A legtöbbünk életében van valaki, aki eszünkbe jut, amikor megkérdezik, ismerünk-e nárcisztikust. Lehet, hogy az a személy, akire gondolunk, nem tudja abbahagyni önmagát dicsérni, alacsonyabb rendűként kezel másokat, vagy úgy tűnik, nem érinti senki más érzései és véleménye. Vagy az is lehet, hogy az a személy, akire gondolunk, mindig önmaga felé fordítja a beszélgetést, aki állandóan megnyugtatásra szorul, vagy megsemmisült, mert nem ismerik el. A DSM 5 szerint „az NPD [nárcisztikus személyiségzavar] legfontosabb jellemzői a nagyképűség, a túlzott csodálatra való törekvés és az empátia hiánya”, azonban valójában a nárcizmusnak két fő típusa van, amelyek segítenek egy kicsit tovább lebontani. .

A grandiózus nárcisztikusoknak gyakran felfújt önérzetük van. Arrogánsnak, jogosnak és irigynek tűnhetnek. A sebezhető nárcisztikusok gyakran bizonytalannak tűnnek, magukra összpontosítanak, de megnyugvást keresnek másoktól. Számomra klinikusként és kutatóként a nárcizmus e két típusának megértésének egyik leglenyűgözőbb aspektusa annak vizsgálata, hogy egy személy nárcizmusának megnyilvánulása hogyan alakulhat ki a legkorábbi kapcsolataikban. A legújabb kutatások összefüggéseket tártak fel e két nárcisztikus típus és az egyén által tapasztalt korai kötődési stílus között.

Észrevettem, hogy a sebezhető nárcizmussal küzdő egyének, akikkel együtt dolgoztam, inkább szorongó kötődési mintákat tapasztaltak, amelyekben szoronganak és el vannak foglalva partnereik, és nem biztosak abban, hogy szeretik-e őket. A grandiózus nárcisztikusok viszont hajlamosak voltak elkerülőbb kötődési mintát tapasztalni életük elején, ami arra késztette őket, hogy úgy érezzék, magukról kell gondoskodniuk, nincs szükségük senki másra, és álfüggetlennek kell lenniük. Mindkét esetben ezek a kötődési minták általában újrateremtődnek a felnőtt kapcsolatokban. Az elmúlt években a kutatások alátámasztották a nárcizmus és a kötődési stílus közötti kapcsolatot.

Eredmények az egyikből tanulmány rámutatott, hogy „a kötődés elkerülése és a kötődési szorongás közvetlenül befolyásolja a nárcizmus önerősítését (azaz csodálatát), míg mind a kötődési szorongás, mind az elkerülés közvetlenül elősegíti az önvédelmet (azaz a rivalizálást). Pontosabban a grandiózus és sebezhető nárcizmussal kapcsolatban néhány kutatás azt találta, hogy „míg az elkerülő kötődés nyílt nárcizmussal vagy nagyképűséggel jár, amely magában foglalja mind az öndicsérletet, mind a gyengeségek tagadását, addig a kötődési szorongás a rejtett nárcizmushoz kapcsolódik, amelyet az önközpontú figyelem, a mások értékelésére való túlérzékenység és a túlzott érzékenység jellemez. a jogosultság érzése. Egyéb tanulmányok hasonlóan arra a következtetésre jutott, hogy „a sebezhető nárcizmus a jelek szerint egy szorongó vagy félelmetes kötődéshez kapcsolódik… míg a grandiózus nárcizmus vagy a biztonságos vagy elutasító kötődési stílushoz kapcsolódik”.

Természetesen ez semmiképpen sem azt sugallja, hogy mindenki, aki bizonytalan kötődési stílust tapasztal, nárcisztikussá válik, sokkal inkább azt, hogy a nárcisztikus személy által megtapasztalt kötődési stílus valódi jelentőséggel bír, és értékes betekintést nyújt mind a megértés, mind a kezelés szempontjából. Ennek a kapcsolatnak a további feltárásához hasznos lebontani a nárcizmus egyes formáinak jellemzőit, mivel azok a kötődési mintákhoz kapcsolódhatnak.

A sebezhető nárcisztikus gyakran hajlamos arra, hogy kétségbeesetten érezze magát egy másik személy iránt, hogy biztonságban érezze magát. Felépülést és megnyugtatást kereshetnek másoktól, hogy segítsenek nekik jól érezni magukat. A kapcsolatokban aggódhatnak: „Valóban szeret engem?” vagy 'elég figyelmet szentel nekem?' Annak ellenére, hogy a személy nem érzi magát túlságosan magabiztosnak, gyakran úgy tűnik, hogy a dolgokat „mindent magukról” készít. A sebezhető nárcisztikusok általában úgy érzik, hogy túlzottan arra koncentrálnak, amit másoktól kapnak (vagy mit nem kapnak). A felsőbbrendűségről az alsóbbrendűségre változnak az alapján, ahogyan mások látják őket, vagy ahogyan azt hiszik, hogy mások látják őket. Lehet, hogy az a hozzáállásuk, hogy 'nem vagyok semmi, ha nem vagyok csodálatos.'

Ez a kapcsolattartási stílus hasonló ahhoz, amit egy szorongó/elfoglalt kötődési stílusban tapasztalunk. Az a kezelés, amely segíti a sebezhető nárcisztikus érzelmek szabályozásának képességét és nagyobb belső biztonságot, hozzájárulhat nárcizmusuk csökkentéséhez, valamint kötődési stílusuk gyógyulásához.

Hol egy tanulmány beszámoltak arról, hogy „a sebezhető nárcizmus az alacsony önértékeléshez és az egymásra utalt önmeghatározáshoz kapcsolódik”, és azt is megállapították, hogy a grandiózus nárcizmus a „magas önértékeléshez és a független önkonstrukcióhoz” kapcsolódik. A grandiózus nárcisztikusok kevésbé törődnek azzal, hogy mások mit gondolnak róluk, mivel nagyra értékelik magukat. Előfordulhat, hogy hiányzik belőlük az empátia vagy a tudat, hogy egy másik személy hogyan érzi magát.

A grandiózus nárcisztikusok bizonyos mintái illeszkednek az elkerülő kötődési stílushoz, amelyben az egyén megtanult magára hagyatkozni, és alkalmazkodott ahhoz, hogy úgy érezze, nincs szüksége másoktól semmire, és kialakult az a tendencia, hogy figyelmen kívül hagyja vagy nem törődik mások szükségleteivel. . Gyakran hidegek más emberekkel szemben, és úgy tűnik, hogy hiányzik belőlük az együttérzés.

Az elkerülő kötődésűek számára fontos, hogy jobban kapcsolatba kerüljenek saját szükségleteikkel, ami végül lehetővé teszi számukra, hogy jobban átérezhessék mások szükségleteit. Az egyik megközelítés az, hogy a kötődési történetük feltárásával segítsük őket abban, hogy jobban megértsék, miért alkalmazták ezt a kapcsolattartási stílust. Az önéletrajzi elbeszélés kidolgozása egy technika, amely segíti őket abban, hogy hozzáférjenek ehhez a történethez.

Annak feltárása, hogy a kötődési minták hogyan kapcsolódnak a nárcizmus kifejezéséhez, egy másik út lehet, amellyel megvilágíthatjuk a nárcisztikus személyiségzavar kialakulásának témáját, valamint azt, hogyan kezelhetjük azt. Egy 2014-es megállapítás tanulmány A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy „a felnőttkori kötődés értékelése fontos lehet a patológiás nárcizmus megértésében [sebezhető és grandiózus]”. Nagyon valószínű, hogy ha betekintést nyerünk egy személy kötődési történetébe, jobban megérthetjük és kezelhetjük nárcizmusát.

A nárcisztikus egyén számára az is hasznos lehet, ha felismeri saját kötődési történetének hatását, így jobban megértheti önmagát, több önrészérzést alakíthat ki, és ezáltal elkezdheti kihívást támasztani maladaptív, diszfunkcionális kapcsolati módjaival szemben. mások. Ez megtehető a terápia kontextusában és/vagy egy koherens narratíva létrehozásának folyamatán keresztül, ez utóbbi olyan téma, amelyre kollégámmal, Dr. Daniel Siegelrel a közelmúltban fókuszáltunk e-tanfolyamunkon. Életének értelme .' A kötődés történetének és mintáinak ez a vizsgálata a nárcizmus bármelyik formájával küzdő egyének számára egy eszközt kínál a nárcisztikus hajlamok leküzdésére, amelyek elidegenítenek másokat és távolságot teremtenek kapcsolataikban.