Hogyan mond a Poop sokat az emésztőrendszer egészségéről?

Hogyan mond a Poop sokat az emésztőrendszer egészségéről?

Ahogy Hippokratész egykor mondta, minden betegség a bélben kezdődik, és ebben annyi igazság van, amit nagyon konkrét vizsgálatok végeznek. Emésztőrendszerünk állítólag olyan, mint egy második agy a testünk számára a gyomor-bél traktusunkat körülvevő 100 millió idegvégződés miatt. Dr. Douglas Lord szerint a gasztrointesztinális rendszerünkben felmerülő problémák sok mindenre hatással lehetnek, például hangulatunkra, memóriánkra, sőt immunrendszerünkre is.

Az egyik módja annak, hogy kiderüljön, hogy a gyomor-bél rendszerünk működik-e optimálisan, az, ha egyszerűen megnézi a kaka színét. Különböző színek jelezhetik, hogy a belek és az emésztőrendszer egészséges-e. Azonban maga a szín nem az egyetlen mutatója az emésztőrendszer egészségi állapotának, még a kaka gyakorisága, alakja és szaga is fontos dolog, amelyre figyelni kell annak megállapításakor, hogy a bél egészséges-e. Az alábbiakban láthatók a különböző színek és azok valójában.

Poop színe:

1. Fekete széklet

A Mayo Clinic szerint, ha a széklet fekete színű, ez azt jelentheti, hogy vérzés van a felső gyomor-bél traktusban, valószínűleg a gyomor területén. A lehetséges étrendi okok oka lehet a vas-kiegészítők, a fekete édesgyökér vagy akár a bizmut szubszalicilát, hasmenés elleni gyógyszer, amelyről ismert, hogy fekete székletet okoz.Hirdető



2. Zöld széklet

A zöld széklet arra utal, hogy étele túl gyorsan haladhat át a belekben, és hogy az epének nincs elég ideje lebontására. Ennek lehetséges okai lehetnek a túl sok leveles zöldség vagy a túl sok zöld szín bevitele.



3. Világos vagy fehér színű széklet

Ha a széklet fehér színű, az azt jelentheti, hogy a székletben nem termelődik elég epe, és ez azt jelezheti, hogy az epeutak eltömődtek. Ennek oka lehet hasmenés elleni gyógyszer vagy más gyógyszer.

4. Sárga vagy zsíros széklet

A sárga és zsíros széklet, sőt néha a kellemetlen szag is jelezheti, hogy túl sok zsír van az étrendben. Vagy azt is jelentheti, hogy van egy felszívódási rendellenesség, amelyet laktóz-intolerancia, bélkárosodás vagy akár lisztérzékenység okoz - ami azt jelenti, hogy a szervezet túlérzékeny a gluténra, ezért nehéz megemészteni az ételeket.Hirdető



5. VÖRÖS STOL

Ha a széklet piros, ne essen pánikba. Ez egyszerűen olyan egyszerű kérdéseket jelenthet, mint például az aranyér (a végbél területe közelében lévő megnagyobbodott vénák) vagy az anális repedések, amelyeket az anális csatorna bélésének szakadása okoz. Ezeket a kérdéseket könnyen megválaszolhatják a vény nélkül kapható gyógyszerek. De csak azért, hogy megbizonyosodjon róla, a legjobb, ha orvosával fordul.

Poop alakja:

bristolstoolchart

Egy másik nagyszerű módja annak, hogy megtudja, az emésztőrendszere optimális-e, ha megérti a Bristol székletdiagramját.Hirdető



Az olyan problémákra, mint a székrekedés, lehet figyelni, ha székletalakokkal találkozik az 1. és a 2. típus formájában, ahol a széklet darabos, kemény vagy kolbászszerű. A székrekedés kezelése érdekében érdemes rendszeresen részt vennie testmozgásban, győződjön meg arról, hogy elegendő folyadékot iszik-e, és arról is, hogy elegendő zöldséget, gyümölcsöt és rostot fogyaszt-e.

Emésztési állapota normális, ha a széklet alakja és textúrája olyan, mint a 3. és 4. típus.

Az 5. típus esetében ez lenne az ideális forma azok számára, akiknek naponta 2-3-szor van bélmozgása, különösen nagyobb étkezések után.Hirdető

A 6. típus esetében, amikor a széklet pépes állagú, határon normális helyzetnek tekintik, mivel az ilyen széklet a hiperaktív vastagbél mutatója lehet, vagy a test stresszes állapotban van, így több vizet szabadít fel és növeli a vérnyomást. Túl sok fűszer az étrendben és esetleg túl sok magas ásványianyag-tartalmú víz fogyasztása a székletének formáját okozhatja.

Végül a 7. típus természetesen hasmenés. A vastagbél székrekedése azt eredményezheti, hogy a vékonybél folyadéktartalma máshova nem vezet, csak a végbélig, miközben csak kis mennyiségű víz szívódik fel. Ezért azok az emberek, akik hasmenést tapasztalnak, kiszáradást is tapasztalhatnak.

Poop szag

A kakukk szaga sokat elmondhat a bél egészségéről is. Tudnia kell, hogy a büdös kaki szagok normálisak, és hogy aligha fog kapni olyan kakat, amelynek nincs szaga. De az elviselhetetlenül büdös széklet gyakran a bél egészségének alapvető problémáját jelentheti, és a széklet általában folyékony és puha. Az ilyen széklet oka lehet felszívódási zavar, a belek fertőzése vagy akár allergia. Ha a széklet mindig kellemetlen szagú, akkor a legjobb, ha orvoshoz ellenőrzi.Hirdető

Poop frekvencia

Mercola orvos szerint a napi 3-szor vagy heti 3-szor székletürítés normálisnak tekinthető. A székrekedés akkor fordul elő, ha 3 napig nincs bélmozgás, amelyből Mercola doktor utasította a székrekedésben szenvedő embereket, hogy kerüljenek zömök helyzetbe, ami segíthet. És természetesen a napi több mint háromszoros hasmenésnek számítana.