Mindannyian megtapasztaltuk, hogy bizonyos emberek érvénytelenné tették életünket. Akár otthonhoz közeli személytől, a munkahelyen, akár egy társadalmi csoportban. Mindig van egy ember, akit úgy érezünk, hogy bántalmazzák.

Még rosszabb, hogy finom módon csökkentik az önbecsülésünket, amelyet a külvilág nem ismer fel. Ha megpróbáljuk elmagyarázni, hogyan érezzük magunkat, ezek az emberek könnyen megfordíthatják a beszélgetést, érzékennyé, ítélkezõvé és tévedéssé tehetnek bennünket.

Csúnya emberek - más néven érvénytelenítők - módja van az önértékelés csökkentésére. Ebben a cikkben szeretnék megosztani veletek a csúnya emberek 10 módszerét és azok elkerülésének módját.

Miközben felfedezzük ezeket a módszereket, jobban megismeri a mindennapi életben élő embereket.

1. Bizonytalanok

Az érvénytelenítő egyik módszere az, hogy bizonytalan állapotban tart. Soha nem tudhatod, mikor robbanhatnak fel és tennének valamit, hogy felidegesítsenek.

Például megértővé válhat egyik és másik iránt, megoszthatja nevetését és bizalmat teremthet. A dolgok így maradhatnak egy ideig, de aztán a semmiből az érvénytelenítő ismét bizonytalanná teszi.Hirdető

Ebben a személyek jelenlétében soha nem tudhatod, hogyan érezd magad körül, és racionális kifogásokat hozol létre a viselkedésükre, szinte azzal a módszerrel, hogy meggyőzd magad arról, hogy szereted őket.

2. Szeretnek vetíteni

A kivetítés egészen egyszerűen megmagyarázható: az illető megfogadja az érzéseit, és rád hárítja a felelősséget értük. Például egy olyan személy, aki nem szeret téged, azt mondhatja, hogy szerintem nem szeretsz engem ..

Könnyen beállíthatnak keretet körülötted, amivel elmagyarázhatod magad nekik. És ahelyett, hogy az érvénytelenítők szándékára gondolna, inkább saját érzéseit kezdi kérdőjelezni.

3. Gyakran használnak manipulációt

A manipuláció az ellenőrzésről szól. Az érvénytelenítőnek éreznie kell magát a hatalmában, és gyakran úgy érzi, mintha tartozna nekik valamivel. Ez a fajta viselkedés megtalálható a vezetőknél és a magasabb hatalommal rendelkezőknél.

Például, ha túlórázásra kérték, de más elkötelezettségei vannak, a főnöke megpróbálja meggyőzni, hogy a munkája fontosabb, mint az elkötelezettsége.

Ha emlékeztet a főnökére minden olyan túlórára, amelyet korábban neki szánt, akkor kiderül, hogy szívességet tettek-e neked, vagy hogy tartozol-e nekik.Hirdető

4. Mindig ítélkezők

Az érvénytelenítő, aki gyakran megítél téged, úgy szeret viselkedni, mintha mindenki egyetértene velük. Például, Ön felelőtlen lenne, olyan elfogadó ítélet lenne, amely feltételezi, hogy Ön személyként ez vagy, és mindenki egyetértene.

Az érvénytelenítő azért ítélkezik, mert öntudatlanul akarják megtámadni az önértékelését ahelyett, hogy foglalkoznának a valódi problémával. A valódi probléma kezelése azt jelentené, hogy felelősséget kell vállalni az érzéseikért, amit az érvénytelenítők nem.

5. Általánosítják és eltúlozzák az igazságot

Vigyázz az általánosításokra. Az érvénytelenítő az általánosításokat a kis igazságok eltúlzásának módjaként használja. Például, ha elfelejtette takarítani a házat, egy érvénytelenítő azt mondhatja: Soha nem segítesz nekem (Fordítás: elfelejtetted takarítani). Haszontalan vagy. (Elfelejtetted megtisztítani).

Ez megint az önbecsülésének támadása a valódi probléma helyett. A probléma az, hogy a ház nem tiszta. A probléma nem az, hogy nem segít, vagy haszontalan.

6. A Sneak Attack-et használják

Nem téged akarlak felidegesíteni, de .. (Valószínűleg fel akarják háborítani). Nem akarom megszakítani ... (Igen, igaz!). A besurranó támadást használó érvénytelenítő hangjának mindig halk hangja lesz.

Az arcuk is aggodalomra ad okot. Lehet, hogy még kedvesek is próbálnak lenni, de alatta tőrök vannak.Hirdető

7. Kettős üzenetet küldenek

A kettős üzenetet általában mély hangon verbalizálják - az undor hangját. Például egy érvénytelenítő megkérdezheti, hogy van? Ha ezzel válaszol: Hagyjon békén !, az érvénytelenítő mindenkivel ártatlanul közli, hogy rossz kedve van, mert csak azt kérdezték, hogy vagy.

Az érvénytelenítők kettős üzenetekkel nagyon alattomosak lehetnek. Ártatlannak tűnnek a megfigyelők előtt, de mindig érzékelhet valamit abban, ahogyan veled beszélnek.

8. Megvágják a kommunikációt

Az érvénytelenítő másik értékes eszköze a kommunikáció csökkentése. Ha kérdést tesznek fel magadról, akkor levágnak, mielőtt befejeznéd a választ.

Vagy feltehet egy olyan vezető kérdést, mint például: Még mindig vitatkozol a partnereddel? Nem válaszolhat erre a kérdésre anélkül, hogy tévesnek tűnik. Az érvénytelenítő akár a beszélgetés közepette is kimehet, így egy gondolathalom maradhat a fejében.

9. Felépítenek, majd levágnak

Sok érvénytelenítő szeret téged felépíteni, hogy függővé válj tőlük. Kiderítik, hogy mindig ott vannak melletted, és mindig megoszthatod a legbelső érzéseidet.

Valahányszor öntudatot vagy szorongást érez, az érvénytelenítő felhívja a figyelmét a magára vonatkozó negatív tulajdonságokra. Így lehúzhatnak téged, így magasabb rendűnek érezhetik magukat, éreztetve, hogy szükséged van rájuk.Hirdető

10. Az úgynevezett „kettős kötést” használják

A kettős kötés az egyik legkevésbé támadás, mert tévedsz, ha teszel, és tévedsz, ha nem. Például, ha önbizalmának javítása érdekében vett fel egy osztályt, partnere féltékennyé és bizonytalanná válhat az új önbizalma iránt. Tehát akkor megadják az ultimátumot: Vagy én vagyok, vagy az osztály.

Természetesen senki sem akar lemondani kapcsolatáról egy osztály kedvéért. Az érvénytelenítő fenyegetéseket fog tenni az életében végrehajtott pozitív változások miatt.

Hogyan lehet elkerülni a mindennapi érvénytelenítőt

Miután felfedezte a 10 módszer a csúnya emberekről és hogyan lehet őket elkerülni, most már jobban megérti a mindennapi életében az érvénytelenítőket és azok szándékait.

Ilyen körülmények között a tudás hatalom. Mivel életünkben nem mindig kerülhetünk el bizonyos embereket, elkerülhetjük azonban, hogy csapdába esjenek.

Ezt úgy tesszük, hogy egyszerűen élesebbek vagyunk és tisztában vagyunk a körülöttünk lévő emberek viselkedésével. És ezzel az új szintű tudatossággal magabiztosak és határozottabbak leszünk, amikor legközelebb kapcsolatba lépünk velük.

Referenciák, Hirdető

Nasty People, Jay Carter, Psyd.D, 2003.