A vérszegénység olyan állapot, amely akkor következik be, amikor a vérében kevés egészséges vörösvérsejt van, más néven hemoglobin, amely a vörösvértestek fő része, amely megköti az oxigént. Szintén vérszegénység akkor következik be, ha kóros vagy kevés vörösvértest van, ami miatt a test sejtjeiben nincs elegendő oxigén.

A vérszegénység különböző típusainak leggyakoribb tünetei a következők:

• fáradtság vagy energiaveszteség érzése
• szédülés
• gyors vagy szabálytalan szívverés
• hideg kezek és lábak
• légszomj, különösen edzés közben
• sápadt bőr
• fejfájás
• lábgörcsök
• a nyelv duzzanata vagy fájdalma
• törékeny körmök

A vérszegénység hatása a keringési rendszerre

A táplálékhiányt eredményező vérszegénység befolyásolhatja a keringési rendszert, ezért ennek kezelésére megfelelő figyelmet kell fordítani. A vérszegénységgel járó keringési rendszer állapotai közé tartozik a szédülés, légszomj, fáradtság, szívdobogás, ájulás. Az sarlósejtes vérszegénység az egész test véráramlásának és keringésének korlátozásával befolyásolja a keringési rendszert. Egyes személyeknél időnként duzzanatok és szélsőséges ízületi és szervi fájdalmak jelentkezhetnek, amelyek hosszabb ideig tarthatnak, ami a szervek maradandó károsodásához vezethet.

Vashiány okozta vérszegénység

A vashiányos vérszegénység olyan rendellenesség, amikor a vörösvértestek száma a szervezetben a vas hiánya miatt csökken.Hirdető

Vashiányos vérszegénység és magas kockázatú emberek

Vannak olyan betegségek, amelyek alacsony vérképhez vezetnek, ami vashiányhoz vezet a szervezetben. A leggyakoribb ok a gyomor és a belek vérzése olyan betegségek miatt, mint a gyomorrák, a gyomorfekély, a bélrák vagy az NSAID-k (nem szteroid gyulladáscsökkentők) fogyasztása.

A legtöbb nőnél a terhesség és a súlyos időszakok a vashiányos vérszegénység leggyakoribb eredete, mivel testük terhesség alatt extra vasat igényel a csecsemő számára.

B12-vitaminhiány okozta vérszegénység

A B12-vitaminhiányos vérszegénység akkor fordul elő, amikor a szervezet kóros nagy vörösvértesteket termel, amelyek a B12-vitamin vagy a folát hiánya miatt nem működnek megfelelően.

A B12-vitamin hiányának okai és a magas kockázatú emberek

A B12-vitamin hiányát és a magas kockázatú embereket okozó problémák a következők:Hirdető

• Káros vérszegénységben szenvedők, olyan állapotban, amikor az immunrendszer megtámadja a gyomor egészséges sejtjeit, ezért a szervezet nem képes felszívni a B12-vitamint az ételből.
• Azoknál az embereknél, akik sokáig rosszul táplálkoznak, vagy vegán étrendet követnek, étrendjükből általában hiányzik a B12-vitamin.

Házi gyógymódok vas- és B12-vitaminhiányos vérszegénység ellen

1. Céklalé

A cékla nagyon hasznos vashiányos vérszegénységben szenvedők számára. Magas vastartalmat, ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz.

Házi gyógymódként egy céklát, az édesburgonya felét és a három sárgarépát keverje össze egy facsaróban, majd ezt a gyümölcslevet igyon meg naponta egyszer.

2. Görögszéna lé

Hirdető

A görögszéna segít a vashiányos vérszegénységben azáltal, hogy fenntartja a vasat a vérében, miközben új vörösvértesteket is termel. A vérszegénység kezelésére mind a leveleit, mind a magjait fel lehet használni.

Házi gyógymódként csak összekeverheti a friss zöldségeket vagy gyümölcsöket a görögszéna levelével vagy magjával együtt. A vérszegénység helyreállításának legjobb eredményeiért legalább három hétig minden nap fogyassza el. A terhes nőknek kerülniük kell a görögszéna magjának vagy levelének ivását, mivel stimulálhatják a nem kívánt összehúzódásokat a méhben.

3. Spenótleves

A zöld leveles zöldségek, mint például a spenót, az egyik legjobb otthoni gyógymód a vérszegénység ellen, mivel gazdag vas-tartalom. B12-vitamint és folsavat is tartalmaz, amelyre a testének szüksége van, ha vérszegénységből gyógyul.Hirdető

Házi gyógymódként igyon spenótlevest naponta kétszer. A spenótleves elkészítéséhez blanšírozzon 1 csésze spenótot, majd adjon hozzá kevés vizet a püréhez. Melegítsünk fel egy teáskanál extra szűz olívaolajat, pirítsunk benne apróra vágott hagymát és fokhagymagerezdeket, amíg meg nem barnul. Adja hozzá a pürésített spenótot némi sóval a keverékhez, majd 5-10 percig melegítse alacsony hőfokon. Amikor legalább egy hónapig figyel arra, hogy elkészíti ezt a gyógymódot, meggyógyul a vérszegénységből.

4. Forró tej Blackstrap melasszal

A Blackstrap melasz a B12-vitamin hiányával foglalkozik, mivel kiváló B-vitamin-, vas- és egyéb esszenciális ásványi anyagok forrásai, amelyek növelik a vörösvértestek termelését.

Házi gyógymód előkészítéséhez keverjen össze két teáskanál feketemellét egy csésze forró tejben vagy vízben. Használja az italt naponta egyszer vagy kétszer.Hirdető