Mi tesz boldoggá? A DoubleTree 2000 felnőttet felölelő kutatása szerint nyilvánvalóan az élet apróságai tesznek boldoggá.

Meglepő lehet, ha megtanulja, hogy az emberek általában optimisták, a felnőttek több mint fele azt állítja, hogy egy pohár félig teljes hozzáállással rendelkezik az élethez, és 56% -uk különösen boldognak vallja magát.

Több mint egynegyede azt mondta, hogy néhány apróság felvidítja őket, és a kutatás megállapította, hogy az apró meglepetések jelentik a legnagyobb boldogságot, 82% szerint az élet legjobb dolgai váratlanok.

Dr. Glenn Williams, a Nottingham Trent Egyetem pszichológusának főelőadója elmondta: A boldogsághoz való hatékony út nem feltétlenül az, hogy megtapasztaljuk azokat a nagy eseményeket, amelyeket esetleg megterveztünk, például házasságkötés, költözés, minden fontos promóció megszerzése vagy akár szabadságon lenni.

Sokkal inkább az élet kicsi és gyakran váratlan örömei, amelyek mindennap mosolyra késztethetnek minket, hogy segítsenek boldogabb és tartalmasabb életet építeni magunk és mások számára.

Nézze meg a mindennapi élet 40 apróságát, amelyek igazi boldogságot hoznak nekünk.

1. Olyan pénzt találni a zsebében, amelyről nem tudta, hogy van.

2. Valaki megkérdezi tőle, akit érdekel, hogy állsz.

3. Mászás az ágyba, ha friss lepedője van.Hirdető

4. Rendkívül hosszú fürdés vagy zuhanyozás, amikor van egy kis szabadideje.

5. Mosolyogj egy nyilvánosan látott gyermekre.

6. 10 perces masszázs megkapása partnerétől vagy barátjától.

7. Megölelni valakit, mielőtt fel kellene kelnie és el kell kezdenie a napját.

8. Felébredni és rájönni, hogy napos, szép nap van.

9. Hosszú telefonbeszélgetést folytat valakivel, akit érdekel, és akivel egy ideje nem beszélt.

10. Figyeli az esőt, amikor nincs hová lenni, és összegömbölyödhet a kanapén.

11. Figyeljük a közösen játszó és nevető gyerekeket, emlékeztetve a világ örömére.

12. Töltsön el egy kis időt háziállataival - vagy általában az állatokkal!Hirdető

13. Egy idegen, aki valódi mosolyt csal.

14. Szép, hosszú nyújtás, amikor először felébred, hogy mozgassa a testét.

15. Hangosan nevetni egy vicces emlék után.

16. Kedves gesztus valakitől az életében - olyan egyszerű, mint a gyermeke, aki segít a vacsora elkészítésében.

17. A szeretett illat, a sült kenyértől a frissen kaszált gyepig.

18. Értelmes, hosszú ölelés valakitől, akit érdekel.

19. Ruhák felvétele, miután felmelegedtek a radiátoron.

20. Szánjon néhány pillanatot egyedül, amikor a dolgok felpörögnek.

21. A naplementét vagy a napfelkeltét figyeli.Hirdető

22. A szag kint az eső megszűnése után.

23. Kedvenc előadó vagy album hallgatása.

24. E-mail vagy levél fogadása egy baráttól.

25. A kreativitás lehetősége, a régi fiókos készlet festésétől a kép doodleig.

26. Kézenfogás valakivel, akit szeretsz.

27. Étkezés a reggelivel az ágyban.

28. Olyan játékot játszani, amelyet fiatalabban szeretett.

29. Egészséges, ízletes ételeket fogyasztva, amelyek jól érzik magukat.

30. További fél óra szundikálás az ágyban.Hirdető

31. Van egy kis időd magadnak, hogy elolvashass egy könyvet, amit szeretsz.

32. Kedvenc ital vagy snack vásárlása és ízlelése.

33. Virágok átvétele valakitől, aki törődik veled.

34. Ebédet kint, napsütésben fogyasztani.

35. Új recept kipróbálása és valami finom elkészítése.

36. A barátaid vagy a családod támogatásának gesztusa.

37. Hallgat egy dalt, amelyet korábban szeretett, és évek óta nem hallott.

38. Szánjon időt arra, hogy segítsen valakinek a problémáiban.

39. Töltsön időt otthonában, ha rendezett és tiszta.Hirdető

40. Kis győzelem elérése, például a mosógép javítása vagy az izzó cseréje.

Kiemelt fotóhitel: fiatal, csinos szakállas csípőember buborékokat szappant fúj a városban a shutterstock.com címen