Mindannyian ott voltunk, ültünk a helyi kávézóban a könyvünkkel a kezében, amikor hirtelen valami oly megvilágító, olyan váratlan dolgot olvastál, hogy egy kicsit megfulladtál a dupla mokkafoltodon. Lehet, hogy megáll egy percig, hogy elgondolkodjon azon a tagadhatatlan bölcsességen, bölcsességen, amely egy olyan ötlet - vagy sok - töredezett habjában repül, amelyet annyira kedvesnek tartott. Ez az epifáni változás pillanata, és fantasztikus érzés.

Ezek azok a pillanatok, amelyek képesek megváltoztatni az életet, és éppen ott van a legnagyobb érték az olvasásban. Sajnos mindannyian tudjuk, hogy ezek a pillanatok kevésnek számítanak, ezért itt, a Lifehacknél összeállítottuk a tíz legnagyobb pszichológiai könyv listáját, amelyek megváltoztathatják az életét:

1. A boldogság-hipotézis Jonathan Heidt írta

A listán szereplő személyes kedvencemmel kezdve Jonathan Heidt könnyedén napvilágra hozza az ősi rendszerek hitét, és a modern tudomány ellenőrzése alá helyezi őket. Heidt átadja felsőbb szintű pszichológiai és idegtudományi ismereteit, és szellemes, mégis átfogó módon hasonlítja össze az ősi rendszerek megértésével. Heidt megmutatja a különféle rendszerek és gyakorlatok hibáit és tévképzeteit - valamint azok igazságait -, miközben kézzelfogható megoldást kínál a mai modern embert zavaró sok sorsra és privilégiumra.

Kinek szól: Bárki, aki a saját meséjét kergeti, és keresi a boldogság forrását. Végül is van inkább az életre, mint ______ (töltse ki ezt saját maga) !

kettő. A civilizáció és elégedetlenségei írta Sigmund Freud

Ki utasíthatja el a pszichoanalízis világhírű atyja, Sigmund Freud által gyakorolt ​​fergeteges értelmet. Az egyik leghíresebb művében Freud a civilizáció konstrukcióját és másokkal való kapcsolatainkat bomlasztja le annak elsődleges, néha vad konstrukciója miatt, amilyen. Ez azoknak szól, akiket nem zavar egy kicsit nehezebb és sűrűbb olvasmány. Ennek ellenére, ha át tudja törni ezt a könyvet és megérteni annak jelentését, akkor annak megértése, hogy miért épül fel civilizációnk úgy, ahogy van, segít abban, hogy még hatékonyabban eligazodjon benne.Hirdető

Kinek szól: Akit érdekel, miért létezik civilizációnk? Szüksége lesz türelemre és vastag bőrre.

3. Gyors és lassú gondolkodás írta Daniel Kahneman

Az évtizedekig tartó kutatások összefoglalásaként Kahneman megkérdőjelezi azokat a különböző kognitív torzításokat, amelyeket az emberek tudat alatt birtokolnak és napról napra alkalmaznak. Ha megértjük, hogy elménk két részből áll - egy ösztönös és elsődleges szakaszból, valamint egy kritikusabb és racionálisabb részből -, a döntéshozatalban megnyilvánuló megnyilvánulásukkal együtt, a relatibilitás egy pillanatát kapjuk. A könyv felhasználási területe hatalmas, a napi feladatoktól kezdve a nagy üzleti döntésekig soha többé nem fogja megnézni a döntéshozatalt.

Kinek szól: A döntésképtelen személy benned. Akik szembesülnek, rendszeresen hoznak döntéseket, vagy megszegik őket. De mielőtt megkapnád ezt a könyvet, a legjobb neked először ezt olvassa el hogy legyen némi megértésük ezekről a gyors és lassú rendszerekről.

Négy. Hatás: A meggyőzés pszichológiája Robert B. Cialdini

Ha Ön olyan típusú ember, aki azon kapja magát, hogy mások folyamatosan elutasítják - valakit soha nem vesznek komolyan annak ellenére, hogy mindent megtettek annak érdekében, hogy mérvadóak legyenek, állandóan balhéként érezzék magukat - Robert B. Cialdini háttal áll ennek. Ebben a bestsellerben Cialdini megtanítja nekünk a meggyőzés 6 elvét, amelyek biztosítják, hogy soha többé ne maradjon bolondnak érezve magát. E 6 elv alkalmazásakor a figyelem középpontjába kerülsz, és látszólag minden szavaddal parancsolsz az embereknek. Álcázott gondolkodásmód? Talán. Nagyon király? Egyértelműen!

Kinek való : Akik nagyszerű ötletekkel rendelkeznek, de akik küzdenek azért, hogy elismerjék őket.Hirdető

5. Outliers: A siker története írta Malcolm Gladwell

Szeretné megtudni, hogyan lettek a világ legsikeresebb emberei, jól, sikeresek? Ki lehetne jobb, mint megkérdezni valakitől, aki évekig tanulmányozta őket, és pontosan megtudta. Malcolm Gladwell pontosan ezt tette, és megosztja velünk könyvét Outliers . Ezekkel a megfigyelésekkel Gladwell kifejlesztette az 10000 órás szabályt más asszociációk között arra vonatkozóan, hogy miként lehet elérni a magas szintű sikert. Akár sportoló, akár zenész vagy bármi más - ha világszínvonalúvá akar válni ebben a könyvben, ez a könyv az Ön számára.

Kinek szól: Bárki, aki bajnok, vezető és nagymester szeretne lenni.

6. Flow: A boldogság pszichológiája írta Csikszentmihalyi Mihaly

A boldogság váratlan, ámde figyelemfelkeltő felvétele során Csikszentmihalyi (ejtett arccal magasra küldtem) évtizedes kutatások során megmutatja, hogy milyen boldogságunkat érinti az a munka, amire elkötelezzük magunkat. Azt állítja, hogy a boldogság az úgynevezett mentális állapot révén valósul meg Folyam, ahol az egyén magas készségszintje kihívást jelentő munkával felel meg. Képzeljen el egy matematikust, aki megold egy zavarba ejtő problémát, vagy egy művészt, aki látszólag tökéletes ecsetvonásokkal kelti életre koncepciójukat. Paradoxnak tűnik, hogy mi történik az aggyal ebben az állapotban!

Kinek való : Bárki, aki képzett szakmában dolgozik, vagy rendszeresen foglalkozik hobbival.

7. Dávid és Góliát: Underdogs, Misfits és a küzdő óriások művészete írta Malcolm Gladwell

Hirdető

Igen, jól olvastad, Malcolm Gladwell ezzel a briliáns könyvvel másodszor is bekerült a top 10-es listánkba. A Gladwell stílusához hasonlóan sűrű példasorozat használatával megismerhetjük a valószínűtlen eredmények valószínűségét, amikor a kis emberek nagy kihívásokkal néznek szembe. Legyen szó rakoncátlan főnöködről, fizikai teljesítményedről vagy mentális állapotodról, Gladwell megmutatja nekünk, hogy lehetséges legyőzni a dolgokat, még akkor is, ha az esélyek egymásra vannak rakva.

Kinek szól: Akik nehézségekkel küzdenek.

8. Hiteles boldogság írta Martin Seligman

Martin Seligman a világ egyik legmegalapozottabb pszichológusaként ezzel a könnyed és kifizetődő könyvvel egyengeti az utat a boldogság felé. Bizonyítva, hogy a boldogság inkább a belső körülmények és nem a külső termék eredménye, ez a könyv megmutatja nekünk, hogyan fejlesszük az élet számos szempontját, amelyet gyakran figyelmen kívül hagyunk. Ez mindenkinek szól, aki egy önmagának átfogóbb változatává kíván válni.

Kinek szól: Olyan emberek, akik fejleszteni kívánják másokkal való interakcióikat.

9. Mindfullness: gyakorlati útmutató a béke megtalálásához egy eszeveszett világban Mark Williams és Danny Penman

A mai eszeveszett világban könnyű eltévedni a körülöttünk lévő minden könnyed ütemében, és megfeledkezni a pillanatról pillanatra történő eseményekről, amelyek igazi boldogságot nyújthatnak nekünk. Ebben a nagy népszerűségnek örvendő könyvben Williams és Penman megmutatja, hogyan lehetünk létezni ebben a nyugalmi állapotban egy folyamatosan mozgó világban. A béke megtalálása ebben a pillanatban - nem valamilyen hippi, woo woo értelemben -, de a bevált pszichológiai eredmények alapján bevált út a tartós boldogság felé.Hirdető

Kinek szól: Bárki, akit könnyen elkap a világ gyors üteme. Akik szorongásos problémákkal küzdenek.

10. Érzelmi intelligencia: Miért fontosabb az IQ-nál? írta Daniel Goleman

Az elmúlt években észrevehette az IQ jelenség elhalványulását, és az EQ - vagy az érzelmi intelligencia - új elméletének megjelenését, és jó okkal. A pszichológia most megmutatja nekünk, hogy az EQ nagyobb meghatározója a személyes sikereknek és a mentális egészségnek, mint az IQ. Az érzelmi intelligencia pontosan az, amit a név magában foglal, az a képességünk, hogy felismerjük és kezeljük nemcsak a saját érzelmeinket, hanem mások érzelmeit is, és képesek vagyunk a szituációkat ezen elvek szerint kezelni. Összességében elgondolkodtató könyv.

Kinek szól: Bárki, aki engedi érzelmeit, vagy mások érzelmeit, felülkerekedik rajtuk.

Kiemelt fotóhitel: PixaBay az pixabay.com oldalon