Tudományos magyarázat arra, hogy az introvertált embereknek miért kell sokkal több időre, mint extrovertáltakra

Tudományos magyarázat arra, hogy az introvertált embereknek miért kell sokkal több időre, mint extrovertáltakra

Képeld ezt: Bulikban vagy. Néhány ember, akiket meglehetősen jól ismersz, a legtöbb enyhe ismerős, a többiek pedig még soha. Hogyan lépsz kapcsolatba?

A társadalmi helyzetek megtekintésének és azokra való reagálásának elsődleges mutatója, hogy introvertált vagy extrovertált-e.

Mi a különbség az introvertált és az extrovertált között?

Számos közkedvelt tévhit van az introverzió és az extroverzió körül. És emiatt különösen az introvertáltakat gyakran félreértik. Gyakran félénknek, zárkózottnak, sőt antiszociálisnak bélyegzik őket. Míg az extrovertáltakat pezsgőnek, barátságosnak, karizmatikusnak és szórakoztatónak nevezik.Hirdető



De ezt fontos megérteni introverzió és extroverzió önmagukban nem személyiségtípusok - inkább a személyiség puzzle fontos darabjai. Ők sem az egyetlen két lehetőség - az introverzió és az extroverzió teljes spektruma létezik, és szinte senki sem pusztán introvertált vagy tiszta extrovertált. Valójában a tudomány új kifejezést hozott létre, hogy leírja azokat, akik mind az intro, mind az extrovertáltak vonásainak egyenletes keverékét mutatják; ők a ambivert.



intro-extrovertált spektrum

Írta: Joseph Bennington-Castro

Mi az introverzió és az extroverzió oka?

Tudós hisz abban, hogy az introverzió és az extroverzió okai az agyban rejlenek, és hogyan reagál dopamin . A dopamin egy neurotranszmitter, amely segít szabályozni az agy öröm- és jutalomrendszerét. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy felismerjük a jutalmakat és feléjük haladjunk. Ez része az érzelmeink irányítási rendszerének.



Társadalmi helyzetekben az extrovertált agyat stimulálják. A társadalmi interakciót kifizetődőnek tekinti, és így reagál. A pozitív társadalmi interakció gondolata elárasztja az agyat dopaminnal, és az extrovertált az interakció felé tereli, mivel jutalmazásra törekszik.Hirdető

Az introvertált agy örömközpontja ugyanúgy működik, de egy nagyon különböző különbséggel. Az extrovertáltak aktívabb dopamin-jutalomhálózattal rendelkeznek, mint az introvertáltak - vagyis az extrovertáltaknak több dopaminra van szükségük ahhoz, hogy örömet érezzenek. Amikor a dopamin elárasztja a befelé fordult agyat, az introvertált személyek valóban tapasztalják az izgalom érzését, de a túlterhelt érzés kíséri.



Dr. Marti Olsen Laney elmagyarázza könyvében Az introvertált előny: Hogyan fejlődhetnek a csendes emberek egy extrovertált világban, az introvertáltak számára a túl sok jó dolog valóban túl sok. Túlstimuláltnak érzik magukat, amikor a dopamin elárasztja az agyukat.

Az introvertált agy jobban reagál a neurotranszmitterre, acetilkolin. A dopaminhoz hasonlóan az acetilkolin is kapcsolódik az agy örömközpontjához. A különbség az, hogy az acetilkolin jól érzi magát, ha befelé fordulunk. Erősíti képességeinket arra, hogy mélyen gondolkodjunk, elmélkedjünk és hosszú ideig csak egy dologra koncentráljunk intenzíven.Hirdető

A kutatások szerint mindenki idegrendszerének két módja van: paraszimpatikus és szimpatikus . Amikor használjuk a paraszimpatikus oldalon (beceneve a többi és emészthető oldal), nyugodtnak érezzük magunkat és befelé koncentrálunk. Testünk megőrzi az energiát és kivonul a környezetből; az izmok ellazulnak, az energia tárolódik, a pulzusunk és a vérnyomásunk lassú. A szimpatikus oldal (más néven teljes gázzal) harc vagy menekülési állapotba hoz minket. Nyomásunk és pulzusunk megemelkedett, éberek és készek vagyunk a cselekvésre.

Az introvertált személyek akkor fejlődnek, ha paraszimpatikus módban működnek. Ez az oka annak, hogy az introvertált személyeknek állandóan vágyakozniuk kell. Az a vágyuk és nyugdíjuk, hogy csendes, átgondolt tevékenységeket folytassanak másoktól távol, nem antiszociális vagy hangulatos viselkedés. Ez egy olyan fiziológiai szükségletük, amelyet az agyuk kémiája és működése vezérel.

Ha az introvertáltaktól megfosztják egyedüli idejüket, megtapasztalhatják:Hirdető

  • Fáradtság
  • Mentális és fizikai kimerültség
  • Képtelenség koncentrálni
  • Ingerlékenység
  • Fokozott szorongás
  • Depresszió

Az introverzió és az extroverzió okai közvetlenül kapcsolódnak ahhoz, hogy agyunk hogyan működik és hogyan reagál a neurotranszmitterekre. Tehát a legjobb, amit tehet az introvertált ember számára, akinek önmagában időre van szüksége, ha békén hagyja őket.