Nem számít hány éves vagy, mindig kissé kihívást jelent barátkozni. Amikor eléri a középkorú életet, ez szuper ijesztő lehet. Nem csak szembesülsz az emberek tipikus leteszéseivel (vagyis attól, hogy mások mit gondolnak róluk), hanem egész életen át hozzáteszed, hogy barátok jönnek-mennek az életedből.

Megfélemlítőnek és ijesztőnek kell lennie a 40-es, 50-es vagy 60-as évek barátkozásának?

Ennek nem kell lennie, de meg kell vizsgálnunk néhány okot, amiért nehéz, és meg kell fontolnunk, hogyan lehet ezeket legyőzni. Íme a 17 legfontosabb ok, amiért 40 után nehéz barátkozni.

1. Az emberek a családjukkal vannak elfoglalva.

Valószínűleg az a legfőbb ok, amiért a 40-es évek után nehéz barátkozni, hogy életük ekkorra a legtöbb ember más elkötelezettséggel rendelkezik.

A 40 év körüli embereknek általában idősebb gyermekeik vannak (azaz tizenévesek), és ezek a gyerekek általában sok időt igényelnek. Tehát, hacsak nem ugyanazokban a dolgokban vesznek részt, amelyekben a szülők is részt vesznek, rendkívül nehéz lehet megtalálni az Ön korában lévő embereket, akikkel szocializálódhatnak.

Az akadály leküzdésének egyik módja az, ha önként jelentkeznek olyan dolgok elvégzésére, amelyekbe ezek a családok beletartoznak. Ha a tizenévesek szülei sportra vagy más társasági eseményekre viszik a gyerekeiket, akkor önként jelentkezzenek az edzőknek vagy segítsenek ezeken az eseményeken.

Elsőre furcsának érezheti ezt (főleg, ha nincs gyereke), de amikor belekeveredik, ezek az érzések eloszlanak.

2. Az emberek társadalmi köre ritkán változik 30 után.

Tanulmányok kimutatták, hogy amikor az emberek elérik a 30-at, akkor a minőségi barátságokat kezdik értékelni a mennyiség helyett.^[1]Miután a társadalmi körük csökken, az emberek kevesebb barátságot kötnek ki.

E társadalmi körök kívülállóként megfélemlítőbbnek találhatja, ha betör egy már kialakult társadalmi körbe.

A legjobb módszer ennek kezelésére, ha olyan klubokhoz vagy tevékenységekhez csatlakozol, amelyek megfelelnek a személyiségednek és az érdeklődési körödnek. Keressen egy közös okot arra, hogy összejöjjön ezekkel az emberekkel, és megnyílik az ajtó a minõségesebb barátságokra.Hirdető

3. Az individualizmus magasabb szintje.

A meglévő kvantitatív kutatások arra utalnak, hogy az emberek egyre inkább individualisták, materialisták és nárcisztikusak.^[2]Az ezredfordulók a múlt számos társadalmi tendenciáját felemelik az individualizmus ezen érzése miatt. Az emberek egyre több időt töltenek online, és így megtartják magukat.

A probléma kezelésének egyik módja az, hogy megtalálja saját individualizmusérzetét. Ismerd meg önmagad. Tanuld meg önmagadban boldognak lenni, hogy ne találj olyan ragaszkodóvá a társas interakciókban.

4. A barátság és a szociális készségek oktatásának hiánya.

Ha online nézelődik, sok blog kínál segítséget az embereknek a kapcsolatok megtalálásában, de kevés olyan, amely a barátkozással foglalkozik. Az a tanács, amelyet az ember adhat a jobb kapcsolatok kialakításához, nem feltétlenül vonatkozik a jobb barátságra.

A barátkozás egyik legjobb forrása egy időtlen klasszikus: Hogyan nyerhetünk barátokat és befolyásolhatjuk az embereket .

Vagy tanulhat az itt található tippekből:

14 módszer arra, hogy jó barátokat találj, nincs semmi korod

5. Ha idősebb vagy, több dologra van szükség a barátkozáshoz.

Gyerekkorodban sokkal könnyebb barátkozni. Hajlamos volt vonzódni bárki felé, akiben bármi közös volt. Ha focizott, a legtöbb barátja valószínűleg futballista volt. Ha pompomlány voltál, a legtöbb barátod valószínűleg a szurkoló csapat tagja volt.

Most, hogy idősebb vagy, rájössz, hogy a kompatibilitás minden típusú társas kapcsolatban fontos. Ezért a legjobb cselekvési terv az, hogy csatlakozzon a klubokhoz és önkéntes munkát vállaljon az Ön számára fontos dolgokért. Ez lehetővé teszi, hogy szocializálódjon olyan emberekkel, akiket ugyanazok a dolgok érdekelnek, mint te.

6. Félelem attól, hogy másokhoz nyúlj.

Van egy bizonyos típusú büszkeség, amely megakadályozza, hogy másokhoz nyúljunk, amikor szükségünk van rájuk. Félünk az elutasítástól, és félünk mások ítéletétől.

A félelem legyőzésének három módja van:^[3] Hirdető

1. Vezesse fel az agyát motivációs anyagok olvasásával és meghallgatásával.
2. Készítsen tervet azokra az időkre, amelyektől a legjobban tart (vagyis a hallgatás elhallgatásától).
3. Tűzd ki azt a célt, hogy minden nap legalább egy új személlyel beszélj.

7. Nincs miről beszélned.

Ez általában annak a jele, hogy fel kell fűznie az életét. Ha alig van miről beszélnie, ideje lehet foglalkozni ennek okaival. Annyira összpontosítottál a munkára, hogy elfelejtetted, hogyan kell élvezni az életedet?

Hasznos megérteni azt is, hogy nem kell állandóan beszélgetnie, hogy élvezhesse valaki társaságát. Amikor a megfelelő emberekkel lóg, kényelmesen megoszthatja a csendet.

8. Az emberek jobban beállnak az útjukba.

A pszichológusok szerint az emberek nem sokat változnak a 30-as évek után.^[4]Ez azt jelentheti, hogy ha felnőtt életének jelentős részét egyedül vagy barátok nélkül töltötte, nehezebb lehet 40 évesen barátkozni.

Akkor is megtörheti ezt a penészt. Valójában bármilyen módon feltalálhatja önmagát.

Kezdje azzal, hogy apró változtatásokat hajt végre az életében. Módosítsa a munkába vezetés módját. Tegyen valamit, amit általában nem tenne meg. Tartsa nyitva az elméjét az új lehetőségek előtt, és amikor csak teheti, nyúljon hozzájuk.

9. Nem teszed elérhetővé magad mások számára.

Milyen gyakran hívnak meg téged az emberek, és te mondasz nekik nemet? Nem fog új barátokat szerezni, ha nem veszi igénybe az új lehetőségeket.

Kezdjen igent mondani ezekre a meghívókra, még akkor is, ha nem különösebben tetszik az a személy, aki meghívja. Ez új lehetőségeket nyit meg, amelyek elkerülhetetlenül új barátok megszerzéséhez vezetnek.

10. Nincs elég pénzed a dolgok elvégzésére.

Ha fizetéstől fizetésig élsz, akkor nagyon frusztráló lehet, ha az emberek pénzbe kerülő dolgokat akarnak csinálni. Nem akar rájuk rákényszeríteni vagy szivaccsal végezni, de nem akarja elutasítani a társasági lehetőségeket sem.

Tanuljon meg költségvetést készíteni. Amikor kifizet egy számlát, szánjon ennek az új jövedelemnek egy részét társadalmi célokra. Dobja takarékpénztárra, és csak társasági alkalmakra használja.

11. A szociális készségei rozsdásak.

Ha egy ideje nem voltál kint, akkor úgy érezheted, hogy társadalmi készségeid rozsdásak. Lehet, hogy soha nem volt túl sok társadalmi élete. Bármi legyen is a helyzet, csak egy módja van annak legyőzésére.Hirdető

Hajlandónak kell lennie a kudarcra és hülyének néznie. Hajlandónak kell lennie a kockázatokra. A szociális készségek élesítésének egyetlen módja a valós társadalmi helyzetekben való gyakorlás. Fontolja meg egy hasonló csoport használatát meetup.com hogy segítsen élesíteni szociális készségeit.

12. A digitális interakció megnehezíti a társasági életet a való életben.

Kutatások szerint általában csak körülbelül 150 barátot tudunk kezelni egy adott pillanatban.^[5]Ez magában foglalja az online közösségi hálózatot is. Talán a társadalmi interakció hiányának pótlására különféle online közösségekbe illesztette be magát. Ezek a közösségek elfoglalják ezt a helyet az agyadban.

Méretezheti online jelenlétét, és kezdje el visszaszorítani a közösségi médiát. Nem kell teljesen abbahagynia, de bizonyos korlátozásokat kell meghatároznia arra vonatkozóan, hogy életének mennyit emészt fel.

Eleinte ez furcsa érzés lesz, és a magány szintje növekedhet. De ez egy átmeneti érzés, amely megadja neked azt az üzemanyagot, amelyre szükséged van ahhoz, hogy barátkozni tudj a való világban.

13. Mindenkiben hibát talál, akivel találkozik.

Talán szabotálja a lehetséges barátságait. Talán problémáid vannak a 40 éves korodban vagy azt követően a barátokkal, mert felnőtt életed nagy részét az emberek elűzésével töltötted.

Van valamilyen trauma a múltban? Régebben barátságok égették meg?

Szánjon egy kis időt az önértékelésre. Kezelje azokat a problémákat, amelyek miatt elűzte az embereket, vagy hibát talált másokban. Menjen terapeutához, és dolgozza át ezeket a kérdéseket valakivel, aki képzett az emberek megsegítésére.

14. Megpróbálja megvédeni magát attól, hogy újra megsérüljön.

Ez kéz a kézben jár az előző okkal. Ha a múltban megromlott a barátságod, akkor ügyesen fogsz új barátokat szerezni. Attól tartunk, hogy megismételjük a múltban megbukott kapcsolat fájdalmát, legyen az romantikus vagy más.

Ez egy másik dolog, amelyet együtt kell dolgozni egy terapeutával. Legyen hajlandó új kockázatokat vállalni, vagy az új barátok megszerzésére tett kísérleteinek vége már a kezdés előtt.

15. Az Ön ideje korlátozott.

Talán túl elfoglalt vagy ahhoz, hogy új barátokat szerezz. Lehet, hogy kénytelen vagy két munkát végezni, és kezelni az életed összes többi felelősségét. Ha ez a helyzet, akkor elemeznie kell, hogy mi uralja az idejét és miért.Hirdető

Készítsen listát azokról a dolgokról, amelyeket egy hét alatt meg kell tennie. Talán meghaladja a lehetőségeit. A legjobb módja annak, hogy időt és pénzt takarítson meg, ha lecsökkenti az életét, hogy erőforrásokat szabadítson fel más tevékenységekre.

16. Minél idősebb vagy, annál nehezebb felizgulni azzal, hogy ismeretlen emberekkel töltöd az időt.

Amikor fiatal vagy, a dolgok nagy izgalma abban rejlik, hogy először csinálod őket. Amikor eléri a 40-et, alig lehet olyan dolgot megtenni, amelyet még nem tapasztalt.

Kihívom, hogy friss szemekkel lássa a világot. Gyakorold meg a dolgok szemszögének megváltoztatását. Hallgasson felállt vígjátékokat, podcastokat és hangoskönyveket, amelyek felemelnek és áttekintik a világot.

Sokszor az izgalom hiánya származik abból, ha túl sokáig ragaszkodunk ugyanazokhoz a mintákhoz. Ideje kissé felrázni a dolgokat és változtatni.

17. Az életed nem olyan érdekes, mint 20 éves korodban.

A 20-as évek általában önmagad felfedezéséről és új dolgok kipróbálásáról szólnak. Társadalmi köre általában akkora, mint amennyi lesz, mert annyi vas van a tűzben. Ahogy öregszik, a dolgok rutinszerűvé válnak.

A megszokás teremtményei vagyunk, és ez a szokás unalmassá teheti életünket. A perspektíva megváltoztatásának és az életed érdekesebbé tételének legjobb módja az, ha új helyekre utazol. A költségvetés átalakításakor nyissa meg az utazás kategóriáját.

Alsó vonal

A 40 év körüli barátkozás félelmetes és ijesztő lehet. A cél az, hogy kaland legyen belőle. Tekintse új kihívásnak, és kezdje el kezelni azokat az okokat, amelyekkel elhúzta az embereket.

Ettől érdekesebb lesz az életed (és te is). Ne féljen kockáztatni. Új életed vár!

Kiemelt fotóhitel: Unsplash az unsplash.com webhelyen keresztül

Referencia