Mindenki csinálja! Nos, talán nem egészen mindenki, de úgy tűnik, hogy az utóbbi időben nem lehet magazint nyitni anélkül, hogy hallanánk arról, hogy valaki nedvtisztítást végez. A gyümölcslé divatja úgy vonzza az embereket, mint a gyümölcslégy egy barna banánra. Rendben, lehet, hogy ez a kép némi negatív konnotációt hoz neki, de nem célja rossz dolog. A gyümölcslé tisztításának 10 előnye

1. Egyél nyolc paradicsomot egyszerre

Így van, a zöldségek és gyümölcsök levének elfogyasztásával egyszerre nagyobb mennyiséget képes elfogyasztani belőlük. Azok számára, akik küzdenek az ajánlott napi 4–6 adag teljesítésével (más néven gyakorlatilag mindenki), ez nagy előny.

2. Megszakítja a ciklust

Az ócska ételnek gonosz ereje van; határozottan a varázslatom alatt tart engem időről időre, nem túl alkalmi időre. Mondjuk három napig a kisméretű gyümölcslé-tisztítással kezdve gyönyörű előnye, hogy segít elhárítani az ellenőrző ócska ételeket. Ez segít megtörni a ciklust és visszaállítani a gyomrot, így ezek a késztetések kissé könnyebbek a harcban.Hirdető

3. Pihenjen a máján

A máj májfunkciója a méregtelenítés - valójában ez a mi srácunk. Minden egyes dolog, ami áthalad a szájunkon, átmegy a májunkon egy méregtelenítés előtt, mielőtt bejuthatna a test többi részébe. Szerves nedvtisztítással a májnak valamivel kevesebbet ad a feldolgozáshoz. Ami Amerika étrendjének nagy részével ma gyakorlatilag megegyezik azzal, hogy szabad éjszakát adunk neki.

4. Hidratálja testét

Az emberek többsége nem igyon elegendő vizet, más nem megfelelő italok, például a kávé és a szóda a fő folyadékbevitelük. A lé tisztítóban való részvétellel a megfelelő italmennyiség sokféleképpen segíti a testet. Segít abban, hogy teste hatékonyabban működjön, öblíti a rendszert és gyakran növeli az éberségét. Délutáni összeomlás? Mondjon búcsút ettől.

5. A bőröd annyira meg fog ragyogni, hogy gyakorlatilag lesz látható Aurorád

A nedvtisztítás folyadékot hidratál, miközben sok vitaminnal, tápanyaggal, flavonoiddal, antocianinnal és hasonlókkal tölti fel testét. Csak a jól hidratált pozitív hatással van a bőrére; a könnyen felszívódó tápanyagok feleslegének hozzáadása az egekbe szökik ezek a hatások. Ennek eredménye az izzó arcszín, amely általában sok pénzzel vagy hosszú nyaralással járna.Hirdető

6. Csökkentse a stressz szintjét, és elkapja azokat a Zzz-eket

Ha különféle gyümölcsöket és zöldségeket gyümölcslevekbe szed, akkor képesek sokszínűvé tenni a szervezet által kapott tápanyagokat. A leveles zöldségfélékben magas a magnéziumtartalom, egy pihentető ásványi anyag, amely lágyító hatással bír, és javíthatja az alvás minőségét. Ez sem minden magnézium. A magnézium és a C-vitamin segít a kortizol stresszhormon kezelésében.

7. Diverzifikálja étrendjét

Gyümölcsléfőzéssel nemcsak több gyümölcsöt és zöldséget fogyaszthat, hanem többet is hozzáadhat az étrendjéhez, amit általában nem esne meg. Nem a cékla legnagyobb rajongója? Juice egyet zöldséggel és gyümölcsökkel. Gyümölcscentrifugáláskor az előnyök szerteágazása érdekében ajánlatos szivárványos terméket adni. Sokkal könnyebb elrejteni a legkevésbé kedvelt, de igen-jó-neked más zöldségek ízét más ízekkel egy lében, mint egy tányéron.

8. Gyorsabban szívja be a tápanyagokat

Sok lelkes gyümölcscentrifuga azt állítja, hogy kizárólag gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával a beleknek nem kell olyan keményen dolgozniuk, hogy többféle tápanyagot lebontsanak. Valójában alig van mit lebontani, ezért a tápanyagok nagy része könnyen és könnyen felszívódik. Ez nagyszerű, tekintve, hogy a szervezetünk számára szükséges vitaminok és enzimek 95% -a megtalálható a nyers gyümölcsök és zöldségek gyümölcsléjében.Hirdető

9. Dobott néhány fontot

A lé tisztítása egyszerű és nagyszerű módja a diéta megkezdésének. Mint korábban említettem, segít elhárítani a vágyakat és ellenőrizni az étvágyat. Természetesen alacsony kalóriatartalmú, mégis koncentrált gyógyító és hasznos tápanyagokat szállít, mindennel ellátja a testet, amire szüksége van, miközben elősegíti a víztömeg és egyes esetekben a zsír leadását.

10. Növeli energiáját

Visszafelé hangozhat, hogy a kizárólag gyümölcslé fogyasztása energiát ad, de mégis. Miután teste alkalmazkodik, nagyobb tisztaságot és energiát fog érezni. Néhányan sokkal jobban érzik magukat, hogy soha nem is hiányolják a napi kávét.

Ez csak néhány a lé tisztítás számos előnyéből.Hirdető

Nézze meg egyes gyümölcsök előnyeit is, amelyek jól szolgálnának, ha megnedvesítik!

Kiemelt fotóhitel: Viktor Hanacek a picjumbo.com oldalon keresztül