Hogyan lehet megállítani, hogy a neheztelés tönkretegye a házasságát

Hogyan lehet megállítani, hogy a neheztelés tönkretegye a házasságát

Amikor két ember találkozik és úgy dönt, hogy romantikus kapcsolatot ápol egymással, mindig nagy reményekkel indulnak. Nagyon boldogok, és rózsa színű szemüvegen keresztül néznek a másik emberre.

De ahogy a legtöbben tudjuk, ez a szerető érzés nem mindig örökké tart. Néhány pár esetében igen, de sokak számára az okok miatt az évek során romlik a kapcsolatuk.

A kapcsolat lassan hanyatlójában mi kúszik be?



Neheztelés.



A házasságban tapasztalható neheztelés méregként hat, amely megöli a szerelmet - ha engedi.

De először is definiáljuk a neheztelést, így láthatjuk, mi is valójában.



Tartalomjegyzék

  1. Mi az a neheztelés?
  2. A neheztelés okai
  3. Hogyan befolyásolja a neheztelés a kapcsolatot?
  4. Milyen jelei vannak a neheztelésnek?
  5. Hogyan lehet megállítani a neheztelést a házasságban?
  6. Elpusztíthatja-e a neheztelés a házasságot?
  7. További tippek az egészséges házassághoz

Mi az a neheztelés?

A neheztelés sérülés, csalódás, harag vagy bármilyen más negatív érzelem, amely egy bizonyos ideig fennáll. Általában nem múlik el magától - ehelyett felhalmozódik és növekszik.

Amint ez a harag folytatódik, a kapcsolatban álló emberek nehezebben tudják kifejezni egymás iránti szeretetüket és empátiájukat. Ennek oka az a hallatlan és elhanyagolt fájdalom, amelyet hordoznak.Hirdető



Emiatt a harag a legmérgezőbb érzelem minden kapcsolatban, különösen a házasságban.

A neheztelés okai

Számos oka lehet annak, hogy a házasságban neheztelni lehet. Általában ez történik, amikor az egyik partner úgy érzi, hogy szeretetteljesebb, figyelmesebb és jelen van a kapcsolatban, mint a másik.

Ha felügyelet nélkül hagyják, megvetéssé válhat, amikor két ember abszolút megvetést érez egymás iránt.

Íme néhány gyakori oka a házasságban tapasztalható neheztelésnek:

Mindig igaza van

Ha a házastársak partnerkapcsolatukat versenyzőnek és nem csapattársnak tekintik, akkor valószínűleg neheztelés fog felerősödni. Ha mindig megpróbálnak vitát nyerni és igazuk van, akkor ez egymás ellenérzését váltja ki.

Önzés

Amikor az egyik vagy mindkét ember csak a saját szükségleteire gondol, a házasság nem válik eredményessé. Ehelyett mindkét embernek gondolkodnia kell partnere szükségletein, amelyek legalább megegyeznek, ha nem kevesebbek, mint sajátjaikkal.

Elhanyagolás

Az emberek gyakran lusták a házasságokban. Azt hiszik: Ó ... nős vagyok! Most nem kell semmilyen munkát bevennem, mert már megvannak! De ez gyakran sok elhanyagoláshoz vezet - partnered és a kapcsolat egésze szempontjából.

Visszaélés

Senki sem szereti, ha rosszul bánnak vele, de sajnos ez túl sok házasságban történik. A bántalmazás fizikai, érzelmi és szellemi. Amikor valakit bántalmaznak, a neheztelésnek fokozódnia kell.Hirdető

A partner érzéseinek figyelmen kívül hagyása

Ez szorosan kapcsolódik az önzéshez, mert ha nem lennél önző, akkor odafigyelnél a házastárs érzéseire. De ha többször elmondják neked, hogy mit éreznek, és figyelmen kívül hagyják őket, az ellenszenvhez vezet.

Csalás vagy árulás

A házassági fogadalom magában foglalja az összes többi elhagyását. Tehát, ha az egyik házastárs elárulja a másikat csalás formájában (akár fizikai, akár érzelmi), akkor nem meglepő, hogy a csaló házastárs iránti érzelmek negatívvá válnak, ami minden bizonnyal ellenszenvet okoz a házasságban.

Hogyan befolyásolja a neheztelés a kapcsolatot?

Ha a neheztelés hónapok, évek vagy akár évtizedek alatt felépül, az ahhoz vezethet visszavonul .

Amikor egyik vagy mindkét partner elvonul, érzelmileg és / vagy fizikailag eltávolodnak egymástól. Nem lehet bensőségesség és szeretet, ha összejön, ahelyett, hogy összejönne.

Másodszor, a harag sok mindenhez vezethet verekedés a házasságban. A konfliktus normális és természetes, de az egészséges kapcsolatokban az emberek nyugodtan és produktívan tudják megoldani problémáikat. Amikor azonban ellenérzés leselkedik kettőtökre, a harcok leromlódhatnak és piszkosak lehetnek.

Végül a neheztelés is vezethet visszaélés vagy elhanyagolás . Mint fentebb említettem, ezek is felháborodást okozhatnak. De még ha nem is ők lennének a közvetlen okok, akkor biztosan lehetnek hatásai is.

Milyen jelei vannak a neheztelésnek?

Minden házasság más, ezért a neheztelés más-más módon nyilvánulhat meg a különböző párok számára. Van azonban néhány olyan jel, amely sok olyan kapcsolatra jellemző, ahol az emberek között sok a neheztelés.

Íme néhány gyakori jel:Hirdető

  1. A nemi életed szenved
  2. Szokatlan távolság, csend vagy feszült érzés kettőtök között
  3. Egy vagy mindkét ember passzív-agresszív viselkedése
  4. Megjegyzések a szakításról - akár komoly, akár tréfás módon
  5. Szobatársaknak érzed magad, és nem házas párnak
  6. Nem beszélsz többet, és nem csinálsz semmi szórakoztatót együtt

Hogyan lehet megállítani a neheztelést a házasságban?

Nem könnyű megállítani a neheztelést a házasságban, de meg lehet tenni. Mindkét embernek azonban 100% -ban elkötelezettnek kell lennie a házasság újjáépítésében, hogy ezek a tippek működhessenek.

Íme néhány módszer a házasságban a neheztelés megállítására:

1. Ne rejtsd el és ne tagadd az érzéseidet.

Néha az emberek nem is ismerik el saját érzéseiket. Lehet, hogy olyan családban nőttek fel, ahol nem szabad kifejezni érzéseiket. Tehát próbáljon kapcsolatba lépni azzal, ahogyan érzi magát, így tisztában lehet vele, hogy hol áll.

2. Világosan és közvetlenül fejezze ki partnerének érzéseit.

Miután kitalálta, hogy érzi magát, akkor el kell mondania a házastársának. Senki sem gondolatolvasó. Tudom, hogy ez nyilvánvaló, de néhány ember egyszerűen nem tudja felvenni a jeleket, amelyeket mások adnak nekik. Tehát legyen nagyon, nagyon világos és közvetlen, hogy mit érez, és mire van szüksége.

3. Ha haragot tartasz, írj egy listát arról, hogy miért nem hasznos.

A harag tartása az emberek általánosan elterjedt dolog, amikor neheztelést éreznek. A haragok azonban soha, soha nem rögzítettek semmilyen kapcsolatot. Tehát, ha azt tapasztalja, hogy magában rejti az érzéseit, írja le, miért nem hasznos ez.

4. Írja le, miért kellene megbocsátania a partnerének.

Előfordul, hogy a házasságban a neheztelés valami viszonylag kisebb dologból indul ki. Lehet, hogy nem érzi kisebbnek, de talán valóban. Tehát hasznos mindent leírni, és megnézni, mit engedhet el, és mit tud megbocsátani a házastársának.

5. Ne hozz más embereket a negativitásodba.

Sokan szükségét érzik annak, hogy a legjobb barátaik, családjuk vagy bárki más előtt kiszálljanak, aki meghallgatja, miért éreznek ellenérzést a partnerük iránt. De gondoljon bele - másokkal való beszélgetés nem oldja meg a problémáját. Beszéljen a partnerével, ne más emberekkel.

6. Próbálja meg átélni.

Az empátia megpróbálja meglátni a helyzetet egy másik szemszögéből. Nehéz dolog normális körülmények között megtenni, de ha neheztel, akkor még nehezebb. De ez nem azt jelenti, hogy nem próbálhatja meg. Ne feledje, hogy minden történetnek mindig két oldala van.Hirdető

7. Koncentráljon partnerének jó tulajdonságaira.

A házastársának NAGYON jó tulajdonsággal kell rendelkeznie, igaz? Úgy értem, valóban feleségül vetted az illetőt, ezért feltételezem, hogy vannak dolgok, amelyek tetszenek rajtuk. Tehát ahelyett, hogy azokra a dolgokra összpontosítana, amelyekről azt gondolja, hogy nincsenek rendben, inkább arra összpontosítson, hogy mi a jó bennük.

8. Ha szükséges, forduljon terapeutához.

Sok pár egyszerűen nem képes önmagában túljutni a neheztelésen. Ezekben az esetekben nagyon hasznos, ha képzett szakember segítségét kéri. Ha egy objektív harmadik fél segít a problémák megoldásában, az különbség lehet a házasság megmentése vagy sem.

Elpusztíthatja-e a neheztelés a házasságot?

Ez az egyik leggyakoribb kérdés, és a válasz egyértelmű IGEN.

A neheztelés megsemmisítheti a házasságot. De nem kell.

Ha nem akarja, hogy a neheztelés belülről kifelé roncsolja házasságát, akkor intézkednie kell, hogy megpróbálja ezt megoldani - előbb, mint később. Minél hamarabb megpróbálja rendezni az érzéseit, és jobbá változtatja cselekedeteit, annál nagyobb az esélye arra, hogy megmentse házasságát és újra boldoggá váljon.

További tippek az egészséges házassághoz

Kiemelt fotóhitel: Omar Lopez az unsplash.com oldalon keresztül