HOGYAN OLDHATJUK MEG A KAPCSOLATI KONFLIKTUSOKAT ANÉLKÜL, HOGY EGYMÁST SÉRTENÉNK

A kapcsolati konfliktus még a legboldogabb párokat is érinti. De hogyan oldja meg a vitát, amikor úgy tűnik, hogy nem tud egyetérteni?

Lehet, hogy elsöprő és egyenesen frusztráló lehet, ha úgy érzi, hogy partnere nem hallgat rád. Sok pár elköveti azt a hibát, hogy párkapcsolati konfliktusok során megpróbálnak egymással beszélgetni, ahelyett, hogy beszélgetnének egymással.

De az igazi kommunikáció nem arról szól, hogy ki kiabálhat a leghangosabban, vagy ki tud potot lőni a másikra. Arról van szó, hogy megoldja a problémát.

Mi okozza a kapcsolati konfliktust?
Hogyan kezeled a konfliktusokat egy kapcsolatban?

Az, hogy miként kezeled a nézeteltérést, sokat elárul arról, hogy mit érzel a partnereddel szemben. Ezért azt vizsgáljuk, hogy 9 tisztelettudó módon oldhatja meg a párkapcsolati konfliktusokat anélkül, hogy szakadást okozna ön és házastársa között.

1. Ne kiabálj - kommunikálj

A kommunikáció az egészséges, sikeres kapcsolatok sarokköve.

Az egymással kommunikáló partnerek bizalomtudatot teremtenek. Megértik, hogyan gondolkodik és érez a másik, és tudja, mi váltja ki az elkerülést.

Kommunikáljon a partnerével rendszeresen - főleg, ha nem ért egyet.

Amikor a dolgok felmelegednek, nehéz lehet megőrizni a hidegvérét. Ha partneri bántás nélkül akarja megoldani a párkapcsolati konfliktust, kerülje az ordibálást és a névhívást.

Beszéljen a megoldáshoz olyan kérdések feltevésével, mint:Hirdető

Kire haragszol?
Mi a probléma gyökere?
Hogyan oldhatja meg a konfliktust?
Hogyan akadályozhatja meg, hogy ez a kérdés a jövőben újra felmerüljön?

2. Tanulj meg hallgatni

A hallgatás ugyanolyan fontos, mint a beszélgetés, ha konfliktusmegoldásról van szó.

Mutatja partnerének méltóságát, amikor meghallja a mondanivalójukat. Bölcs dolog lenne csendben és türelmesen maradni, amikor házastársa kifejezi érzéseit.

A kapcsolati konfliktusokat tisztelettel oldhatja meg a zavaró tényezők elkerülésével is.

Tartsa a szemkontaktust beszélgetés közben, és szüntesse meg a zavaró tényezőket, például a televíziót, a rádiót vagy a telefont.

3. Válassza ki a megfelelő időpontot a különbségek megjelenítésére

Ha problémája van, amelyet a házastársával szeretne helyrehozni, fontos, hogy a megfelelő időpontot válassza ki annak felvetésére.

A problémamegoldás zökkenőmentesen fog menni, ha házastársa éber és jó hangulatban van.

De egy olyan téma felvetése, amely vitához vezethet, nem lenne bölcs dolog, ha pergõ, fáradt, stresszes, éhes vagy zavart.

4. Figyeld a hangodat

Érted a hangnemét?

Azt gondolhatjuk, hogy enyhe módon mondunk valamit házastársunknak, csak hogy könnyekbe fakadjon, meggyőződve arról, hogy kiabálunk velük.Hirdető

Ha partneri bántás nélkül akarja megoldani a párkapcsolati konfliktust, kerülje a szarkazmus vagy a lekicsinylő hangok használatát.

A szövegen való érvelés biztos módja annak, hogy a partner félreértse. A házastársa marad kitalálni, milyen hangnemben beszél velük.

Ha úgy érzi, hogy SMS-ben félreértik, hívja fel házastársát, és azonnal tisztázza a dolgokat.

5. Mutasson tiszteletet

Amikor a dolgok felforrósodnak, használhat olyan tiszteletlen beszédet vagy cselekedetet, amelyet általában nem tennél.

A partner tiszteletlensége az egyik legrosszabb dolog, amit tehetsz egy vita során.

Megoldhatja a párkapcsolati konfliktusokat anélkül, hogy bántaná a házastársát, ha szán egy percet rá Nyugodj le . A konfliktusok feloldása nem arról szól, hogy megnézzük, ki tud ordibálni a leghangosabban, vagy kinyitja a régi sebeket, hogy partnere engedelmeskedjen. Egy probléma megoldásáról szól.

Tiszteljen partnerét nézeteltérések során:

Ragaszkodva a témához
Komolyan véve a partner véleményét
Nem szakítva félbe a házastársadat
Türelmesen hallgatni
A hűvösebb fejek érvényesülése

6. Ne feledje, hogy szereti egymást

Hajlamosak vagyunk elragadni, ha idegesek vagyunk, de fontos megjegyezni, hogy az a személy, akivel vitatkozol, egyben az életed szerelme is.

Még a legboldogabb párok sem értenek egyet minden kérdésben. Nem baj, ha néha vannak nézeteltérések, amennyiben szeretettel és tisztelettel bánnak egymással, amikor megteszik.Hirdető

Ne aludj vitán.

Soha nem tudhatod, mit hoz a holnap, miért nem sminkelsz, és nyugodtan alszol magadnak?

7. Legyen empátia

A félreértések vitákká válnak, amikor a párok nem értik, honnan jön a másik. Itt játszik szerepet az empátia.

Az empátia az a képesség, hogy megértsük valaki más érzéseit.

Amikor empátiád van a házastársad iránt, képes vagy a cipőjükbe helyezni magad, és látni a dolgokat az ő szemszögükből.

Az empátia elengedhetetlen a kapcsolati konfliktus békés rendezéséhez. Amikor együttérzel a házastársaddal, odafigyelsz rájuk, áthidalod az érvelés megosztottságát és elősegíted az együttérzést.

8. Egyetért azzal, hogy nem ért egyet

Legyen szó politikáról, vallásról vagy családról, lesz néhány olyan alkalom, amikor Ön és partnere egyszerűen nem tud megegyezni.

Ezekben a helyzetekben a legjobb, ha beleegyeznek az egyet nem értésbe. Ez azt jelenti, hogy mindketten elfogadjátok, hogy egyik sem változtatja meg a másik véleményét egy kérdésben.

Mindaddig, amíg a szóban forgó kérdés nem sürget, és nem fogja negatívan befolyásolni a családi dinamikát, például a rossz pénzügyi döntéseket vagy az ezzel kapcsolatos kérdéseket, egyszerűen vállalja, hogy nem ért egyet és folytatja.Hirdető

9. Tanulj meg megbocsátani

Az egyik módja annak, hogy elkerülje a házastársa érzéseinek sérülését a párkapcsolatok során, az, ha megtanulja, hogyan bocsásson meg nekik.

Könnyű azt mondani, hogy megbocsátasz valakinek, de a megbocsátás több, mint a szavaid.

Megmutatja, hogy megbocsát valakinek, amikor hagyja, hogy az ügy csökkenjen - nem használja fel tőkeáttételként egy későbbi érvben.

Az igazi megbocsátás azt jelenti, hogy elengeded az érzett dühöt, és szeretettel és tisztelettel bánsz partnereddel a vita befejezése után.

Végső gondolatok

A kommunikáció elsajátítása elengedhetetlen azok számára a párok számára, akik a kapcsolati konfliktusokat úgy akarják megoldani, hogy ne sértsék egymás érzéseit.

A nagyszerű kommunikáció kulcsa a hallgatás megtanulása, tiszteletteljes megmaradás, a partner szemszögéből próbálnak meglátni egy helyzetet, és megbocsátanak egymásnak. Ezek a tippek segítenek megoldani problémáit anélkül, hogy háborúba kezdene.