Mindannyian felnőttünk olyan filmeket nézni, ahol a nők hercegnők, a férfiak fényes páncélban a lovagjaik, a tökéletes párok pedig a naplementébe lovagolnak és boldogan élnek. De valójában senki sem tanítja meg nekünk azokat a dolgokat, amelyeket meg kell tennünk, hogy boldogan élhessük életünket. Tehát én itt jövök be. Itt van 15 dolog, amit megtehetsz, ha életed legjobb kapcsolatát akarod kialakítani.

1. Próbáljon meg beszélni a partnerével arról, hogyan hatnak egymásra.

Senki sem gondolatolvasó. Vannak, akik nem nagyon tudják, hogy viselkedésük hogyan hat más emberekre. Tehát el kell mondanod egymásnak. Nem csak a negatív hatások, hanem a pozitívak is. Ha azt szeretné, hogy partnere változtasson valamin, kérdezze meg finoman kritika nélkül. Ha úgy gondolja, hogy partnere félelmetes, mondja el nekik. Köszönöm nekik. Tartsa nyitva a vonalakat.

2. Ha verekedésbe keveredsz, próbáld meg úgy látni a helyzetet, mintha kívülálló lennél, aki benéz.

Próbáljon meg kívül lépni önmagán, és tekintse a konfliktust objektív kívülállónak. Ez megszemélyesíti és segít meglátni partnere nézőpontját. A legtöbb ember harcban velem szemben áll. Úgy tekintenek rá, mint az ellenség elleni harcra. Ez nem lehet pusztítóbb! Ehelyett legyen egy mi vagy csapat mentalitás. Mindketten együtt vagytok ebben a kapcsolatban, ezért együtt kell megoldásokat találniuk. Hátralépni és objektív szemszögből nézni óriási segítséget nyújt.Hirdető

3. Hívd meg partneredet, hogy alakítson ki több közelséget azáltal, hogy napi empátiát gyakorol.

Az empátia minden kapcsolat kulcsa. Ez az a képesség, hogy meglássa a másik nézőpontját, és megmutassa nekik, hogy értékeli, hogy érzi magát. Nem kell egyetérteni velük, csak meg kell engedni, hogy érezzék, amit éreznek anélkül, hogy tévednének. Az egyik empátiás játék, amelyet játszhat, visszatükrözi egymás szavait és érzéseit. Ez lehetővé teszi, hogy ellenőrizze észlelését, és segítsen partnernek érezni magát hallottnak.

4. Hangolódjon az érzelmeire, és nézze meg, megoszthatja-e mindazt, amire leginkább szüksége van.

Nem segít elfojtani érzelmeit. Lehet, hogy békésnek tűnik a kapcsolatod, de ez olyan, mintha megpróbálnál örökre víz alatt tartani egy strandlabdát. Nem teheti meg. Végül vissza fog térni - és valószínűleg robbanásszerűen. Tehát mindkét embernek kordában kell tartania érzelmeit, és folyamatosan meg kell osztania őket a párjával. Így semmi sem lesz meglepetés vagy sokáig eltemetett.

5. Ne feledje, hogy az érzelmi károk kisiklhatják a kapcsolatokat.

Csalás lehet. Lehet, hogy figyelmen kívül hagyja a partner érzéseit. Lehet, hogy visszatartja a szeretetet. Az érzelmi károsodás bármilyen formát ölthet. És brutális ütéseket adnak a kapcsolatokra. Tehát, ha érzelmi sérülés történt kettőtök között, beszéljen róla. Javítsd meg. Ne hagyja figyelmen kívül. Ettől csak még rosszabb lesz.Hirdető

6. Beszélje meg a következő év fő kapcsolati céljait, és nézze meg, talál-e módot azok elérésére.

A cél kifejezés hallatán általában nem a párkapcsolati célokban gondolkodunk. De ahogy karrier célod lenne, úgy együtt kell lennie a párkapcsolati céloknak is. Szeretnél megházasodni? Szeretne házat vásárolni? Vannak gyerekeim? A nyugati partra költözni? Hasznos, ha vannak közös céljaink, de ha nem, akkor minden partnernek tiszteletben kell tartania a másik vágyait, és legalább megpróbálnia kölcsönösen kielégítő megoldást találni.

7. Ápolja és tisztelje kapcsolatát.

Ne vegye természetesnek a kapcsolatát. Szent, szóval úgy bánj vele! Túl sokszor túlságosan kényelmesek vagyunk, és abbahagyjuk a próbálkozást, hogy partnerünket boldoggá tegyük. Ez nem működik. Tiszteld meg, amid van. Vigyázok rá. És mindenekelőtt közölje partnerével, hogy értékeli jelenlétét az életében.

8. Készítsen apró rituálékat a köteléked felismerésére.

Segít abban, hogy rituáléink legyenek, amelyeket együtt végeztek. Lehet, hogy elkötelezi magát, hogy randizni fogunk minden szombaton, vagy évente megünnepeljük az évfordulót ugyanabban az étteremben, ahol találkozott. Vagy talán havonta egyszer piknikezik. Bármi, ami elmondja egymásnak, hogy elkötelezettek vagyunk egy rituálé vagy rutin tiszteletben tartása mellett, segítenek fenntartani az egészséges kapcsolatot.Hirdető

9. Csinálj apró dolgokat egymásért.

Mosogatni. Dörzsölje meg a vállát. Vákuum. Hívjon csak azért, hogy szeresse. Hozzon haza egyetlen rózsát. Ezek egyszerű dolgok, amelyek egy fillérbe sem kerülnek (kivéve a rózsát!). Ezeket a dolgokat különösen a nők értékelik. Figyelmet és vágyat mutat partnerének segítésére vagy ápolására.

10. Nevess. Nagyon. Ne vegye túl komolyan a dolgokat.

Ki nem szeret nevetni? Azt hiszem, nagyjából mindenki. De ahogy a kapcsolatok stresszessé válnak, néha az emberek elfelejtenek nevetni. Az emberek a partnerük negatív viselkedésére összpontosítanak, és bosszankodnak és neheztelnek. Próbáljon nem olyan komolyan venni dolgokat. Próbáljon mulatságosnak tekinteni mindazt, amit partnere (és az életében) csinál. Ez könnyíti a kapcsolatot. Azok a párok, akik együtt nevetnek, együtt maradnak.

11. Növelje barátságát egymással.

Valószínűleg elnézőbb a barátaidnak, mint a romantikus partnered. Miért ez? Valószínűleg azért, mert nem támaszt annyi elvárást a barátaival szemben. De a legjobb barátként megalapozott alap a legjobb módszer a hosszú távú kapcsolat kiépítésére.Hirdető

12. Támogassátok egymás reményeit és álmait.

Talán éttermet akar nyitni. Vagy a partnere vissza akar menni az iskolába Ph.D. Bármi is legyen az álma, mindkettőnek támogatnia kell egymást. Még ha nem is ért egyet az álommal, vagy butaságnak gondolja, akkor is bátorítónak kell lennie. Partnered rockja és legnagyobb rajongója lenni elengedhetetlen az egészséges kapcsolathoz.

13. Tedd egyenlővé vagy elé partnered igényeit.

Lehet, hogy nem akarja beismerni, de előfordulhat, hogy kissé önző vagy. És ez rendben van. Amíg nem vagy önző minden az idő. Ha csak az igényeid miatt aggódsz, és figyelmen kívül hagyod a partnered igényeit, akkor végül neheztelni fognak. Az embereknek tudniuk kell, hogy a partnerük annyira szereti őket, hogy legalább néha elsőbbséget élvezzenek.

14. Fordítson figyelmet a kapcsolatra.

Amikor a kapcsolatokról tanítok, mindig egy növény metaforáját használom. A növények szépek lehetnek, de minden nap meg kell öntözni őket. Figyelemre van szükségük. És a kapcsolatok is. Ha nem táplálja a kapcsolatát, az meghal. Éppen táplálékra van szüksége, mint egy növényre. Nem hagyhatja figyelmen kívül, és minimális erőfeszítéseket tehet, és elvárhatja, hogy virágozzon. Folyamatos figyelmet igényel.Hirdető

15. Ne várjon tökéletességet.

Mindannyian el akarunk lovagolni a naplementébe azzal a tökéletes herceggel vagy hercegnővel. De mindannyian tudjuk, hogy a tökéletesség mítosz. Senki sem tökéletes. Tehát ahelyett, hogy megvizsgálná partnerének hibáit, és arra összpontosítana, hogy mit kellene változtatnia, fogadja el őket olyannak, amilyenek. Összpontosítson a jóra. Táplálja a jó cuccokat. És akkor eljut a nyugodt elfogadás helyére, és békés kapcsolatot ápol.