Ha dagadtnak érzed magad, akkor nem vagy egyedül. A legtöbb ember valamilyen szakaszban átéli a puffadás és a gyomorgörcs kényelmét.

A fő okok olyan étkezési szokások, mint a nyitott szájjal való étkezés, a magas zsírtartalmú étrend, az extra rostbevitel, a bél rendellenességei, a dohányzás vagy akár a stressz. Néha lehet a gyomor-bél traktus fertőzése vagy bél rendellenesség. Szerencsére van egy hatékony otthoni gyógymód - gyömbér és menta limonádé !Hirdető

Csak keverje össze az apróra vágott gyömbért a mentával, adjon hozzá forralt vizet és hagyja 30 percig meredek. És sokkal jobban fogod érezni magad. (A recept további részleteiért ellenőrizze ez .)

Tehát hogyan működik?Hirdető

A gyömbérgyökér

A gyömbérgyökér egy földalatti szár, amely évezredek óta gyógyászati ​​komponens. A puffadás gyógyító gyökereként kóstolták különféle kultúrákban, beleértve az ókori görögöket is.

Az emésztőrendszer megnyugtatását és a gázok enyhítését elősegítő gyógynövényeket karminatív szerekként ismerik. A gyömbér különösen hatékony karminatív; szerint James A. Duke, a A zöld gyógyszertár útmutató az ételek gyógyításához , a gyömbér segít enyhíteni a gázokat, a puffadást és a görcsöket.Hirdető

A gyömbér segíti a gázt kibocsátó bélműködés megnyugtatását is. Hígítja a vért, javítva a keringést, amely hatékonyan enyhíti a puffadás jeleit. A gyömbérben található gingerolok fájdalomcsillapítók, és hasznosak a hasi fájdalmak esetén, amelyek a puffadást kísérhetik.

A pénzverde család

A fodormenta és a borsmenta szintén hatékony természetes gyógymód. A borsmentaolajban lévő mentol ellazítja az izmokat és a gyomor-bél traktust, elzárva a kalciumcsatornákat, és ösztönzi az emésztőrendszer zavartalan mozgását. A borsmentaolaj serkenti a lokalizált keringés és az epe növekedését az emésztőrendszerben.Hirdető

A menta családba tartozik a borsmenta, a fodormenta és a bazsalikom, minden olyan gyógynövény, amely hasznos lehet a gyomor puffadásának és gázainak csökkentésében. A nyugtató menta megnyugtatja az emésztőrendszert, és feloldja a puffadást okozó gázzsebeket. Alapján A zöld gyógyszertár gyógynövény kézikönyve , több menta van, amely enyhíti a puffadást. Megrághatja a friss menta leveleket, vagy borsmentaolajat vagy kivonatcseppeket adhat forró vízbe, hogy gyógyító tonikot hozzon létre. A borsmenta gyógynövény tea segít enyhíteni a puffadással járó fájdalmat vagy görcsöket.

Kiemelt fotóhitel: epicurious.com a asset.epicurious.com oldalon keresztül Hirdető