Amikor a hét megszervezéséről van szó, biztos vagyok benne, hogy olyan hetek repülnek el a hetek, hogy nem tehetsz róla, de nem kérdezed meg magadtól: Mit csináltam a múlt héten? Vagy: Hova tűnt az idő? Úgy tűnik, hogy az élet a legjobbat hozza ki belőlünk, és hamarosan, mielőtt tudnánk róla, 70 évesek leszünk, és azon gondolkodunk, mit teljesítettünk. Lehet, hogy nem érezzük úgy, hogy az idő elcsúszik, de miután átgondoljuk az emlékeinket, hajlamosak vagyunk valamivel jobban értékelni az időt.

Biztos vagyok benne, hogy hallotta a „Patkányverseny” kifejezést. Úgy tűnik, amerikaiakként csak annyit teszünk, hogy felébredünk, reggelizünk, elmegyünk dolgozni, hazajövünk, vacsorát eszünk, tévét nézünk és lefekszünk. A rutin másnap kezdődik elölről. Úgy tűnik, robotokká váltunk, amelyeket automatikus pilóta segítségével állítottunk be. Úgy nézünk a televízió képernyőjére, mintha nincs holnap. Úgy búcsúzunk házastársunktól, mintha mindig képesek lennénk megcsókolni őket. Úgy haladunk át, mintha nem lennének érzelmeink, érzéseink vagy lendületünk.Hirdető

Valódiság ellenőrzése

Megérdemli, hogy kielégítő és kifizetődő élet és házasság legyen. Egyikünk sem egyforma. Egyedülálló, gyönyörű és együttérző vagy. Ne engedje, hogy az élet átvegye a hatalmát. Éld az életedet a lehető legteljesebb mértékben, és szeresd azokat, akik közel állnak a szívedhez. Ahhoz, hogy kielégítő és kifizetődő életet kezdhessen el, a heteit és napjait annak körül kell terveznie, ami fontos és értékes az életében. Az apróságok számítanak, például a házastárs átölelése vagy a gondozása - szellemileg és fizikailag is.Hirdető

Hogyan tervezd meg a heted, hogy elkezdhess egy jobban teljesítő és jutalmazó életet

1. Írd le, mi a legfontosabb számodra az életedben. Melyek a legmélyebb értékei és meggyőződései? Mi inspirál, motivál és reményt ad minden egyes napban (még a stressz és a frusztráció napjaiban is)? Mit képzelsz magadról, hogy 10 év múlva vagy és csinálsz?
2. Készítsen ütemtervet minden vasárnap este a következő hétre. Üljön le otthonának egy csendes helyére, miközben gondolkodik azon, ami számodra a legfontosabb. Naponta emlékeztessen arra, legyen az a laptopján vagy a fürdőszobai tükrön, hogy mi a legfontosabb az életében.
3. Miközben a következő hét naptárát nézegeti, legyen kéznél egy papírdarab, hogy feljegyezhesse a feladatokat, a feladatokat, a házimunkát, az időt magának és a házastársának.
4. Döntse el, mit kell elvégeznie, például feladatok, házimunkák, határidők és megbeszélések. Tegye mindezt a naptárába. Fontos, hogy legyen egy meghatározott időkerete az olyan feladatokhoz, mint például az élelmiszerboltba való belépés vagy a munka elvégzése. Hajlamosak vagyunk elterelni a figyelmünket, ezért ha mindegyiküknek van egy meghatározott időkerete, az segít koncentrálni. Értsd meg, hogy a dolgok váratlanul felbukkannak.
5. Hozzon létre megfelelő rutinokat. A rutinok betartása olyan rutinok, amelyek segítenek Önnek kiteljesebb és jövedelmezőbb életet élni. Ezek a rutinok mind személyes gondoskodásra, mind házasságának megújítására szolgálnak.
   Gondoljon különböző teljesítő rutinokra, amelyeket életében elkezdhet, amelyek nyugodtabbnak, békésebbnek és boldogabbnak érzi magát. Ez lehet reggel séta, beszélgetés a házastárssal az ebédlőasztalnál kikapcsolt tévével, borotválkozás a lábakkal, edzés, randevú éjszakák a házastárssal, olvasás, írás, meditáció, barátokkal töltött idő, vagy olyan egyszerű, mint élvezni természet. A teljes és jövedelmező életet illetően fontos, hogy olyan rutinjaink legyenek, amelyek megfiatalítják az elmét, a testet és a lelket, valamint a házasságot is.
   Miután beállította, hogy mit kell elvégeznie, és teljesítse a rutinokat a naptárában, fontos, hogy ezt naponta láthassa. Javaslom, hogy nyomtassa ki a naptárát, és egész héten látható legyen. Mivel legtöbbünknek van laptopja, a heti menetrend megjelenése a képernyőn hasznos lesz arra, hogy minden bejelentkezéskor szemügyre vegye.
   Miután megtervezte a heti menetrendjét és készen áll az indulásra, nagyon hasznosnak találom, ha előző este előkészítettem a ruháimat, hogy ne töltsem el reggel a rohanást. Vessen egy pillantást a közelgő hét időjárására!
6. Minden nap végén gondolkozzon el azon, mit szeretett csinálni. Ez segít abban, hogy hálás legyen minden napért, és végül teljesebb életet éljen.

Utolsó megjegyzésként

Ha munkahelyeden vagy, legyél a munkahelyeden. Amikor otthon vagy, legyél otthon. A teljes és jövedelmező élet érdekében fontos, hogy továbbra is arra koncentrálj, ami előtted áll. Ahhoz, hogy sikeres lehessen a munkahelyén, az aktuális feladatra kell koncentrálnia. Ahhoz, hogy házastársként sikeres lehessen, arra kell összpontosítania, hogy szerető és támogató házastárs legyen. Milyen értékei és meggyőződései vannak az életben? Éld az életet ezekhez igazodva. Ütemezd a hetedet arra, amit a legjobban értékelsz.Hirdető

Szenvedéllyel élni!Hirdető