Ez fog történni, ha a kávét lecseréli a Matchára

Ez fog történni, ha a kávét lecseréli a Matchára

Általános tévhit alakult ki a matcha és a zöld tea kapcsolatáról. Figyelembe véve a teafogyasztó közösség híveinek sokaságát, sok embert tévesztettek, amikor azt gondolták, hogy az összes zöld tea matcha. Meg kell azonban jegyezni, hogy a matcha csak egyfajta porított zöld tea. A matcha zöld tea por minősítéséhez tencha levelekből kell kinyerni, és fegyelmezett termesztési folyamaton kell átesnie.

Amikor a tealevelek még csak kezdek bimbózni, védve vannak a napfénytől. Ez a folyamat késlelteti a fizikai növekedés fejlődését, de az aminosavak termelése tovább nő belülről. Szedésük és földelésükkor a végtermék egy fényes, szinte világító, zöld por. Minél újabbak a levelek, annál édesebb az íze, és ezeket a legmagasabb fokú matchának tartják fenn. A kissé érlelt levelek esetében kissé kevésbé édes és keserűbb az íze. Ezeket általában olcsóbb matcha minőségűként értékesítik, és főzésre is felhasználhatók.

Matcha trendben van

A Matcha zöld teának sikerült hű követői légiót szereznie, és egyre több ember ugrik be folyamatosan. A matcha egyik legfontosabb vonzereje abban rejlik, hogy képes a kávét helyettesíteni. Míg sok ember átalakította a kávét a matcha zöld teává, az alábbiakban kiemeljük 9 létfontosságú pontot, amelyek kötelesek meggyőzni a fennmaradó kritikusokat az áttérésről. Hirdető



1. ok: A koffeintüskének nincsenek következményei

Noha a kávé magas koffeintartalma miatt képes az érzékeket ébren tartani, számos hátránya van. A kávéfogyasztás által termelt megnövekedett energiaszint csak átmeneti hatás, és amint elkezd kopni, a test fáradtabbnak érzi magát, mint korábban. A termelékenység fenntartása érdekében a szervezet több koffeinre vágyik. Ellenkező esetben megadja magát a kimerültségnek és egyszerűen megpihen. Ezenkívül tanulmányokhAve kimutatta, hogy a koffein hirtelen növekedése rombolást okoz a pszichológiai lelkiállapotban, és idegességet és idegességet okoz a felhasználóknak.



Ezzel szemben a matcha zöld tea a kávéhoz viszonyítva a koffeintartalom nagyjából egyharmadát tartalmazza. Az L-theanin fitonutriens jelenléte miatt azonban a koffein a szervezetben tárolódik és sokkal lassabban szabadul fel. Átlagosan legfeljebb három órába telik, amíg a test felszívja a matcha zöld tea teljes koffeintartalmát. Ez lehetővé teszi, hogy a testet hosszabb ideig energiával töltse fel, anélkül, hogy a koffeintüske következményeit elszenvedné.

2. ok: Nincs idegesség és idegesség, amelyet a magas koffeinszint tartalmaz a kávéban

Az L-theanine fitonutrient másik előnye, hogy képes nyugodt érzetet nyújtani az egyének számára. Bár segít csökkenteni az esetleges a stressz és a szorongás jelei , emellett növeli az alfa agyhullámokat, amelyek az ellazulás érzetét idézhetik elő álmosság vagy álmosság érzése nélkül. Ez szöges ellentétben áll az idegesség és az idegesség érzésével, amelyet a kávéitalok magas koffeinszintje vált ki. Hirdető



3. ok:Jobb szájhigiénia kávéfoltok és rossz lehelet nélkül

Matcha'Az antibakteriális tulajdonságok tovább bővülnek, hogy létfontosságú védelmet nyújtsanak a fogaknak, megakadályozzák a pestis kialakulását és javítsák az általános szájegészséget. Másrészt a kávé foltosítja a fogakat, és rossz leheletet is okoz, ami sok ember számára jelentős kikapcsolást jelent.

4. ok: jobb koncentrációt és összpontosítást tapasztal

A Matcha zöld tea pozitív kedvre deríti a felhasználókat, és segít jobban koncentrálni. Ezt a szerotonin és a dopamin fokozott szekréciója teszi lehetővé a szervezetben. Mindkét elem létfontosságú neurotranszmitter, amely hatékonyan megakadályozza a depressziót és stabilizálja a hangulatot.



5. ok: Mindent elnyel NAK NEK antioxidánsok Azt a Matchát kell ajánlania

A kávéval ellentétben a matcha zöld teát régóta dicsérték rendkívüli antioxidáns képességei miatt. A tudósokigazolttAz antioxidánsok nemcsak megakadályozhatják a rákos sejtek szaporodását, hanem a testben lévő szabad gyökök elleni küzdelemben is. Hirdető

6. ok: Élvezni fogja a fokozott immunrendszert és a test méregtelenítését

A matcha zöld tea a vas, a kalcium, a fehérje, a kálium, az A és a C vitamin közé tartozik. Ezeknek a tápanyagoknak az erőteljes kombinációja elősegíti az immunrendszer fellendülését és biztosítja annak normális működését. Ezenkívül a magas klorofilltartalom a matcha zöld teát is hatékony méregtelenítőnek minősíti, amely segít megszabadítani a testet minden szennyeződéstől, méregtől és nehézfémtől.

7. ok: A kalóriákat gyorsabban égeti el, és növeli az anyagcserét

A kávé külön hiánya, hogy növeli az anyagcserét és elősegíti a kalóriák gyorsabb égetését. Számos fogyókúrás termék tartalmaz matcha zöld tea kivonatokat annak köszönhetően igazolt A kalóriaégetés képessége négyszer gyorsabb, mint a normál sebesség, ami lehetővé teszi a felhasználók számára a gyorsabb fogyás előnyeit.

8. ok: Kihasználhatja a Matcha öregedésgátló tulajdonságait

A megjelenésükre jobban összpontosító fogyasztók számára a matcha-kivonatban található antioxidánsok fokozzák az öregedésgátló tulajdonságokat is, amelyek elsősorban a magas antioxidáns-szintből származnak. Segít a bőrbetegségek leküzdésében, és alapvető védelmet nyújt az UV sugárzás káros hatásaival szemben. Hirdető

9. ok: Látni fogja a bőr állapotának javulását

A kávéfogyasztás rossz bőrbetegségekkel társult, és szintén okozhat pattanások . Ezzel szemben a matcha antibakteriális tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segíthetnek az esetleges pattanások kitörésében, és ragyogó ragyogást is nyújtanak a bőrnek.

Tippek a Matcha megvalósításához a mindennapi életben

Annak ellenére, hogy a matcha zöld tea jelentős egészségügyi előnyökkel jár, nem szükséges teljesen megesküdni a kávéra és kemény kapcsolót váltani. Végső soron a testnek időre van szüksége ahhoz, hogy alkalmazkodjon az új és egészségesebb étvágyválasztáshoz. Először is körültekintőbb lehet reggel inni egy csésze matcha zöld teát, ahelyett, hogy a koffeintüskére hagyatkoznánk. A délutáni kis csésze kávé nem rossz ötlet, de esti fogyasztásra ajánlott. Mivel a test lassan alkalmazkodik az új étrend választáshoz, könnyebb lesz véglegesen áttérni a matcha zöld teára, és megvédi a testet a kávéfogyasztás káros hatásaitól.