Egy korábbi blogban,Életet élni hiteles felnőttként' Röviden leírtam azokat az okokat, amelyek miatt olyan sokan gyerekként viselkednek érzelmileg, és nem hajlandók felnőni. Megbeszéltem, hogy az egyének különböző mértékben korlátozottak abban, hogy felnőtt üzemmódban működjenek a „megoldatlan gyermekkori traumák és avédekezésekaz érzelmi fájdalmak és az egzisztenciális rettegés enyhítésére formálódnak. Ebben a blogban azt a pszichodinamikát kutatom, amely annak a hajlamnak a hátterében áll, hogy ragaszkodjunk a gyermek perspektívájához, az általa okozott érzelmi zűrzavar, helytelen alkalmazkodás és boldogtalanság ellenére.

A felnőtt lét alapvető akadályai a felnőtté válással kapcsolatos félelmek. A felnőtté válástól való félelemnek öt fő szempontja van:

1. Szimbolikus elszakadás a szülőktől és más egyénektől, akik némi biztonságérzetet nyújtottak. Ez akkor következik be, amikor éretté válunk, új és más identitást alakítunk ki, saját életútunkat választjuk és új kapcsolatokat létesítünk. Az ilyen típusú szeparációs élmények elvesztéssel kapcsolatos érzést és félelmet válthatnak ki. Amikor szorongunk vagy félünk, hajlamosak vagyunk újra függőségi kötelékekhez kapcsolódni.

2. A fantázia, mint védekező mechanizmus előnyben részesítése a valósággal szemben. A gyermekkori fájdalmas események gyakran elfojtáshoz, disszociációhoz és különböző fokú fantáziafolyamatokba való visszahúzódáshoz vezetnek. Ezek a szokásminták függőséget okoznak és tartósak.

3. A magány érzésének veszélye. Azzal, hogy független, hiteles felnőttnek ismerjük magunkat, akutan tudatára ébredünk a fájdalmas egzisztenciális kérdéseknek. Ezen kívül félsz attól, hogy más vagy, hogy kitűnj a tömegből. Ez összefügg azzal a primitív, evolúciós alapú fenyegetéssel, hogy elszakadnak vagy kiközösítenek a törzsből, ami érzelmileg egyenértékű a meghalni hagyással.

4. A felnőtteknek több felelősségük van önmagukért és másokért. Általában a felnőttek nagyobb függőségi terhelést viselnek, mivel irányítást, támogatást és tényleges szülői nevelést várnak tőlük. Ezáltal jobban tudatában vannak annak, hogy saját, gyermekkoruk óta megoldatlan függőségi szükségleteik kielégítetlenek maradnak.

5. Haláli szorongás.Halálfélelmeknegatív és pozitív események is kiváltják. Ahogy az emberek érzik az idő múlását, szembesülnek betegségekkel, az élet frusztrációival és a halálra emlékeztető eseményekkel, féltik halandóságukat. Paradox módon, mivel a férfiak és a nők különleges értéket adnak életüknek, szokatlan sikereket élnek meg, és új és egyedi kielégüléseket találnak, ezért hajlamosak több halálszorongást szenvedni. Minél többre értékeljük az életet, annál többet kell veszítenünk a halálban.

Általánosságban elmondható, hogy a legtöbb ember visszavonul attól, hogy teljesen életben lévő felnőtt legyen, hogy elkerülje a tudattalan, valamint a tudatos rémület felébresztését a halál körül. Valójában a szisztematikus kutatások azt mutatják, hogy az emberek tudatalatti szinten reagálnak a személyes halandóságtól való félelemre, de ennek megfelelően módosítják az életüket, gyakran anélkül, hogy tudatában vannak haláli szorongásuknak.

Valamikor 3 és 7 éves koruk között a gyerekek először ismerik fel azt a tényt, hogy végül meghalnak. Ezt a válságot úgy kezelik, hogy elfojtják a magányt, a kilátástalanságot, a dühöt és a rettegést, amely körülveszi véges létezésük fejlődő tudatát. Számos intézményt alapítanakvédekezésekhogy elnyomja és megtagadja a halál és a forma valóságátfúziós fantáziákannak biztosítására, hogy az öntudatlan fájdalom és rettegés ne térjen újra a felszínre. Amint a gyermek elfojtja a halálfélelmet, az élet bizonyos eseményei felkeltik vagy felerősítik, míg más körülmények és védekezések enyhítik. Azok a védekezés, amelyek enyhítik vagy csillapítják a halálozási szorongást, nagymértékben akadályozzák a hiteles felnőtté válást.

Védelmek, amelyek csökkentik a halálozási szorongást, de gátat szabnak a személyes növekedésnek és érettségnek.

A Fantasy Bond : Az alapvető védelem a fantázia köteléke, eredetileg egy elképzelt kapcsolat a szüleivel, amely egy kis biztonságot nyújt. A gyerekek életük korai szakaszában azért alakítják ki ezt az illúziót, hogy kompenzálják a személyes traumát, azaz csökkentsék a rossz érzéseket.érzelmi éhségvalamint a nélkülözés, az elutasítás, az elválás és a veszteség okozta frusztráció. Később ugyanezek a fantáziakapcsolatok átkerülnek új kapcsolatokba, csoportokba és okokba. Az indokolatlan függőségi kapcsolatokhoz való ragaszkodásra való hajlam miatt az emberek hajlamosak maradni a gyermek működési szintjén. Negatív aspektusait vetítik előremellékletetszüleikkel az aktuális helyzetekre, gyakran újraélesztve korai traumájukat a jelenben. Az, hogy az emberek milyen mértékben támaszkodnak a fúziós fantáziákra, miközben újraélik a múltat, arányos a gyermekkorukban átélt pszichológiai fájdalom mértékével. Azok az emberek, akik túlzottan részt vesznek a fantázia kötelékeiben, általában túlzottan függenek másoktól, fokozatosan rosszul alkalmazkodnak, és felnőttként nem működnek sikeresen.

A stressz körülményei között, amikor a szülők nagyrészt rosszul hangolnak vagy büntetnek, a gyerekek többé nem azonosulnak önmagukkal, mint tehetetlen gyerekkel, azonosulnak a hatalmas, büntető szülővel, és sajátjukként veszik fel ezeket a negatív tulajdonságokat. Más szóval, a szüleiket a legrosszabb esetben nem úgy építik be, mint általában, és biztonságot találnak abban, hogy úgy gondolkodnak, cselekszenek, és úgy érzik, mint a szüleik. Ennek az elképzelt kapcsolatnak a megőrzéséhez meg kell őrizni az azonosság érzését és kerülni kellkülönbségtétel. Az emberek félnek attól, hogy eltávolodnak a szüleikkel egyesített identitástól, és attól, hogy szakítanak bármelyikkelnegatív identitáscsaládjukban szereztek.

E beilleszkedési folyamat során, amikor a gyermekek úgy érzik, hogy eluralkodik a félelemtől, a szülőre és a gyermekre egyaránt széttöredeznek. Ahogy felnőnek, továbbra is ugyanúgy kezelik magukat, ahogyan bántak velük, és ugyanúgy táplálják és büntetik magukat, ahogy szüleik tették. Az eredmény az, hogy az emberek hajlamosak ingadozni a szülői és a gyermeki állapot között, amelyek mindketten éretlenek. Következésképpen idejüknek csak egy kis részét töltik felnőtt módban.

A halál szó szerinti és szimbolikus tagadása : A halálfélelem arra készteti az embereket, hogy olyan hitrendszereket és világnézeteket alakítsanak ki, amelyek a szó szerinti vagy szimbolikus halhatatlanságot kínálva tagadják az egzisztenciális valóságokat. Ban ben A halálon túli szorongás: Életmegerősítő haláltudat elérése , leírtam szó szerinti halhatatlanság, amint „a túlvilági életbe vagy a reinkarnációba vetett hiedelmekben nyilvánul meg, amelyek nyugtató hatással vannak a tudattalan halálszorongásra”. Azok az emberek, akik az életet a gyermek szemszögéből közelítik meg, gyakran kiterjesztik a teljhatalmú szüleikkel képzelt kapcsolatukat különféle vallási hitrendszerekre, és megosztják hittársaikkal azt a mágikus következtetést, hogy van egy Isten a mennyben, aki szülői figuraként viselkedik, aki jutalmazza és megbünteti őket. . Ők valóban Isten gyermekei.

Szimbolikus a halhatatlanság abban a képzeletben nyilvánul meg, amelyet az ember a művei, a hatalom és a gazdagság felhalmozása vagy a gyermekei révén tovább tud élni. A gyerekek azonban csak akkor képesek enyhíteni szüleik haláli szorongását, ha hasonló döntéseket hoznak, azonos politikai és vallási meggyőződéssel rendelkeznek, és hasonló személyiségjegyeket mutatnak. Sok szülő úgy próbálja megvédeni magát, hogy saját képére formálja gyermekét, ragaszkodik az azonossághoz, és elriasztja gyermeke egyedi érdekeit és céljait.

Hiúság: A gyermek módban élő emberek bizonyos területeken gyakran túlzottan pozitív képet alkotnak magukról. Ez a különlegesség érzése egyfajta mágikus gondolkodást kínál, amely tagadja a halállal szembeni sebezhetőségüket. Eszméletlen szinten azt hiszik, hogy a halál mással történik, velük soha. Megőrzik a legyőzhetetlenség és mindenhatóság képét, amely túlélési mechanizmusként szolgált kora gyermekkorban, és ezt alkalmazzák, amikor aggódnak halandóságuk miatt. Az a baj, hogy a hiúság ésönimádatkészteti az embereket a kiábrándultság és az elutasítás fájdalmas tapasztalataira. A kiváló kép fenntartására tett kísérlet sok felesleges stresszt és szorongást okoz számukra.

A triviális problémákkal és problémákkal való elfoglaltság: A halál bizonyossága alapvető paranoiához vezethet, amelyet sokan az élet más területeire vetítenek, amelyek nem indokolják a tehetetlenség és a tehetetlenség heves reakcióját. Az emberek mindennapi problémákkal és triviális eseményekkel vonják el figyelmüket, amelyekre haraggal, félelemmel és pánikkal reagálnak. Ha így el vannak foglalva, képesek kizárni az élet-halál aggodalmait, de a gyerekesnek és tehetetlennek érzik magukat.

Mikroöngyilkosság : A mikroöngyilkosság számtalan védekezési módra utal, amelyek megzavarják az érzelmi érettség elérését azáltal, hogy a halálos szorongást alkalmazzák önmagunk támadásával vagy korlátozásával. Amikor megpróbálják irányítani a sorsukat, az emberek beszűkítik tapasztalataikat és kielégülésüket, ezáltal feladják az élet fontos aspektusait, beleértve az értelmes kapcsolatokat, az érett szexualitást és a fontos prioritásokat és célokat. A progresszív önmegtagadás attitűdjének megtartásában ésöngyűlöleta függőségek, a veszélyes kockázatvállaló magatartások és más önpusztító szokásminták fenntartása mellett az emberek kizárják a fájdalmat, és a mindenhatóság hamis érzését keltik a halál valóságával kapcsolatban. Azáltal, hogy csökkentik az életüket, kevesebb veszítenivalójuk van a halálban. Elvonulásuk során azonban hajlamosak fájdalmas egzisztenciális bűntudatot élni önárulásuk miatt, és megbánják a nem teljesen megélt életüket.

Összefoglalva

A félelem, különösen a halálfélelem a végső ellenállás a teljes és sikeres élethez. Az, hogy érett felnőttként élnek a blogban leírt minimális védekezési képességekkel, az emberekben élesen tudatában vannak egyedüllétüknek, valamint az élet bizonytalanságának és kétértelműségének. Ugyanakkor gyakorlatilag korlátlan lehetőségeket kínál a személyes kielégülésre és az önkifejezésre, és érdemes küzdeni érte.

Az emberek törekedhetnek egy érett életszemlélet kialakítására, és egy kielégítőbb és szabadabb létezés felé haladhatnak. Ezzel a témával a következő blogomban lesz szó.

Ismerje meg Dr. F.S. könyvét Az én ostrom alatt: A differenciálás terápiás modellje