Amikor kicsik vagyunk, szükségleteink az erős érzelmeinken keresztül fejeződnek ki. A baba nem tud enni, ha éhes, takarót, ha hideg, vagy nedves pelenkát cserélni. Ehelyett nyüzsögnek! Összegyűjtik az „őrült szörnyeteg” hangját, hogy megkapják a szükséges figyelmet, bálnavadásznak és nyöszörögnek. Ez arra késztet valakit, hogy eljöjjön és kielégítse az ő igényeit. Az, hogy mennyire hangos és mennyi ideig tart, a babától és attól függ, hogy a gondozó hogyan reagál a jelzésekre.

Ahogy a csecsemő kisgyerekké nő, és a kúszással, majd a járással mozgékonyabbá válik, elkezdenek a saját érdekeik szerint cselekedni. Ha lehetséges, hogy elérjék saját céljukat, csökkenhet a felhajtás. De ha szembesül a „nem”-mel, felbukkanhat az elsöprő érzelmek testi kifejezése. Belül a túléléshez szükséges vegyi anyagok, amelyek korábban felhívták a figyelmet, amikor a csecsemő fázott vagy éhes volt, belülről tüzelhet, ha nemet mondanak rájuk. A pulzusszám, a légzés és az izmok megfeszülnek, mintha élet-halál kérdése lenne. Viselkedésileg felbukkanhat az ordibálás, veszekedés, harapás, rúgás, ütés, sírás, dobálás.

A meghallgatás és a segítségnyújtás élethosszig tartó szükséglete, azonban a csecsemőként és kisgyermekként olyan jól működő teljes testreakciónak fejlődnie kell. Ahogy a lehetőségek és tapasztalatok világa bővül, az igények és vágyak egyre összetettebbé válnak. A felkavarodó érzelmeket másként kell kezelni. „Ez nem igazságos” – ez a gyermekkor gyakori refrénje a csalódás kifejezéseként. Néha a „nem fair” növekszik és növekszik, egyre nagyobb és nagyobb, igazságtalanságként táplálva az őrült szörnyeteget, és ami talán jogos felháborodásnak tűnik. A gyerek szerint ez a felháborodás jogos, mert végül is „ez nem fair!” Nincs erejük arra, hogy úgy változtassák meg a világot, mint a múltban, hogy másokat rávegyenek arra, hogy kielégítsék szükségleteiket és reagáljanak szorongásaikra. A „nem igazságos”, „soha nem nyerek” gondolata, „soha nem engeded…” mind táplálja az őrült szörnyeteget. Minden egyes ilyen gondolattal az őrült szörnyeteg dühösebb lesz, és a reakciók hangosabbak, erősebbek, erősebbek, forróbbak és agresszívabbak lesznek. Néha a gyerek csak úgy gondolhat a feldúltságra, ha az őrült szörnyeteget hibáztatja: 'Azért tettem, mert dühös voltam!'

Tehát ahhoz, hogy megszelídítsük az őrült szörnyeteget, segítenünk kell a gyerekeinknek, hogy ne etessük! Mivel ez egy teljes test reakciója, kétféleképpen dolgozhatunk az őrült szörnyeteggel. Az egyik módja a test megnyugtatása, a tüzet a gyomrából a túlélési vegyszerek hatásának megfordításával kioltva, mert végül is a „nem fair” nem fenyegeti a túlélést. Önmagunk megnyugtatása mintaként szolgálhat gyermekeink számára, hogyan ne etessük meg az őrült szörnyeteget. Ahelyett, hogy kiabálnánk vagy büntetnénk, először szánnunk kell egy pillanatot, hogy a légzésünk lelassítására összpontosítsunk. Ez a lépés kiveheti a harcot őrült szörnyetegünkből, és segíthet nekünk gyermekeinket ugyanerre irányítani; vegyél egy pillanatot levegőt, mielőtt bármi más történik.

A második mód az üzenet meghallgatása, így a tűz és a düh kommunikációvá alakítható. A cél az, hogy segítsünk gyermekeinknek hatékonyan kommunikálni szükségleteiket, aggályaikat és érzelmeiket, hogy megértsék érzelmi énjüket, és megtanuljanak eligazodni mások világában. Szánjunk rá egy pillanatot, hogy átgondoljuk, hogyan fordítsuk le az „Ez nem fair” szót „nem szeretem”-re! „Nehéz” vagy „Csalódott vagyok”. A szülők nagyon könnyen belekötődnek abba, hogy megpróbálják „tisztességessé tenni a dolgokat”, elmagyarázni, miért „nem igazságosak” a dolgok, vagy elhessegetni a gyermek idegességét, mert „az élet nem igazságos”. Bár utáljuk gyermekeinket bajba jutni, ezek a válaszok egyike sem segít gyermekének megtanulni, hogyan hagyja abba az őrült szörnyeteg etetését. Ha megtanítja gyermekét, hogy hagyja abba az őrült szörnyeteg etetését, egy szülő segíthet neki felismerni, hogy csalódás és szomorúság, mivel a tények nem egyeznek a kívánságaival. Megtanulni elfogadni azt, amit nem tudsz megváltoztatni, fontos életkészség.

Az őrült szörnyeteggel mindannyiunknak szembe kell néznie. Miközben támogatjuk gyermekeink növekedését és fejlődését, ennek a létfontosságú életerőnek el kell mozdulnia a féktelen szükségletekről, hogy hasznosítható legyen, és hatékony kommunikációvá és cselekvéssé alakuljon át. Érthető, hogy „Ez nem fair” ráveszi a szörnyet, hogy felemelje csúnya fejét. Ha folytatod a vitatkozást vagy az állításokra való reagálást, mintha a logika leküzdeni és a földre birkózni az őrült szörnyeteggel, az csak táplálja. Ehelyett fontolja meg a szörny megszelídítésének két módját – csökkenti az energiáját a légzés megfordításával, és elveni az ételt!