, amit teszel, a párkapcsolatnak szól, és már nem szánsz magadra időt, akkor beszélned kell a partnereddel ezekről az érzésekről. Mint korábban mondtuk, nem tud megoldani egy problémát, amelyről nem tudják, hogy van.

A partnere értékeli és támogatja?

Ártalmatlan és könnyű kérdésnek tűnik, de a különböző emberek különböző módon fejezik ki magukat. Úgy gondolja, hogy a megbecsülésnek és a támogatásnak kinéznie kell, eltérhet attól, amit mások szerint kinéz a megbecsülés és a támogatás. Mint már egy csomószor említettük, itt is a kommunikáció a kulcs. Ha nem érzi nagyra, akkor itt az ideje, hogy beszéljen erről a partnerével. Vagy ledobják a labdát, vagy talán úgy értékelnek és támogatnak, ahogyan te nem szoktál. Meg kellene találnia, hogy melyik az.

Valójában visszafogottnak érzi magát?

Az az érzés, hogy valójában egy olyan ember van, akit visszatartanak? A depresszió sokféle formában jelentkezhet. A hiányosság érzése is lehet. Amit tapasztalhat, az teljesen más érzés. Az egyik érzés tévesztése a másik iránt nem zavarba ejtendő vagy szégyellnivaló, mert állandóan előfordul. Az emberek dühösnek tűnhetnek valami miatt, amikor teljesen más miatt idegesítenek. Amíg ezen az önfelderítési törekvésen vagyunk, kérdezd meg magadtól, hogy talán az a csapdába esett érzésed nem valami más.Hirdető

Objektíve, valóban boldogabb lennél a párod nélkül?

Amikor valamire gondolsz, ami jobbnak tűnik, mint amilyen most van, fontos elképzelni, milyen lenne valakinek valójában. Ha arra gondolunk, hogy elhagyunk valakit, akkor csak a jó dolgokra gondolunk. Megszabadulsz néhány rossz érzéstől, de sok jó érzéstől is. Fontos, hogy valóban mérlegelje, mit veszít azzal, amit megszerezne, ha véget vetne a kapcsolatának.

A lényeg az, hogy mielőtt bármilyen műveletet végrehajtana, mindenképpen meg kell győződnie arról, hogy a dolgok úgy gondolkodnak, ahogyan gondolja. Mindig van esély arra, hogy aránytalanul fújja a dolgokat (mindannyian megcsináltuk), és hogy a dolgok egyszerűen nem olyan rosszak. Nagyon is rosszabbak lehetnek! Mindkét esetben ügyeljen arra, hogy hosszan gondolkodjon ezen, mert ha felrobbantja a kapcsolatát, akkor nagy eséllyel nem fogja tudni visszaszerezni. Hirdető

Kiemelt fotóhitel: Skyrim a cdn.vanillaforums.com oldalon keresztül