A sötétség nem tudja kiűzni a sötétséget; erre csak a fény képes. A gyűlölet nem tudja kiűzni a gyűlöletet; erre csak a szerelem képes. - Martin Luther King, ifj.

Nagyon idegesítő lehet, ha nem tudsz kivenni valamit, ami zavarja! Kétszer idegesítő lehet, ha ez valami gondolat valakiről, akit utálsz. Nem lenne jobb, ha el tudnád felejteni azt a személyt, és így megszabadíthatnád magad ezektől a gondolatoktól?

Gyakran mondják, hogy a szeretet és a gyűlölet ugyanazon érem két oldala, és bár a szerelem túl erős érzelemnek tűnhet ahhoz, hogy fontolóra vegye egy gyűlölt ember iránt, gyakran van olyan érzelmi kötődés, amely megakadályozza, hogy csak elengedjen mindent gondolatok és érzések, akárcsak valakinek, akit nem érdekel. Szóval, hogyan lehet elfelejteni valakit, akiről ilyen erős érzelmek vannak?

Hogyan felejthet el néhányat, amit utál