A szelektív hallgatással való foglalkozás lehet a legegyszerűbb módja annak, hogy harcot vegyen a jelentős másokkal. Tudom, hogy bűnös vagyok ezért. Hallgatom, amit mond, és feltételezem, hogy értem, mit jelent, és nem mindig pozitív módon.

Ez a félreértés tipikusan abból fakad, hogy valójában egyáltalán nem hallgatok. Hallom, amit hallani akarok, és mindent hangolok a kettő között. Ez azt eredményezi, hogy a teljes beszélgetésnek saját verziója van, és ez általában nem túl pontos. Sok nő viccelődik majd arról, hogy a férjük szelektív hallgatást folytat, de lehet, hogy valamennyien bűnösek vagyunk ezért?

Mi a szelektív hallgatás és miért problémás

A szelektív hallgatás vagy a szelektív figyelem az a jelenség, amely akkor fordul elő, amikor csak azt látjuk, amit látni akarunk, és halljuk azt, amit hallani akarunk. Ez egyfajta mentális szűrés, amelynek során hangoljuk be valakinek a véleményét vagy ötleteit, ha nem állnak összhangban a miénkkel.^[1]Ez nemcsak rossz szokás vagy durva viselkedés. Ez egy nagy probléma része, amely akkor következik be, amikor nem hallja meg valaki mondanivalóját, mert nem hajlandó alávetni magát a mögöttes konfrontációnak. Ez a potenciális harc az igazi oka annak, hogy gyakran nem halljuk meg valaki mondanivalóját; már eldöntöttük, hogy tévednek, mert igazunk van.Hirdető

Ha jó hallgatásra vágyik, akkor először gondoskodnia kell róla

A jó hallgatás végső soron a prioritásokhoz kötődik. Ha valamit fontosnak tartunk és érdemes meghallgatni, akkor jó eséllyel minden háttérzajt el fogunk zárni, és erre az egy dologra koncentrálunk. De ha azt hallgatjuk, hogy a házastársunk emlékeztet minket arra, hogy kapjunk tejet, akkor jó eséllyel jobban összpontosítunk a hírességek pletykás műsorára, amelyet nézünk és hallgatunk. Valójában az agyunk arra készült, hogy egyes hangjelzéseket rangsoroljon másokkal szemben!

Akár teljesen tisztában vagyunk vele, akár nem, mindig szelektíven figyelünk. A tudomány bebizonyította, hogy az agyunk képes meghatározni, melyik beszélgetéseket hangolja be (függetlenül attól, hogy hányan zajlanak egyszerre körülöttünk), de az agyunk lehetőséget ad arra is, hogy külön-külön összpontosítsunk konkrét beszélgetésekre, miközben több beszélgetés verseng a figyelmünkért^[2].

A szelektív meghallgatás közelgővé teheti Önt, és tönkreteheti az ápolt kapcsolatokat

Bár a szemét elszállítására vonatkozó kérelem meghallgatása csekélynek tűnhet, a szelektív meghallgatás összességében nagy probléma. Teljesen bezárja Önt különböző ötletek elfogadásába, sőt szórakoztatásába. Ez végső soron befolyásolja azokat a dolgokat, amelyek mellett dönthet úgy, hogy elhiszi és megtanulja.Hirdető

Sőt, az a partner, aki rosszul van attól, hogy nem hallja őket, kéri, hogy mosogasson, vagy hajtsa össze a ruhaneműt, lehet, hogy nem ragad meg, hogy lássa, mit mást figyelmen kívül hagy a füled. A kapcsolatok csak akkor működnek, ha erős a kommunikáció, és a szelektív hallás megnehezíti mások igényeinek és igényeinek megértését. Valójában egyesek a valóban hallgatás megtagadását annak a jelének tekinthetik, hogy manipulálod a kapcsolatot, és teljesen egyoldalúvá teszed azt.

Amikor felidézi annak emlékét, hogy nem hallgatták meg, akkor tudja, miért van szüksége változtatásokra

Nem elég annak tudomásul vétele, hogy néha szenvedhet a szelektív hallgatástól - változtatnia kell, és jobb partnernek és barátnak kell lennie.

Gondoljon arra, amikor utoljára egyértelmű volt számodra, hogy az a személy, akivel beszélsz, nem érdekelt abban, amit mondasz. Nyilvánvaló volt, hogy nem akarták hallani a mondanivalódat, és még ha a fejük is bólogattak volna, a szavaid az egyik fülükön, a másikukon kívülre mentek. Frusztráló, nem?Hirdető

Mit gondolsz, miért hangolt ki téged az illető? A beszélgetés időzítése volt? Megszakítottál valami fontosat? Mély beszélgetés volt, amelyben tudtad, hogy a másik embernek ellentétes nézetei vannak?

Nem számít, gondoljon arra, hogy ez a beszélgetés hogyan hatott minden beszélgetésre, amelyet az adott személlyel folytatott a szelektív hallgatási élmény után. Megváltozott a kommunikáció módja? Fontos, hogy udvariasan megkérjük az illetőt, hogy legyen nyitott arra, amit mond, de hangsúlyozza, hogy nem kell egyetértenie azzal, amit hangoztat.

A hallgatás nemcsak a füledre vonatkozik, hanem az elmédre is

A kevésbé szelektív hallgatás kiválasztása nem azt jelenti, hogy kevésbé szelektívnek kell lenned a véleményedben és az ötleteidben. Ehelyett arról van szó, hogy üdvözöljük az eltérő véleményeket, és megengedjük magunknak, hogy fontolóra vegye őket. Még akkor is, ha a végeredmény ugyanaz - Ön nem nyitott az új ötlet kapcsán, vagy soha nem segít a mosogatógép kipakolásában és a nappali polcok leporolásában - rendben. Az a fontos, hogy aktívan meghallgatta és döntött, miután mérlegelte a lehetőségeket. Képzelje el, milyen hatással lehet a kommunikációra mindenkivel, akivel találkozik.Hirdető

Ne feledje, hogy a cikk előtt még nem tudta, hogy valaha is szelektíven hallgatott-e, vagy hogy ez negatívan befolyásolhatja kapcsolatait. Tehát légy türelmes a körülötted lévőkkel szemben, mivel ők is próbálnak öntudatosabbak lenni. És hé, mindig lazán megoszthatja velük ezt a cikket!

Referencia