Szerinted mi kell a céljaid eléréséhez? Kemény munka? Sok akció? Noha ezek elengedhetetlenek ahhoz, hogy sikeresek legyünk céljaink elérésében, egyik sem lehetséges pozitív gondolkodásmód nélkül.

Emberként természetesen hajlamosak vagyunk negatív kilátások felé hajlani, ha reményeinkről és álmainkról van szó. Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy vannak korlátozásaink önmagunkban vagy külső erők által, amelyek megakadályozzák, hogy valóban odaérjünk oda, ahol lenni akarunk az életben. Hajlamunk arra gondolni, hogy el fogjuk hinni, ha látjuk, azt sugallja, hogy gondolkodásmódunk arra összpontosul, hogy céljaink valójában csak akkor érhetők el, ha elérjük őket. A probléma ezzel az, hogy ez a közös gondolkodásmód táplálja korlátozó meggyőződésünket, és megmutatja a hit hiányát önmagunkban.

A siker gondolkodásmódja

A céljaink elérésében elért siker a „siker gondolkodásmódjához” vezet. Sikeres gondolkodásmód a győzelemre összpontosító, pozitív mentális attitűdökön alapuló, hajlandóságot és jó szokásokat felerősítő gondolkodásmód. A siker gondolkodásmódjának megszerzése az a biztos út, amely drámai módon növeli esélyeit céljainak elérésére.

Az az elképzelés, hogy céljaink elérése a szokásainkhoz és cselekedeteinkhez vezet, valójában tipikus gondolkodásmód, amely elmulaszt egy döntő pontot; hogy gondolkodásmódunk tulajdonképpen meghatározza energiánkat és milyen intézkedéseket teszünk. A negatív gondolkodásmód hajlamos negatív cselekedeteket létrehozni, és hasonlóan, ha van olyan gondolkodásmódunk, amely csak akkor lép működésbe, ha „bizonyítékot” látunk arra, hogy céljaink elérhetőek, akkor az út sokkal hosszabb és fáradságosabb lesz. Ezért ahelyett, hogy azt gondolnám, hogy elhiszem, ha meglátom, a siker gondolkodásmódja azt fogja gondolni, hogy meglátom, ha elhiszem.Hirdető

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

A Lifehack for Goal Digers által megosztott bejegyzés (@lifehackorg)

Hirdető

A placebóhatás és mit mutat nekünk a gondolkodásmód erejéről

A placebo hatás tökéletes példa arra, hogy a gondolkodásmód valóban milyen erős lehet. A tudományos vizsgálatok során a résztvevők egy csoportjának azt mondták, hogy olyan gyógyszert kaptak, amely gyógyítja a betegséget, de valójában kaptak egy cukortablettát, amely nem csinál semmit (a placebót). A tárgyalás után a résztvevők úgy vélték, hogy ennek pozitív hatása van - néha meg is gyógyították betegségüket, bár semmi sem változott. Ez a gondolkodásmód ereje.

Hogyan alkalmazzuk ezt a céljainkra? Nos, amikor célokat és álmokat tűzünk ki, milyen gyakran hiszünk abban, hogy megvalósulnak? Van abszolút hite abban, hogy megvalósíthatók? Van egy teljes rendíthetetlen elvárás? Legtöbben nem azért, mert ragaszkodunk a negatív gondolkodásmódhoz és a magunkat érintő korlátozó hiedelmekhez, amelyek megakadályoznak bennünket abban, hogy teljes mértékben elhiggyük, hogy képesek vagyunk, vagy hogy ez egyáltalán lehetséges. Hajlamosak vagyunk mások véleményét meghallgatni, annak ellenére, hogy nem igazodnak össze a sajátjainkkal, vagy meghajolnak a társadalmi nyomás előtt, amelyek elhitetik velünk, hogy egy bizonyos módon kell gondolkodnunk és cselekednünk. Számos oka van annak, hogy ilyen típusú gondolkodásmóddal rendelkezünk, de sikerélmény érhető el.

Hogyan lehet létrehozni egy siker gondolkodásmódot

A siker gondolkodású emberek sajátos módon érzékelik a dolgokat. Pozitív kilátásokkal rendelkeznek, és képesek teljes mértékben hitet tenni a sikerben való képességükben. Ezt szem előtt tartva, íme néhány módszer, amellyel a negatív gondolkodásmódot sikeressé lehet alakítani.

1. A siker gondolkodásmódja növekedési gondolkodásmódból származik

Hogyan is nyilvánul meg egy gondolkodásmód? Ez abból adódik, ahogy a saját fejed magánéletében beszélsz magaddal. Ennek felismerése nagyban hozzájárul ahhoz, hogy észrevegyük, hogyan beszélsz önmagaddal és a körülötted lévő másokkal. Ha főleg negatív nyelvet használ, amikor céljairól és törekvéseiről beszél, akkor ez egy rögzített gondolkodásmód példája.Hirdető

A negatív gondolkodásmód rengeteg korlátozó hiedelmet hoz magával. Rögzített gondolkodásmódot hoz létre - olyat, amely nem látja túl a saját korlátjait. A növekedési gondolkodásmód látja ezeket a korlátokat és túlmutat rajtuk - megtalálja az akadályok leküzdésének módjait, és úgy véli, hogy ez sikert eredményez. Amikor a céljára gondol, egy rögzített gondolkodásmód gondolkodhat, mi van, ha nem sikerül? A növekedési gondolkodásmód ugyanarra a célra tekintene, és azt gondolná, hogy kudarcok történnek, de ez nem azt jelenti, hogy nem leszek sikeres.

Nagyon sok erő van a nézőpont megváltoztatásában.

2. Keresse meg a sikereket

Nagyon fontos, hogy az elméd a cél pozitív aspektusaira összpontosítson. Az inspiráció mások általi megtalálása igazán felemelő lehet, és jó úton halad a sikerélmény fejlesztésével; megerősítve azt a meggyőződésedet, hogy az álmaid megvalósíthatók. Keressen olyan embereket, akikkel beszélhet arról, hogyan érték el céljaikat, és keresse meg pozitív emberekkel és vegye körül magát. Ez döntő fontosságú, ha pozitív gondolkodásmódot tanul.

3. Szüntesse meg a negativitást

Sok negatívummal szembesülhet néha akár más embereken keresztül, akár magában. Annak megértése, hogy más emberek negatív véleménye saját félelmeik és a hiedelmek korlátozása révén jön létre, nagyban hozzájárul a sikerélmény fenntartásához. De sokunk számára a negatív csevegés belülről fakadhat, és ezek általában negatív szavakként nyilvánulnak meg, mint pl nem lehet , szokás , nem szabad . Néha, amikor arra gondolunk, hogyan fogjuk elérni céljainkat, az elménkben szereplő kijelentések negatív abszolútumként jelennek meg: soha nekem beválik ”vagy„ én mindig kudarcot vall. ”Hirdető

Amikor észreveszed, hogy ezek feljönnek, meg kell fordítanod őket az ‘It mindig nekem beválik! ”és„ én soha bukni! ’A trükk az, hogy elhiggyük, bármi is történt a múltban. Ne felejtsd el, hogy minden új nap tiszta pala, és neked kell beállítanod a gondolkodásmódodat.

4. Hozzon létre egy látomást

A végcél elképzelése és az elmében való látás a siker gondolkodásmód fontos vonása. Ha engedjük magunknak elképzelni a sikerünket, hatalmas izgalmat kelt, amelyet nem szabad lebecsülni. Amikor az agyunk izgatott lesz a céljaink elérésének gondolatától, elkötelezettebbek leszünk, keményebben dolgozunk ennek eléréséért, és nagyobb valószínűséggel megteszünk mindent, ami szükséges annak megvalósításához.

Ha ez egy látástábla létrehozását foglalja magában, amelyet minden nap megnézhet, hogy emlékeztesse magát minden nap, akkor hajrá. Az ilyen apró technikák nagyban hozzájárulnak a siker gondolkodásmódjának fenntartásához, és nem szabad őket elvetni.

Inspiráló történet ...

A szakértők évszázadok óta azt mondták, hogy egy mérföld lefutása 4 perc alatt emberileg lehetetlen. 1954. május 6-án Rodger Bannister éppen ezt tette. Képzése részeként Bannister könyörtelenül vizualizálta az eredményt, és úgy gondolta, hogy képes teljesíteni azt, amit mindenki nem mondhatott ... és meg is tette.Hirdető

A legcsodálatosabb az, hogy amint Bannister elérte a 4 perces mérföldet, egyre többen is elérték. Hogyan volt ez lehetséges annyi év után, hogy senki sem érte el? Mert az emberek fejében hirtelen az volt lehetséges - Miután az emberek tudták, hogy ez elérhető, a siker gondolkodásmódját hozta létre, és most, miután több mint ötven év telt el, mióta Bannister a „lehetetlent” tette, rekordja 17 másodperccel csökkent - a siker gondolkodásmódjának ereje!