A kurkuma tej egy hagyományos indiai és ájurvédikus ital, amelyet általában lefekvés előtt fogyasztanak. Alapvetően olyan, mint amikor a nyugati országokban az emberek lefekvés előtt megisznak egy pohár rendes tejet. Ennek az aranyitalnak a népszerűsége jelentősen megnőtt az elmúlt években, és ez jó okkal jár. A kurkuma tej széles körű egészségügyi előnyökhöz kapcsolódik, és csodákat tesz a bőrödön.

Hogyan készítsünk kurkuma tejet

Mielőtt megtudná a kurkuma tej összes elképesztő előnyét, itt egyszerűek utasítás hogy hogyan lehet elkészíteni.

Hozzávalók:

• Szerves kókuszolaj - 1 teáskanál

• Kurkuma paszta - & frac14; tsp

• Mandulatej (vagy bármilyen választott tej) - 1 csésze

  
  
  

• Méz ízlés szerint

Utasítás:

• Keverje össze az összes hozzávalót, kivéve a mézet egy serpenyőben közepes lángon, de ne hagyja forrni a keveréket.

• Vegye le a tejet a tűzről.

• Ízlés szerint adj hozzá mézet.

• Hagyja kihűlni és itassa fel.

Mire számíthat a kurkuma tej fogyasztása során

Azok, akik már kipróbálták ezt a tejet, egyenletesebb emésztést jelentenek, evés után nincs több gáz vagy puffadás. A tej miatt a szemfehérje is fehérebbé válhat.

Más felhasználók jelentõs enyhülést jelentenek az ízületi gyulladásos fájdalmak esetén. Ez különösen akkor hasznos, ha figyelembe vesszük azt a tényt, hogy emberek milliói szenvednek ízületi gyulladásos fájdalomtól, amely jelentősen befolyásolja mozgékonyságukat és általános életminőségüket.

Ez még nem minden - a kurkuma tejet fogyasztó nők rendszeresen egészséges arcbőrről számolnak be. A kurkuma tej gazdag antioxidánsokban, így elpusztítja a szabad gyököket és megakadályozza a bőr károsodását. Azt száműzi az unalmas arcszínt és visszaadja az egészséges fényt. Ha ekcémája van, próbálja meg minden nap ezt az erős italt inni. Egyre több olyan bizonyíték áll rendelkezésre, amelyek a kurkuma jótékony hatására utalnak a bőr egészségére. A Journal of Cosmetic Dermatology közzétett egy tanulmányt, amelyet Kaur C.D. a Pt. Ravishankar Shukla University Raipur Indiában, ahol kiderült, hogy a kurkuma segíti a bőr regenerálódását az ultraibolya sugárzás okozta károsodások után.

A kurkuma tej egészségügyi előnyei

Most, hogy tudja, hogyan készítsen kurkuma tejet, és mire számíthat az ivás során a tejet kipróbáló mások tapasztalatai alapján, már van elképzelése arról, hogy milyen egészségügyi előnyökkel jár. Számos egészségügyi előnyök ,mint például:

• Megtámadja a bakteriális és vírusos fertőzéseket. Ezért kiváló a légzőrendszerrel kapcsolatos betegségek enyhítésére.

• A tej gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt megakadályozza vagy lassítja az emlőrák, a bőr- és tüdőrák, a prosztata- és a vastagbélrák stb.

• Gyulladáscsökkentő tulajdonságai előnyösek az ízületi gyulladás és a gyomorfekély kezelésében.

• A kurkuma tej vírusellenes és antibakteriális tulajdonságai miatt az egyik legjobb természetes gyógymód a megfázás és a köhögés ellen.

• Az arany tej enyhíti a fájdalmakat.

• Erős antioxidáns.

• Az ájurvédikus hagyományok szerint a kurkuma tejet értékes vértisztítónak és tisztítónak tekintik. Felélénkíti és fokozza a vérkeringést.

• A tej természetes máj méregtelenítő.

• A tej nagyszerű kalciumforrás, amely az egészséges és erős csontokhoz szükséges

• Erőteljes fertőtlenítőszer, elősegítve ezzel a bél egészségét.

• Sikeresen enyhíti a menstruációs görcsöket.

• Segít az étrendi zsírok lebontásában, és ezáltal segíti az egészséges testsúly-szabályozást.

• A meleg kurkuma tej triptofánt, aminosavat termel, amely nyugodt alvást vált ki.

Következtetés

Kurkuma évszázadok óta használják orvosi tulajdonságai miatt. Ha még soha nem próbálta ki a kurkuma tejet, akkor ennek a cikknek meg kell adnia néhány okot a kipróbálásra. Ennek a tejnek a rendszeres fogyasztása nemcsak az egészségét javítja, hanem természetes szépségét is javítja azáltal, hogy egyszerre vigyáz a bőrére. Hirdető

Kiemelt fotóhitel: Osha Key az unsplash.com oldalon keresztül