Tombol a kapcsolatokban a csalás. Feltételezhetjük, hogy a legtöbb partner megcsal egy elkötelezett kapcsolat egy pontján. Miért? Számos módon megválaszolom ezt a kérdést, majd megtanítalak arra, hogyan kell védekezni a történéstől. De először néhány statisztika. A Az Egyesült Államokban az első házasságok esetében a válások aránya közel 50% , és lényegesen magasabb, ha a második és a harmadik házasságot is beleszámítja. A válások nem feltétlenül járnak csalással, de a kettő összefügg. A csalás néha a válás oka, máskor pedig a meggyengült kapcsolat tünete. A házas partnerek becsült fele megcsalja házastársát. Ha más típusú elkötelezett kapcsolatokat is felvesz, a csalás százaléka nő.

Nem azt akarom mondani, hogy a csalás mindig rossz dolog. Az ügyek néha megerősíthetik a kapcsolatot, mint az ügy helyreállítási mozgalmában sokan tanúskodhatnak. Míg egy pár elhanyagolhatta szexuális életét, nem fordított kellő figyelmet érzelmi kötelékére, vagy nem kommunikált őszintén az igényekről és vágyakról, egy ügy néha arra sarkallhatja a párost, hogy összefogjanak és biztonságosabb módon működjenek. A csalás olykor módja lehet az egészségtelen kapcsolat megszüntetésének, vagy az egyértelműség megszerzésének a szempontjából, ami valóban kielégítő. Az ügy lehet a módja annak, hogy megmozduljon egy stagnáló kapcsolat, ahelyett, hogy évekig hevert volna. De a csalás általában nagyon fájdalmas tapasztalat egyik vagy mindkét elkötelezett partner számára.

Nem akarom azt is sugallni, hogy a monogám kapcsolatok valahogy jobbak, mint más típusú megállapodások. Mindegyiknek a sajátja. De nagyjából a nyugati világban a legtöbb ember mégis úgy dönt, hogy kölcsönösen elfogadott elkötelezett kapcsolatokban működik. Tehát van értelme feltárni, mi akadályozza meg a csalást, és hogyan védheti meg a kapcsolatát ettől, vagy legalább az esélyeket az ön javára halmozza. Különösen azért, mert a csalás nemcsak a párkapcsolati felnőttekre, hanem a kisgyerekekre is negatív hatást gyakorolhat, akik fizikailag és érzelmileg függenek a felnőtt kapcsolatok stabilitásától.Hirdető

1. Megállapodások

Dr. Stan Tatkin, a A szerelemhez vezetékes , írt a kifejezett megállapodások fontosságáról. Minden, amit feltételeznek, valójában nem létezik - mondja. A megállapodásoknak világosaknak kell lenniük, és ki kell terjedniük arra, hogyan kell kezelni mások előrehaladását, milyen információkat osztanak meg (vonzódás mások felé), és milyen gyorsan mesélnek egymásnak romantikus vagy kacér tapasztalatokról. Beszélgetni kell arról, hogy mi minősül csalásnak, mert lehet, hogy a partnerek kezdetben nem ugyanazon az oldalon vannak. Például az egyik partner úgy gondolhatja, hogy jó, ha barátaival együtt táncolni megy, kacérkodik az emberekkel, és talán még néhány „ártatlan” csókot is elcsíp a táncparketten, miközben partnere ezt a viselkedést határon kívülinek tarthatja. A partnereknek nagyon különböző elképzeléseik lehetnek arról, hogy mi minősül érzelmi viszonynak, és ha csalásnak minősül.

2. Légy rocksztár

A csalás elleni legjobb védelem egy remek kapcsolat. Ha igényeink fizikailag és érzelmileg kielégülnek, akkor nincs annyi érdeklődésünk, hogy máshova nézzünk. Vizsgálja meg, mennyire felel meg partnerének igényeinek és igényeinek, és mennyire felelnek meg a tiédnek. Győződjön meg arról, hogy fokozza-e a gyenge területeket, és őszintén kommunikáljon arról, amire szüksége van ahhoz, hogy teljesnek és teljes boldogságnak érezze magát.

3. Gondoskodjon a kertjéről

Csinálj együtt olyan dolgokat, amelyek kihívást jelentenek a közös növekedésre. Az életkor előrehaladtával mindannyian változunk. Nem elég, ha partnerségünket tempomatra helyezzük, és elvárjuk, hogy tartósak legyenek. Hogyan fog lépést tartani partnere változó gondolataival, preferenciáival, ötleteivel és vágyaival? Hogyan tudnak lépést tartani a tiéddel? Olvasson együtt könyveket, vegyen részt szemináriumokon, vagy találjon egy jó online kapcsolattartó oktatási programot, hogy partnerkapcsolatát a továbblépés élvonalában tartsa, így folyamatosan felfedezheti egymást.Hirdető

4. Értse meg partnerét

Egyszerűen hangzik. De nem az. Partnerednek mindenféle titkos gondolata és érzése van, amit valószínűleg nem mondanak el neked, esetleg senkinek. Elég biztonságosnak kell lennie a partnere előtt, hogy teljesen sovány legyen. Hogyan? Ösztönözze az őszinteséget sok együttérzéssel és ítélet nélkül. Tudja meg pár olyan dolgát a partneréről, amelyet senki más nem tud. Használja ezt az információt arra, hogy mindennap „belül legyen” a párkapcsolatban, a munkahelyen és önmagukban szerzett tapasztalataik szempontjából. Tudjon olyan dolgokat, amiket az anyjuk vagy a barátaik sem tudnak. Ez a tudás értékesvé tesz oly módon, ahogy kevesen tudják megismételni.

5. Ne légy féltékeny, légy jobb

Ha azt gyanítja, hogy partnere figyelme máshová sodródhat, az távolabb taszíthatja őket, hogy dühösek és kritikusak legyenek velük. A féltékenység természetes, de próbáljon arra összpontosítani, hogy tehetségével és képességeivel még jobban elcsábítsa partnerét. Adj nekik több okot arra, hogy szeressenek és értékeljenek téged. Ha ideges vagy velük, átmenetileg megrémítheti őket, hogy óvatosabbak legyenek, de ez nem hatékony hosszú távú stratégia, és gyakran rövid távon sem működik. Nem tudja megbízhatóan vagy boldogan tartani a partnert fenyegetések és félelem felhasználásával. Csak az együttlét pozitív okai ragaszkodnak ragasztónak, amely megvédi Önt attól, hogy mások belemennek az akcióba.

6. Végezzen alkalmi tanácsadást

Ez a 21. század. A régi stigma, amikor páros tanácsadót láttak, már régen elmúlt. Keressen egy jó, képes terapeutát, és keresse meg őket pozitív és proaktív párkapcsolati támogatással. Menjen be, mielőtt nagyobb problémái lennének. Az After gyakran késő ahhoz, hogy a tanácsadás teljes mértékben hatékony legyen. Mindannyiunknak vannak vakfoltjai, ahogy másokkal. Néhány ilyen családtörténetünkből származik, például azokról a dolgokról, amelyeket szüleink hajlamosak voltak a párkapcsolatban, vagy ami még fontosabb, hogy mit nem csináltak egymással. Az egészséges, biztonságos kapcsolat térképünk általában csak olyan jó, mint amit első kézből láttunk és tapasztaltunk. A tanácsadás, akár néhány alkalom ide-oda, segíthet egy átfogóbb térkép kidolgozásában, hogy miként hajlamosak vagyunk partnerkapcsolatainkra és hogyan élvezetesebben osszuk meg az életet.Hirdető

7. Igazolja létezését

Önnek kell lennie a menő embernek. Bármit, amit nem ad meg érzelmi, értelmi és fizikai szükségletek szempontjából, partnere másokra fog keresni. És kellene. Más szóval, mindannyian arra törekszünk, hogy kielégítsük az igényeinket, és ha partnerünk bizonyos módon nincs ott, akkor másokat is találunk. Azok a mások néha képezik az alapját egy olyan viszonynak vagy érzelmi köteléknek, amely helyettesíti partnerünket, vagy elveszi az energiát a partnerségtől, amelyre valóban szüksége van a növekedéshez és az alkalmazkodáshoz. Gondoljon arra, hogy partnernek kell lennie, ha mindennap jelentkezik egy állásra. Miért tartaná a partnered körül és nem rúgja ki? Mit csinálsz, amit más nem tud könnyen megcsinálni helyette? Olyan jónak kell lenned, hogy mások nem igazán tudnak versenyezni. Ez mindenekelőtt a szétválás és a szakítás megakadályozásának titka, és sokkal jobban működik, mint a félelem és a bűntudat.

8. Miért nem csal?

Nem vagyunk monogámiához kötve. Biológiailag a csalásnak számos eleme van, kezdve a hozzáadott immunrendszerrel és a génkészlet összekeveréséből származó sejtvédelemmel. Akkor miért maradjon igaz? Nos, kiváló okoknak kell lenniük az elkötelezettség megmaradására. Mik lehetnek ezek? Végül is az agy fizikai kéjközpontja valóban az újdonságokon, az idegeneken és az egzotikuson virágzik. Saját magára hagyva az agynak ez a része a vágyak szerint cselekedhet partnerünkön kívül másokkal is. Gondoljon az elkötelezettség előnyeire: Egy partner, aki jobban ismeri Önt, mint bárki más; valakivel, akivel megosztotta a történelem és az élet emlékeit; valaki, akire támaszkodhat; valaki, aki szépségünk elhalványodása után fiatalosságunk eltűnik, egészségünk és nemi kedvünk csökken, mégis társunk akar lenni és megosztani az életet együtt ; valakivel megöregedni. Önnek és partnerének emlékeztetnie kell magát az elkötelezettség okaira, hogy agyának állati része ne fusson ellenőrizetlenül.

9. Korlátozza a lehetőséget

Az ügyek és a csalás elsősorban a jelenlegi kapcsolatunk erősségével és elégedettségével kapcsolatos kérdés , ezért mindig a legjobb, ha először oda nézünk, mielőtt másokat vagy körülményeket hibáztatnánk. De a második helyen közreműködő bűnösként a lehetőség áll. Az ügyek és a csalás gyakran a lehetőségek függvénye. Munkatárssal utazni, későn tartózkodni egy partin partnere nélkül, sok időt tölteni egyedül, túl sokat inni, vagy önálló társadalmi köröket és tevékenységeket folytatni. Szóval mit kéne tenni? Fordítson különös figyelmet az ilyen típusú helyzetekre. Próbálja meg együtt csinálni a dolgokat, hogy mások ne férjenek hozzá annyi hozzáféréshez. Napközben tartsa a kapcsolatot, és küldjön üzenetet, ha valamelyikőtök késő este van kint. Jelentkezzen be utazás közben, és küldjön szerető gondozási csomagokat utazótársával, hogy kapcsolatba érezhesse Önt. Ha mások SMS-eket kezdenek vagy túlságosan felhívják a partneredet, akkor tisztességes azt kérni, hogy ennek az energiának egy részét fordítsák vissza az elsődleges kapcsolatra.Hirdető

10. Tolja a borítékot

Gyakran és nyíltan beszéljen a szexről, a fantáziákról és a vágyakról. Próbáljon ki együtt új hobbikat, hogy szórakoztató, humoros és izgalmas legyen a dolog. Nevessetek együtt, küzdjetek. Próbáljon ki egy szokatlan órát. Válasszon tévéműsorokat, amelyeket együtt soha nem látott. Kérjen más pár barátokat ötletekkel az utazásokról és a helyi tapasztalatokról, amelyek tetszettek nekik. Próbáljon ki új dolgokat a hálószobában. Csináljon olyan dolgokat, amelyek kissé kínosak, de mégis a kényelmi zónáján belül vannak. Új, izgalmas tevékenységek, különösen az érzelmi és fizikai intimitás területén, felkeltik az érdeklődését és segítenek a kötésben.

A legjobb védelem a csalás és az ügyek ellen annak biztosítása, hogy kapcsolata túl félelmetes ahhoz, hogy összevissza keveredjen . Az, hogy minden nap vonzó vagy partnered számára, jobban működik, mint a félelem, a bűntudat vagy a fenyegetés az elkötelezettséged biztonságának fenntartásában. A dolgok frissen tartása a barátságban és a szerelmi életben emellett stimulálja az agyat olyan módon, amely fenntartja a figyelmet az elsődleges partnerségen belül. És ha gyanítod, hogy partnere máshol keres erotikus karlövést vagy mélyebb érzelmi barátságot, mint amit általában nyújt, tegyen lépéseket a játék feljavítása helyett, ahelyett, hogy távozással vagy túl kritikussá válással fenyegetne. Néha a más emberek iránti érdeklődés és tapasztalatok oda vezethetnek, ahol partnerként vagy párként be kell kapcsolni a sugárhajtókat. A kapcsolat javításának állandónak kell lennie. Fókuszáljon arra, hogy erősebbé váljon, ne aggódjon annyira másokért és a világért. Hirdető

Kiemelt fotóhitel: 123RF keresztül 123rf.com