Kevesebb gondolkodás, több cselekvés: Fejlessze még ma a cselekvési szokást

Kevesebb gondolkodás, több cselekvés: Fejlessze még ma a cselekvési szokást

Mindenki tanácsot akar, de senki nem akarja elvégezni a munkát. Ha a tanácskozásra fordított időt felére csökkenti, és ezt az időt aktívan folytatja azzal, amire vágyik, akkor szerinte mennyivel előrébb tartana?

Válaszolj őszintén, de ne kínlódj rajta ( mert a múltban sok minden miatt stresszelve jobban éreztem magam! mondta soha senki sehol).

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

A Lifehack for Goal Digers által megosztott bejegyzés (@lifehackorg)



A kihívás, ha elfogadja: Kevesebb gondolkodás, többet csinál. Benne vagy? Ha igen, nézze meg a cselekvési szokás kialakításának ezt a 15 módját.Hirdető



1. Kezdje a végét szem előtt tartva

Dobja el az elõzetes elképzeléseit. Felejtsd el, mit vár tőled a társadalom, a barátaid vagy a családod. Mit akarsz az életből? Miért akarsz emlékezni rád? Légy hű magadhoz, és ne aggódj senki más miatt.

Az életed csak a tiéd. Hasznos lehet elképzelni, hogy szerinted milyen lehet a siker egy-két év múlva. Kezdje ezzel, és dolgozzon visszafelé, és hozzon létre olyan cselekvési lépéseket, amelyek az A ponttól a B pontig vezetnek.



2. Lassú és egyenletes nyeri a versenyt

Bármennyire is szeretné, hogy valami gyors és egyszerű legyen, az élet egyszerűen nem így működik.

Ha lángoló fegyverekkel veszi kezdetét ebbe a kalandba, akkor esélye van arra, hogy leküzdhetetlen állapotba kerüljön. Ha ezt akarja, kezdje el edzeni a türelmi izmokat, mert szüksége lesz rájuk ( bízz bennem).



Tanul Hogyan legyél türelmes és vállald az életedet .

3. Törje meg nagy célját a baba céljai közé

Tudod, mi szuper elbátortalanító? A célok olyan hihetetlenül ambiciózusak, hogy a siker olyan, mint egy délibáb a sivatagban, mert bármennyire is haladsz előre, nem tudsz segíteni abban, hogy úgy érezd, nem tettél volna látható haladást.

Ne törekedjen 50 fontra; csak veszítsd el az első 5-öt. Ha olyan színdarabot akarsz írni, amely vetekszik a Shakespeare-i tragédiákkal, mit szólnál ahhoz, ha teljes összpontosítással kezdenéd az első felvonást?Hirdető

Bontja a célját kisebbekre, akkor kevésbé valószínű, hogy elborít.

4. Ünnepeljen minden kisebb győzelmet

A baba céljai nagyszerűek az ön megbecsüléséhez, mert állandó pozitív visszajelzéseket kínálnak, amelyek boldoggá, ösztönzésre és produktivitásra késztetik Önt. Nem tudok rólad, de azt gondolom, hogy szórakoztatóbb lenne 20 touchdown táncot előadni, mint csak 1-et.

5. Tartsa szemmel a díjat

Az ihlet röpke dolog. A leszokás kísértése elsöprővé válik, de a pályán maradáshoz emlékeztesse magát arra, miért akarja eleve elérni a célját. A napi őrlésnek módja van arra, hogy szem elől tévesszük prioritásainkat.

6. Tanuljon a legjobbaktól és a legfényesebbektől

Hiszed vagy sem, nem vagy egyedül. Hajlandó vagyok fogadni, hogy az emberek ezen a világon éppen azt teszik vagy tették, amit te akarsz. Olvassa el könyveiket és blogjaikat, hogy megtudhassák, mi dolgozott nekik ( és spóroljon magának némi bajt). Miért érdemes újból feltalálni a kereket, ha egy rövid átalakítás megtörténik?

7. Maradjon hű magához

Csináld keressen külső inspirációt, amely jó irányba mutat, de ne váljon egy másik ember puszta klónjává. A fóniás vágya olyan rossz, hogy nem lehet elrejteni ( és senki sem szereti a leszakítást).

8. Legyen kész áldozatokat hozni

Mi a fontosabb: siker vagy kikapcsolódás? Ez nem azt jelenti, hogy nem lehet mindkettő, de a cselekvők egészséges egyensúlyra törekednek a kettő között. Csukja be az ajtaját, hogy elvégezhesse a munkát. Roomies túl sokat kezelni? Menjen egy kávézóba vagy a padra a notebookjával vagy laptopjával. Hajtsa végre az alkalmi meghívót egy bárba vagy étterembe, ha éppen a nyüzsgő izmait hajlítja.

9. Vigyázzon az idő banditáira

Repül az idő, amikor internetezik. Jelentkeztél már be a Facebookra, a Pinterestbe vagy a Redditbe, és azt mondtad magadnak, hogy csak keveset töltenél ott, de legközelebb 2 vagy 3 órával később nézed meg az órát?Hirdető

Tegye le a telefonját is. Azok a kis 5 perces Facebook-kirándulások sietve összeadódhatnak. A példa kedvéért: Ha naponta 5-ször ellenőrzi a bejelentkezéstől számított 5 percet heti 5 napon, akkor heti 2 órában ég.

10. A hatékonyság a barátod

Pántos az idő? Főzzük ömlesztve. Válassza ki a hét legkevésbé mozgalmas napját, gyűjtse össze az élelmiszereit, és 5-7 napos étkezést végezzen egyetlen lövéssel.

Kedvenc ömlesztett ételeim: spagetti sovány marhahússal, grillezett csirkesaláta és fehér rizs, tonhal, kukorica, borsó és sárgarépa keverés közben sütve ( próbáld ki egy citrom préseléssel: nem fogod sajnálni).

11. Keressen egy elszámoltathatósági csapatot

A legjobb barátok azok, akik nem lebecsülnek, ugyanakkor nem engedik, hogy a legjobbjainál kevesebbel elégedjünk meg. Barátkozzon a szakterületén tartózkodó emberekkel olyan hálózati események révén, mint a környékbeli Kereskedelmi Kamara vagy a LinkedIn online támogató csoportjai.

Néhány tipp az Ön számára: Új szokások építése egy elszámoltathatósági partnerrel

12. Tudd, mikor kell elsétálni

Ki mondja, hogy addig kell dolgozni, amíg kómás állapotba nem kerül? A kimerültség határán túli munka kontraproduktív. Nem csak az Ön munkája lesz ezen a ponton túl, hanem azt is kockáztatja, hogy társulást teremtsen munkájával és nyomorúságával.

A legjobb mű a szeretet és a boldogság helyéből származik. Ha nem érzi, vigye sétálni a kutyát, érjen utol néhány barátot, nyaraljon vagy tegyen valamit ( bármi!) más.Hirdető

13. Mindig van idő a szórakozásra

Igen, áldozatokat kell hoznod, ha sikerre vágysz. Nem, ez nem azt jelenti, hogy alkalmanként nem szórakozhat. Az élet nem azt jelenti, hogy nélkülözze a szórakozást és a játékot. Kemény munkád nem szűnik meg a menekülés során; éppen ellenkezőleg, újratöltött lendülettel és ambícióval tér vissza.

14. Fejlődjön, amennyire csak szükséges

Makacsul ragaszkodva a múltbeli hiedelmekhez, amelyek holt-helytelenek voltak, gyorsabban süllyed a siker esélye, mint mondhatja dummkopf. Legyen kész a kudarcra, de ne stresszeljen rajta ( mert ez csak egy tanulási lehetőség).

Készüljön fel arra a felismerésre, hogy nem, nincs minden kitalálva ( tény, hogy az élet újra és újra az arcodba fog dörgölni). Csúnyán hangzik? Tényleg nem az. A fejlődés egyetlen módja a kísérlet és a tévedés.

Fejlessz tovább, és a kudarc esélye minden kudarccal egyre jobb lesz.

15. Menj, csinálj valamit

Ez következik az összes cselekvési szokás megszüntetésére irányuló cselekvési szokásból :

A világ összes önsegítő cikke nem menthet meg, ha soha nem cselekszel.

Minden alkalommal, amikor ilyen könyvet vagy cikket olvas, azonnal alkalmazzon belőle valamit ( akármilyen nagy vagy kicsi). Hogyan fogod ezt ma alkalmazni?Hirdető

További tippek a cselekvés megkezdéséhez

Kiemelt fotóhitel: Avel Chuklanov az unsplash.com oldalon keresztül