Hirtelen úgy tűnik, hogy az öngyilkosság téma mindenhol? Cornell közelmúltbeli öngyilkosságai és az öngyilkos Twitter-üzenetek olyan hírességekről, mint Demi Moore és Nia Vardalos egy gyakran titkolózó témát fényesen villantott fel a nyilvános radaron. De az öngyilkosság nem új járvány. Az Egyesült Államokban 16 percenként egyszer követ el öngyilkosságot, és minden percben egy öngyilkossági kísérlet történik. Bár az öngyilkosságról szóló szenzációhajhász és részletes médiajelentések bizonyos stílusa bizonyítottan növeli az öngyilkosságok arányát, életek megmentéséhez elengedhetetlen, hogy beszéljünk arról, mit tehetünk az öngyilkosság megelőzése érdekében. A legfontosabb lecke, amit levonhatunk az öngyilkossággal kapcsolatos bármilyen tudósításból, valamint Moore és Vardalos életmentő beavatkozásaiból, hogy SOHA ne hagyjunk figyelmen kívül egy rászoruló embert, és SOHA ne legyünk szemlélődők.

Ha megnézzük a közelmúltbeli történeteket a tinédzserről, aki öngyilkos lett, miután megfélemlítették, vagy egy nőről, aki segítségért kiált Demi Moore Twitter-oldalán, akkor megtudjuk, hogy tetszik, ha nem, bármikor összefuthatunk valakivel, aki öngyilkos akar lenni. az életünkben. Ha és amikor megtörténik, cselekednünk kell. Azok, akik öngyilkosságról beszélnek vagy megkísérelnek öngyilkosságot, nem csak arra törekednek, hogy felhívják magukra a figyelmet, hanem komoly bajban vannak, és segítségre van szükségük.

Először is, hogy elkülönítsük a tényeket a fikciótól, amikor öngyilkosságról van szó, ki kell javítanunk néhány, az öngyilkossággal kapcsolatos általános tévhitet. Például sokan úgy vélik, hogy a legtöbb öngyilkosság kevés figyelmeztetés nélkül vagy egyáltalán nem történik meg, ami nem gyakran történik meg. Sok ember, aki öngyilkosságot mutatöngyilkosság figyelmeztető jeleiamely azonosítható és segítség nyújtható.

Egy másik gyakori mítosz, hogy a legjobb elkerülni az öngyilkosság témáját. Ez egyszerűen nem igaz. Ha nem beszélünk öngyilkosságról, az NEM akadályozza meg az öngyilkosságot. A kutatások azt mutatják, hogy az emberek 80 százaléka gondolt már valamikor öngyilkosságra, így nem fogja valakinek a fejébe tenni a gondolatot, ha megkérdezi, hogy gondolt-e az öngyilkosságra. Jobban járunk, ha beszélünk róla, mintha figyelmen kívül hagynánk valakit, aki esetleg válságban van.

Egy másik tévhit az, hogy azok, akik öngyilkosságról beszélnek, nem teszik meg. Ez még egyszer hamis. Ha valaki öngyilkosságról beszél, az valódi jele annak, hogy veszélyben van, és segítségre van szüksége. Az öngyilkos állapotban lévő személy önpusztító transzban van, amelyben képes szélsőséges önkárosításra. A beavatkozás létfontosságú ahhoz, hogy valakit kisegítsünk ebből a transzból, és visszanyerjük az életvágyat.

Az öngyilkossággal kapcsolatos tévhitek teljes listájáért kattintson ide.

Szóval, mi van, ha attól tart, hogy valaki, akit ismer, öngyilkos lehet? Mit csinálsz? A weboldalon,psychalive.org, lépésről lépésre felvázolom a cselekvési tervet ahogyan segíthet valakinek, aki öngyilkossági krízisben van. Ezek a lépések magukban foglalják a személy bevonását, helyzetének feltárását, annak megállapítását, hogy gondol-e öngyilkosságra, rákérdeznek, miért fontolgatják az öngyilkosságot, és felmérik kockázati tényezőit. Végül segítenie kell a személynek egy konkrét cselekvési tervet kidolgozni, amelyben Önök ketten együtt fognak dolgozni, hogy megakadályozzák öngyilkosságát. Korlátoznia kell céljaikat, és cselekvési irányt kell kialakítania a válságkezelés érdekében. Meg kell kérnie az érintett személyt, hogy erősítse meg elkötelezettségét az önkárosító magatartás mellőzésére, ugyanakkor vállalja, hogy felveszi a kapcsolatot a segélyszolgálattal, ha bajba kerül. Tervet kell készítenie az illetővel való kapcsolatfelvételre is. Ha nem lehet biztos abban, hogy a krízishelyzetben lévő egyén nem okoz kárt önmagának, azonnali segítséget kell kérnie. Ne feledje, amikor öngyilkosságról van szó, MINDIG a legjobb túlreagálni és segíteni a személyen, mint alulreagálni és elveszíteni.