Hogyan válthatok jobbá? 11 apró dolog, amit el kell kezdeni

Hogyan válthatok jobbá? 11 apró dolog, amit el kell kezdeni

Nézz körül - mit gondolsz, hány ember elégedett azzal, ahogy életük kialakult? Nagyon kevés az esély.

Legtöbben sajnálattal és dühvel töltünk el. Bárcsak másképp csinálnánk a dolgokat. Ha visszamehetnénk az időben és megváltoztathatnánk cselekedeteinket vagy reakcióinkat, megtennénk. De az az igazság, hogy ami elment, az elmúlt.

Amit megvan, az a jelen pillanat, és jó hír, hogy soha nem késő változtatni. Végül is megtartjuk életünk gyeplőjét, és hatalmunkban áll megváltoztatni a menetét.



Szóval, ne panaszkodj és kérdezz, hogyan váltsak jobbra? mert ideje cselekedni. Íme 11 apróság, amelyeket ma el kell kezdeni, és válj magad jobb verziójává:



1. Gyakorolja az agyadat, hogy optimista legyél

Mindent, amit az élet ránk dob, nem mi irányíthatunk. Az egyetlen dolog, amit kontrollálni tudunk, a gondolataink, a hozzáállásunk és a reakcióink. Inkább cinikusan viszonyulna a világhoz, vagy pozitív gondolkodásmódot alkalmazna, és inkább békésebb életet élne?

Optimistának lenni nem olyan könnyű, mint amilyennek hangzik. Gyakorlást és sok mentális kondicionálást igényel, de biztosan előrelép egy boldogabb ön felé.



Szóval, hagyd abba az agyad táplálását minden értelmetlen, negatív önbeszéddel, és cseréld le őket ezeket a pozitív megerősítéseket helyette. Kezdj el egy hála napló ez is segít.

Ebben a tökéletlen világban, amelyben élünk, a legkevesebb, amit tehet, az az, hogy van reménye, és hisz abban, hogy a legjobb fog történni.



2. Összpontosítson arra, ami működik

Kérdezd meg az embereket, hogy mi nem működik az életükben, és kötetbe léphetnek; de kérdezd meg tőlük, hogy minek hálásak, és megállnak a gondolkodásban.Hirdető

Hogyan változhatok jobbá ezzel? , kérdezed? Nos, sok változást hozhat, ha csak megváltoztatja a nézőpontját. Amikor a negatívumokra összpontosítunk, és megszálljuk azt, ami van nem jobbra haladva kimaradunk mindent, amiért hálásak kell lennünk . Ez csak növeli a stresszt és gátolja a növekedést.

Próbáljon arra összpontosítani, hogy mi megy jól a változás érdekében, és rájön, hogyan vonzza végül még többet.

3. Vegye át a tulajdonjogot

Ha a dolgok nem a tervek szerint mennek, akkor gyorsan hibáztathatjuk a helyzetet, a környezetünket és még önmagunkat is, de hogyan változtat ez bármit is?

A kudarcokhoz való ragaszkodás és a hibás játékok igénybevétele hiábavaló. Amikor tulajdonjogba veszed tetteidet, rájössz, hogy sokkal könnyebb elengedni és továbblépni. Képes túlnézni a „kudarcokon” és legyőzni őket a következő fejezet megkezdéséhez.

A tulajdonjog és a felelősség vállalásával felhatalmazva érzed magad, hogy pozitív változásokat idézz elő az életedben - ez motivál és ösztönöz arra, hogy inkább erőltesd magad és cselekedj a helyzeten, és ne duzzogj vagy önsajnálattal éljen.

Vessen egy pillantást erre a cikkre, és tanuljon meg felelősséget vállalni azért, ami veled történik: Felismerve a vád és a felelősség közötti különbséget

4. Legyen nyitott a tanulásra

Folyamatosan fejlődünk, és soha nem lehet vége a tanulásnak. A karrieredtől és a társas életedtől kezdve a kapcsolatokig - a rugalmas és nyitott gondolkodásmód elengedhetetlen az életed minden területén való boldoguláshoz.

A közeli gondolkodású ember soha nem nőhet, mert az arrogancia és a felsőbbrendűség helyéről cselekszik. Korlátokat építenek maguk körül, és egy nyomvonalú gondolkodási folyamatuk van.

Másrészt az, hogy egész életen át tanulók, annyi lehetőség előtt tárul elénk, izgalmassá teszi az életet, és lehetővé teszi, hogy túllépjen az előzetes elképzelésein. Objektíven szemléled a helyzeteket, nem félsz kihívást jelenteni a gondolataidról és megmutatni kiszolgáltatott oldaladat.Hirdető

Itt van, hogyan lehet edzeni az agyad az egész életen át tartó tanulásra (és miért jó).

5. Éld a saját életed

A legtöbb problémánk akkor merül fel, amikor összehasonlítjuk életünket a körülöttünk lévőkkel anélkül, hogy észrevennénk, mennyire alaptalanok ezek az összehasonlítások.

Mindenkinek egyedülálló útja van, és senki sincs jobb helyzetben, mint a másik. Ha összehasonlítja az életét más emberekével, akkor szorongó és stresszes.

Fogadd el, hol vagy az életben, fogadd be a tökéletlenségeket, és koncentrálj az életedre, mert a fű zöldebb ott, ahol jobban gondozzák. Ahelyett, hogy versenyezne társaival, versenyezzen önmagával, és törekedjen arra, hogy minden nap növekedjen és jobbá váljon.

Ez a cikk segít önmagadra koncentrálni ahelyett, hogy mindig összehasonlítanád magad másokkal: Minél többet hasonlítunk össze, annál többet veszítünk magunkból

6. Építsen ki szoros kapcsolatot önmagával

Jobb embernek lenni nemcsak azt jelenti, hogy jó vagy más emberekkel, hanem azt is, hogy először jó magadnak.

Dolgozzon azon, hogy erős kapcsolatot építsen ki magával. Ha ez az alap erős, hajlamosabb vagy biztonságosabb ember lenni, és nem hagyod, hogy mások gondolatai az életed valósággá váljanak.

Gyakorold az öngondoskodást, tanuld meg előtérbe helyezni az igényeidet, és fogadd el magad olyannak, amilyen vagy. Senki sem tökéletes, de soha nem lehet a tökéletesség a cél . Kezeld magad folyamatban lévő munkaként, és tanulj útközben. Csak a növekedés és az önfejlesztés számít, függetlenül attól, hogy hány éves vagy.

Ez a cikk inspirálja Önt, hogyan szerethesse magát jobban: Hogyan szeressd magad, még akkor is, ha más nem Hirdető

7. Tisztelettel bánjon az emberekkel

Mindannyian hallottuk már ezt a kifejezést: bánj másokkal úgy, ahogy szeretnéd, hogy veled bánjanak.

Az emberekkel való tisztelettel való bánásmód és a velük való együttérzés elveti az egészséges kapcsolat magvát. Pozitív emberekkel veszed körül magad, akik valóban szeretnek és tisztelnek, és ez bizony virágzó környezet.

Nehezen tiszteli azokat az embereket, akiket nem szeret? Ez meggondolhatja: Tudna még mindig tiszteletet mutatni annak, aki nem szeret? Megtennéd te?

8. Tanulj meg megbocsátani

Az emberek megbocsátása a hibáikért nehéz munka, és senkinek sem könnyű.

Hogyan engedhet el, és megbocsátasz valakinek, amiért rosszat tett neked? Óriási erőfeszítésekre és bátorságra van szükség ehhez, de fontos, mert ha nem ez az, akkor csak túl sok haragot és bántást fog tartani, ami kihat a mentális egészségére.

Szabadítsd fel magad és tanulj meg megbocsátani - örülni fogsz, hogy megtetted. Itt van, hogyan: Hogyan bocsássunk meg és éljünk újra boldog életet (lépésről lépésre)

9. Egészséges életvitel

Az egészséges elme és az egészséges test boldoggá és jobbá tesz.

Ügyeljen arra, hogy mit eszik, alvási szokásaira és testmozgására. Az egészséges életmód jobb termelékenységhez, kisebb stresszhez vezet, és fegyelmezettebbé teszi életét.

Kezdje el az egészséges életmódot a következő jó szokásokkal: 74 egészséges szokás, amely drasztikusan javítja az életed minden szempontját Hirdető

10. Állítsa be az egészséges határokat

Körülöttünk nem mindenki jóakaró. Van néhány ember, aki nem más, mint a negativitás forrása. Ne érezd magad bűnösnek, ha távol tartod őket az életedtől.

Az öngondoskodás rendkívül fontos, és egészséges határokat szab meg vele mérgező emberek lehetővé teszi, hogy megvédje magát.

Ne feledje - nem kötelessége, hogy mindenkivel működjön. Ha van valaki, aki szörnyűnek vagy boldogtalannak érzi magát, akkor jobb, ha eltávolodik ettől a kapcsolattól.

Ha azt találja, hogy mérgező emberek között lóg, akkor a legjobb, ha elhatárolja magát tőlük: 10 mérgező személy, akitől csak meg kell szabadulnia

11. Ne vegye túl komolyan az életet

Sokan túl komolyan vesszük az életet - elakadunk a kudarcoktól, az elutasításokat a világ végének tartjuk, verjük magunkat hibáinkon és túlságosan beleakadunk a mindennapok mocskába.

Harminc-negyven évvel a sorban, milyen érzés lesz visszatekinteni és látni, hogy szomorú, félő és sajnálatos életet éltél?

Ne okozzon ilyen helyzetet. Használja ki a napot, és élvezze a jelen pillanatát, mert ezek a napok nem fognak visszatérni.

Itt van 34 módja annak, hogy a pillanatban éljünk és növekedjünk a pillanatban.

Végső gondolatok

Az a tény, hogy azt kérdezi, hogyan változhatok jobb irányba, az az első lépés, amely pozitív irányba tereli az életét. Tehát hajtsa végre ezeket az apró változtatásokat hozzáállásában, felfogásában és szokásaiban, és meglepődve látja majd, hogyan tisztul meg az előttünk álló út.Hirdető

Az élet az, amit csinálsz belőle - a választás a te kezedben van.

További tippek az életed megváltoztatásához

Kiemelt fotóhitel: Nicolai Berntsen az unsplash.com oldalon keresztül