Felnőtt korunkban, amikor házasságot képzeltünk el, valószínűleg mesének gondoltuk. Tudod ... a fehér lovag, a Hamupipőke pillanatai, majd lovagolni a naplementébe, boldogan élve.

De mivel a válások aránya olyan magas, mint valaha, nem tűnik úgy, hogy ez a fantázia a legtöbb ember számára valóra válna. Még akkor is, ha viszonylag boldog házasságban élsz, ez nem biztos, hogy tökéletes, mint remélted.

Sok ember számára egyenesen boldogtalan házasságban élnek. Tudom, hogy ez milyen érzés, mert egyszer magam is egyben voltam. Soha nem gondoltam volna, hogy elvált ember leszek, de megtörtént.

Ez nem azt jelenti, hogy nem próbáltam. Én csináltam. Nagyon, nagyon. De néha egyszerűen nem az a célja.

Ezzel mondva, csak azért, mert a házasságom nem sikerült, még nem jelenti azt, hogy a tiéd nem.

Mielőtt végigolvassa ezt a listát, NAGYON fontos megjegyzést kell tennem. Mindkettőtöknek 100% -ot be kell fektetnie a házasság újjáépítésébe. Ha csak egy ember van, akkor nem fog működni. Ez történt velem. Úgy érzem, mindent megpróbáltam, amit tudtam, de ő nem igazán volt elkötelezett a dolgok kidolgozása mellett.

És még akkor is, ha mindketten enyhén elkötelezettek a dolgok mellett, akkor ez sem a legjobb forgatókönyv. Mert mindkettőtöknek teljesen benne kell lennie a szívében, hogy bármiféle pozitív változás bekövetkezhessen.Hirdető

Most nézzük meg, mit kell tenni a házasságának helyrehozása érdekében.

1. Mindkét embernek legalább egyenlőnek kell lennie a partnerével - vagy azelőtt - a sajátjával

Ahogy azt mondtam, hogy mindkét embernek 100% -ban elkötelezettnek kell lennie a kapcsolat újjáépítésében, a partner igényeit is a sajátja elé kell helyeznie. Vagy legalább egyenlő a tiéddel.

Látja, ez történt a házasságomban. Úgy éreztem, hogy mindig az ő igényei a legfontosabbak, és nem törődik az enyémekkel. Annak ellenére, hogy megpróbáltam őt prioritásként kezelni, ez soha nem fordult meg. És ez nem volt rendben velem.

2. Ha gyermekei vannak, tartsa távol a problémákat tőlük

Nagyon sok pár elköveti azt a hibát, hogy gyermekei előtt harcol. Ez a legrosszabb, amit tehetsz! Ez nemcsak a gyerekeket érzi bizonytalannak, hanem olyan felnőttkori kérdésekbe is beleveti őket, amelyekbe nem szabad belekötni.

Tartsa a problémákat kettőtök között, és bármit is tegyen ... NE vonja be a gyermekeit!

3. Készítsen listát arról, ami boldogtalanná tesz

Néha csak általános boldogtalanság érzésével járunk körül, és nem igazán tudjuk, miért. Tudod, hogy valami nincs rendben, de nem mindig ülsz le magaddal, és ténylegesen kitalálod a sajátosságait.

Tehát, ha még nem tette meg, tegye meg. Pontosan miben vagy boldogtalan? Mit szeretnél megváltoztatni, ami boldoggá tenné?Hirdető

Miután megnézte a listát, kiderülhet, hogy egyes okai csekélyek vagy jelentéktelenek. Talán igen, talán nem. De legalább tudni fogja.

4. Készítsen listát arról, mi a házastársa felelőssége és mi a tiéd

Tudom, hogy a házastársadra akarod róni az összes hibát, és mindenért az ő hibájukba tartozol. De ne feledje - a tangózáshoz kettő kell.

A kapcsolatokat nem csak egy személy hozza létre és nem semmisíti meg (általában). Az én esetemben tudom, hogy jobban nehezteltem a házasságban tett erőfeszítéseinek hiányára. És ahogy egyre nehezteltem, érzelmileg visszahúzódtam. Biztos vagyok benne, hogy ez sem volt jó neki.

Mindannyiunknak van része a kapcsolat állapotában. De ülj le és írd le, hogy tisztában legyél az ezzel kapcsolatos gondolataiddal.

5. Beszéljen a házastársával gondjairól

Most, hogy minden világos a fejében, készen áll arra, hogy beszéljen a házastársával. Nem lesz könnyű dolog - lehet, hogy nem is akarnak beszélni. De feltétlenül szükséges.

Nem változtathat azon, amit nem ismer fel. Vigye az asztalra az imént készített listáit, és beszélje meg. Ennek a listának nem csupán az a célja, hogy gondolatait papírra vesse, hanem hogy világos utat nyújtson a beszélgetéshez. És bizonyítékok állnak előtted, nem csak a pillanatnyi emlékezetedre támaszkodva.

6. Próbáljon kompromisszumokkal előállni

Miután hangot adott aggodalmainak, hagyja, hogy házastársa hangot adjon nekik. Biztos vagyok abban, hogy vannak panaszaik, csakúgy, mint neked. Talán még nem mondtak semmit erről.Hirdető

Ha pillanatnyilag nem tudnak előállni, adjon nekik időt, hogy elkészítsék saját listájukat, majd újra összeüljenek. Logikusan és racionálisan kell beszélnie ezekről a problémákról. Egyikőtöknek sem szabad védekezőnek lennie, sem túlzottan érzelmesnek / agresszívnak lennie, mert ez nem fog működni, ha megteszi.

Próbáljon középen találkozni, és találjon ki néhány kompromisszumot.

7. Írjon szerződést és kössön megállapodásokat

Lehet, hogy ciki vagy akár feleslegesnek hangzik, de ha valamilyen megállapodást és kompromisszumot kötött, írja le őket. Tegyünk úgy, mintha ez egy törvényes, kötelező szerződés lenne kettőtök között.

Például a férj beleegyezik abba, hogy x, y és z tegyen a szükséges változtatásokra a kapcsolatban. És a feleség beleegyezik abba, hogy a, b és c tegyen a kapcsolat megváltoztatásához. Ezután folyamatosan ellenőrizze ezeket a megállapodásokat, hogy jó úton haladjon.

8. Várja meg, hogy lássa, milyen jól hajtják végre mindketten a változásokat

A változás a legtöbb ember számára nehéz. Aki valaha is fogyókúrázott, és megpróbált edzőterembe járni fogyni, tudja, hogy ez igaz. De ugyanez igaz MINDEN szokásra. Szánjon rá egy kis időt, és nézze meg, hogy ezek a változások mennyire fognak menni.

Jellemzően az emberek kezdetben jól állnak a változással, de aztán újra kezdenek visszacsúszni a régi utakba. Tehát várjon, és nézze meg, hogy mindketten milyen jól fogják megvalósítani ezeket a változásokat.

9. Ha semmi változás és ígéret nem történik meg, akkor folytasson újratárgyalást és próbálkozzon újra

Ha egy idő után semmi sem változik igazán az Ön elégedettségében, akkor próbálkozzon újra. A valódi változás hosszú távú, ezért ki kell várnia és tovább kell próbálnia.Hirdető

10. Ha semmi sem változik újra, akkor keresse meg a terápiát

Valamikor fel kell keresnie egy házasságterapeutát, hogy segítsen Önnek. Sokan nem tudják egyedül megtenni, ezért szakemberre van szükségük, hogy segítsen nekik. Valójában, ha nem gondolja, hogy a 3-9-es számú tippeket egyedül is megteheti, akkor talán csak egy terapeutával kellene kezdenie.

Vannak, akik ellenzik a terápiát (ami szomorú), mások pedig nem engedhetik meg maguknak. Tehát a listám első része azoknak szólt. Ne feledje, hogy a terápiára járás az erő jele - nem a gyengeség jele.

11. Beszéljen házastársával, és győződjön meg róla, hogy vállalják, hogy kipróbálják, amit a terapeuta javasol

Volt férjemmel kipróbáltuk a terápiát is. Nem igazán dolgoztam nálunk, mert nem fektetett bele. Nem azt akarom mondani, mintha hibáztatnám - éppen ő az. Jó ember, de nem tudta, hogyan kell (vagy nem akart) olyan változásokat végrehajtani magában, amelyek boldogabbá tennék házasságunkat.

Követtem a terapeuta összes javaslatát, de észrevettem, hogy nem az. Tehát, ha úgy találja, hogy ez veled is megtörténik, folytasson újabb beszélgetést a házastársával, és próbálja rávenni őket, hogy ezt komolyabban vegyék.

12. Ha nem működik, akkor fontolja meg a különválasztást és / vagy más intézkedéseket

Sajnos néha mindent megpróbálhat, hogy a házasság működjön, és még mindig nem. Ez történt velem. És ez rendben van. A szétválásban és a válásban már nincs szégyen.

Nem látom kudarcnak. Ehelyett ez egy tanulási lehetőség. Megtanultam, ami nekem nem megy egy házasságban. És azt is megtanultam, hogy mit kell legközelebb másképp csinálni - nevezetesen találni valakit, akivel természetesen jobban kompatibilis vagyok.

Végső gondolatok

Amikor a házasságom véget ért, nagyon szomorú volt. És ha a tiéd igen, akkor neked is. Vagy ez csak megkönnyebbülés (vagy mindkettő) lehet.Hirdető

De ha mégis külön utakon jársz, legalább a szívedben tudod, hogy mindent megtettél a házasság megmentése érdekében. És akkor visszatekinthet, és kitalálhatja, hogyan lépjen előre, és hogyan teheti meg jobban a következő alkalommal - akárcsak én.

Kiemelt fotóhitel: Jelleke Vanooteghem az unsplash.com oldalon keresztül