Miért és hogyan érdemes virtuálisan randevúzni a társadalmi távolságtartás idején

Mivel egyre többen gyakorolják a társadalmi távolságtartást, az egyedülálló emberek bizonytalanok abban, hogyan kellene randevúzniuk, amikor a COVID-19 miatt saját otthonukban vannak. A szomorú igazság az, hogy még a COVID-19 előtt volt egy másik világjárvány: a magány nevű járvány.

Ha őszinték vagyunk, tudjuk, hogy a randevúzás a COVID-19 előtt többnyire digitálisra vált. De most a magány-járvány a kötelező elszigetelés miatt egyre hangsúlyosabbá válik.

Míg egyesek a bizonytalanság miatt szorongva lépnek ki a karanténból, mint korábban, van egy másik kihívás is, amelyet meg kell oldani, és ez nagyon is valós. Egyre többen – a kapcsolat és a testi érintés éhsége miatt – választanak egészségtelen és esetleg költséges döntéseket pusztán a járvány utáni összetartozás lehetőségéért.

Normális, hogy figyelmet és megerősítést keresünk. Az emberek vezetékes kapcsolatra születnek – ez benne van a DNS-ünkben. Van egy „kötődési rendszerünk” az agyunkban, amely mágneses vonzerőt kölcsönöz másoknak. A fizikai kapcsolat létfontosságú túlélésünk és virágzásunk szempontjából.

Mit tegyünk tehát, ha megszakad a fizikai kapcsolat?

Úgy gondolom, hogy a COVID-19 egyik pozitív hatása az, hogy felfedezésre és valódi kommunikációra kényszeríti a gyors testiséget. (Ne aggódjatok srácok, életetek nagy tervében ez csak egy pillanatnyi idő.)

Ami a randevúzást illeti, ez valóban egy lehetőség a dobozon kívüli gondolkodásra és egyedi ötletek megvalósítására. Íme néhány ötlet a kapcsolat elősegítésére:

Válassz szemtől szemben

A szemtől szembeni interakció jobb kommunikációt és világosabb üzeneteket jelent. SMS vagy telefonálás helyett próbálja ki a Zoom-ot vagy a FaceTime-ot. Ráadásul látni szeretnéd, mire regisztrálsz, igaz?

Lenni jelenlegi

Fordítsa teljes figyelmét a randevújára, és zárjon ki minden más képernyőt és zavaró tényezőt. Az egyszerű jelenlét mély intimitást ápol, és kapcsolatod még jobban elmélyül, ha a való életben találkozhatsz.

Ne vágja le a sarkokat

Kezelje virtuális randevúját igazi randevúként: öltözz fel, tegyél fel átgondolt kérdéseket és folytass értelmes beszélgetést, flörtölj a szemeddel és a szavaiddal.

Légy kreatív

Tervezzen egy szórakoztató tevékenységet, amelyet mindketten élveznek. Természetesen a szórakoztató tevékenység a saját otthonában lesz, de ez ne korlátozza! Kapcsolj be egy kis zenét és táncolj, állíts be virtuális karaokét, végezz együtt egy virtuális edzésórát, fogd a gitárodat és szerenádozd a randevúzást, vagy vigye be a telefont a konyhába, és tanítsa meg főzni a randevúzót.

Azért vágyunk kapcsolatokra, mert dopamint szabadítanak fel az agyba, és boldoggá tesznek bennünket, mert növelik önbecsülésünket, és értelmet adnak életünknek.

A randevúzás elég nehéz világjárványok nélkül, amelyek bezárnak minket otthonunkba. De a társadalmi távolságtartás nem egyenlő a társadalmi szétválasztással. Lehet, hogy egyedül vagy az otthonodban, de nem kell magányosnak lenned. Tehát menj ki a (virtuális) világba; ha nem is találsz szerelmet, csak találhatsz barátot