Ezért ébrednek mindig ilyen korán a produktív emberek

Ezért ébrednek mindig ilyen korán a produktív emberek

A sikeres emberek gyakran korán kelnek. Franklintől Obamáig, Bransontól Darwinig mind tudták, hogy a reggeli napsütéssel kelnek. Bármi legyen is a motivációjuk, mindannyian kihasználták annak előnyeit, hogy a lábukat a padlóra tették, mielőtt a kakas kinyitotta volna a csőrét.

Gondolj a matracra

Robin SharmaHirdető



De miért korán emelkedik ilyen közös vonás? Mi az a Mind Over Matrac, ami annyi híres és sikeres embert vonz magához? Miért húzzák fáradt testüket, hogy szuper korán kezdjék a napot, amikor a többiek még mindig álmodozunk?



A győztes gondolkodásmódja

Van egyfajta irányítás, amelyet a belső hang megverésével szereztek. Ha elméd megnyeri az áldozat és a siker harcát, a dolgok magas hangon indulnak, és általában csak jobbá válnak. A hang felismerése a legjobb védekezés ellene. Amikor megszólal a riasztó, és a hang azt mondja, hogy túl későn feküdtél le, hogy ilyen korán kelj, vagy hogy még öt perc nem fog fájni, NE HALLGASD! Azok, akik ágyban maradnak, nem versenyeznek a nagy srácokért, de vigyázniuk kell rád. Amikor a belső hangért felelsz, nem állhat meg.

Több időt

Ha minden reggel csak egy órával korábban kelne fel, akkor egy év alatt 15 napot kapna. Ijesztő, ha így fogalmaz. Hány napot pazarolunk életünkből alvásra? Nem tudok rólad, de túl sokat szeretnék elérni ahhoz, hogy így pazaroljam az életemet. Ha időhiányos, aludjon kevesebbet. Éjszaka csak hat-hét órára van szükségünk. Minden további pazarolja az életet.Hirdető



Legyen aktív

A reggel remek alkalom a testmozgásra. Energiával, összpontosítással és lelkesedéssel állítja be a napot. Néhány reggel, amikor visszatérek új futási szokásomhoz, legyőzhetetlennek érzem magam. A stressznek sokkal keményebben kell dolgoznia, hogy megragadjon engem, és minden kapcsolatom boldogabb és nyugodtabb. A reggeli testmozgás produktívabbá teszi Önt és hozzájárul ahhoz, hogy sikeresebbé váljon.

Csendes idő

Három fiúval a házamban ritkán találok csendes időt. Ha meditálni akarok vagy valami zavartalanul akarok foglalkozni, akkor kora reggel csinálom. A korai felkelés időt ad arra, hogy beilleszkedjek. Ezt az időt fel is használhatja írásra, festésre vagy valami más kreatív tevékenységre.



Találja meg a múzsáját

Sok korán kelő ember a megnövekedett kreativitást és inspirációt idézi a reggeli órákban. Nagyszerű műalkotások és regények íródtak a nap első óráiban. Tehát, ha remekműve vár kibontakozásra, talán egy órával korábban felkelve feloldhatja a titkot.Hirdető

Az étel ideje

A reggeli fontos étkezés, amelyet az időbeli korlátok miatt gyakran elhanyagolunk. Ha bagellel dolgozni rohan, nem adja meg a szamárrúgáshoz szükséges energiát vagy összpontosítást. Ha reggel több időt szán, egészségesebb ételeket fogyaszt, ezáltal produktívabbá és hatékonyabbá válik.

Lépéselőnyben

A korán kelők egy lépéssel a tömeg előtt járnak: nyugodtak, összeszedettek és eredményesek, amikor mindenki más az irodába rohan. A korai madár ellenőrzése alatt áll. Ha korán felébred, több ideje marad a tervezésre, a stratégiai gondolkodásra és a szervezettségre. Kevesebb időt veszteget a szervezetlenség vagy rossz döntések meghozatala miatt. Az első bejutás az irodába azt jelenti, hogy kevesebb a figyelemelterelés a kollégák részéről, és azt hajtja végre, amit tervezett.

Tehát, ha még nem teremtette meg a korai kelés szokását, kezdje holnap. Menj egy órával korábban lefeküdni, hogy ne legyél túl fáradt. Eltarthat néhány napig, amíg alkalmazkodik, és lehet, hogy nem érzi azonnal az előnyét, de ragaszkodjon hozzá. Szuper emberek milliói nem tévedhetnek.Hirdető

Korán kelsz? Ha igen, van-e tippje az ilyenné váláshoz?

Rólunk

Digital Revolution - A Gyakorlati És Adaptált Tudás Forrása, Amely Az Egészség, A Boldogság, A Termelékenység, A Kapcsolatok És Még Sok Más Javítására Szentelt.

Ajánlott
25 tipp a névjegykártya megtervezéséhez és az Ön számára
25 tipp a névjegykártya megtervezéséhez és az Ön számára
6 ok, amiért a francia sajtó készíti a legjobb kávét
6 ok, amiért a francia sajtó készíti a legjobb kávét
20 legjobb inspiráló beszéd a filmekből
20 legjobb inspiráló beszéd a filmekből
20 ingyenes e-könyv-forrás iPad számára
20 ingyenes e-könyv-forrás iPad számára
20 zöld tipp, amelyek javítják egészségét és életmódját
20 zöld tipp, amelyek javítják egészségét és életmódját