ELAKADT AZ ÉLETBEN? HOGY SOHA TÖBBÉ NE RAGADJON MEG

A statisztikák szomorúak. Egy nemrégiben végzett kutatás szerint az emberek 69% -a úgy érzi, hogy ugyanabban a régi rutinban van csapdában, és tízből csak 3 ember elégedett az életével.^[1]Az emberek megrekedtek.

Néhányan úgy érzik, hogy elakadt a karrierjükben, úgy érzik, hogy túl messze vannak egy út mentén ahhoz, hogy változást tudjanak elérni. Néhányan úgy érzik, hogy elakadt a személyes életükben. A napi őrlés áldozatai elszívják idejük és energiájuk nagy részét. Tehát kapcsolataik, öngondoskodásuk és személyes céljaik elvesznek a taposómalom létének keverésében.

Amikor az emberek találkoznak az elakadás érzésének ezen kihívásaival, az érzés néha nem múlik el. Gyakran fokozódik az idő múlásával. Ahogy a megrekedt érzés fokozódik, néhány ember a letelepedés mellett dönt. Tudat alatt, anélkül, hogy észrevennék, végül egyre lejjebb tolják álmaikat és céljaikat.

Mások, ha az elakadás érzése elviselhetetlen pontig fokozódik, a változtatások mellett döntenek. Dönthetnek úgy, hogy karrierjüket megfordítják, még akkor is, ha évekig sikeres munkát végeznek. Végül nagy változásokat hajthatnak végre a kapcsolataikban, vagy elkezdhetik nagyobb hangsúlyt fektetni fittségükre. Drasztikus változásokat hajthatnak végre, hogy végre szabadnak érezzék magukat. Ezeket a változásokat hihetetlenül nehéz lehet végrehajtani, különösen, ha egy személy sok évet élt egy bizonyos életmód mellett.

A beragadás érzése NEM szórakoztató. Ott már voltam. Értem.

Miért érzed magad beragadtnak?

Az emberek egyszer-egyszer elakadtak. A beragadás érzésének számos oka van. Sokan olyan célok elérése érdekében dolgoznak, amelyek valójában nem igazodnak ahhoz, hogy kik állnak az alapjaikban, vagy mire vágynak igazán. Ezeket hívom Hamis célok .

Hamis célokból élve az embereket nagyon megrekedtnek és csalódottnak érezheti. Az emberek olyan életeket építhetnek, amelyek a társadalom szerint nagyon sikeresek; de ha hamis célok alapján építetted fel az életed, akkor nem fogod magad kiteljesedni. Végül elakadsz.

A beragadás érzésének másik oka az, hogy nem tudjuk, ki vagy. Ha nem érted, hogyan vagy veleszületetten bekötve - erősségeid, ajándékaid, tehetséged, szenvedélyeid -, nehéz olyan döntéseket hozni, amelyek lehetővé teszik ezek maximalizálását. Nehéz elérni teljes potenciálodat, ha nem tudod, ki vagy.

Ragadtnak érezheti magát, ha olyan munkát végez, amely nem teszi lehetővé maximalizálni veleszületett erősségeit. Ha olyan munkát végez, amely nem hozza ki a legjobban azt, aki a lényege, valószínűleg elégedetlenséget fog érezni, és nem éri el teljes lehetőségeit.Hirdető

Más emberek úgy érzik, hogy elakadtak, mert nem vették körül magukat mentorokkal vagy társaikkal, akik elérték, amit el akarnak érni. Bizonyos rutinokban maradnak, miközben más életre vágynak. Ahogy Jim Rohn mondja,

Átlagban vagy azon 5 ember között, akikkel a legtöbb időt töltöd.

Ha a célod egy maratoni futás, és a legtöbb estét és hétvégét sört iszod munkatársaiddal, akkor valószínűleg nem fogod lefutni azt a maratont. Ha az a célja, hogy helyfüggetlen életmódot folytasson és bárhol, bármikor dolgozzon, de a társadalmi körében mindenki hagyományos munkahelyen van; nehéz lesz kiszabadulni a 9-5 mentalitásból.

Hogy az elakadt érzés titokban felhúzza

A beragadás érzése csavarja fel az emberek életét. A beragadás következményei enyhétől súlyosig terjedhetnek. Az emberek enyhe elégedetlenséget érezhetnek az élet iránt, és végül engednek ennek az élet rendben van, és rendezd. ( Nancy története rezonálni fog veled.) Lehet, hogy soha nem fogják elérni teljes potenciáljukat, a legmagasabb szintű boldogságot és elégedettséget. És lehet, hogy nem gyakorolják a világra azt a hatást, amelyet kiválthatnának, és fenyegetően érzékelik, hogy még több lehet az életben.

Az elakadás érzése azonban gyakran sokkal nagyobb következményekkel jár. A beragadás érzése akadályozhatja a karrier növekedését és hozzájárulhat a megszakadt házasságokhoz. Hatalmas középkorú válságokhoz vezethet.

Az érzés az évek múlásával fokozódhat (és gyakran növekszik is), ami jelentős sajnálkozáshoz vezet a beteljesületlen álmok miatt. Valójában a haldoklók első számú sajnálata Bronnie Ware, palliatív ápolónő szerint: Bárcsak lett volna bátorságom ahhoz, hogy hű életet éljek, nem pedig azt az életet, amit mások elvárnak tőlem. Ő ír:^[2]

Ez volt a leggyakoribb sajnálat mind közül. Amikor az emberek rájönnek, hogy életük majdnem véget ért, és világosan visszatekintenek rá, könnyen belátható, hogy hány álom teljesült. Sokan még álmaik felét sem teljesítették, és meg kellett halniuk, tudván, hogy az általuk meghozott vagy nem hozott döntéseknek köszönhető.

Az élet különböző megközelítése

Szerencsére néhány rendkívül hatékony stratégia megakadályozhatja, hogy elakadjon. Ezeknek a stratégiáknak a használata segíthet elkerülni az életében felmerülő jelentős problémákat. Ez más, mint a hagyományos élet, és működik.Hirdető

Általában az emberek sok megszokott rutinnal élnek. Bár bizonyos rutinok hasznosak, a napi őrlő rutinba való beleragadás elkeserítővé válhat. Sokan nagyjából ugyanazt az ételt eszik hetente, ugyanazon a helyen járnak minden nap, ugyanazokkal az emberekkel beszélgetnek, ugyanazokat az elkötelezettségeket betartják, és végül autopilotán élik az életet.

Nehéz érezni, hogy halad előre, amikor minden nap ugyanazt az inspiráló rutint végzi. Az elakadás érzésének elkerülése érdekében fontos, hogy szándékosan éljünk . Döntő fontosságú, hogy életének vezetőülésén éljen, és kilépjen az autopilóta üzemmódból.

Első, árkolja el a hamis célkitűzéseket. Az, hogy családjában mindenki orvos, még nem jelenti azt, hogy ez a legjobb út az Ön számára. Az, hogy minden barátod házas, nagy házzal, fehér kerítéssel és 2 gyerekkel, még nem jelenti azt, hogy ez a legjobb út az Ön számára. Az, hogy mindenki, akit ismer, 9–5-ig dolgozik, nem jelenti azt, hogy ez a legjobb út az Ön számára. Nem könnyű szándékosan megtervezni az életét, de kritikus az elakadás érzésének elkerülése érdekében.

Ne feledje, az emberek többsége elakadtnak érzi magát. Tehát, ha olyan dolgokat csinálsz, mint az emberek többsége, akkor valószínűleg el is érzed magad. Másképp kell gondolkodnia, és másképp kell megteremtenie az életét.

2 kérdés, amelyet naponta feltesz magának

Az életed szándékos megtervezése, a hamis célok áldozatává válásának elkerülése és az elakadás érzésének megakadályozása érdekében minden nap felmerülnek kérdések. Ezek a kérdések segíthetnek abban, hogy koncentráljon arra, ami számodra a legfontosabb, segítenek elkerülni az elakadás és csalódottság érzését, és a lehető legjobb életet teremthetik.

1. Miért fogom azt csinálni, amit ma fogok csinálni?

Ha mindennap megjelenik a munkahelyén, és az éveket odaadja a munkájának, akkor fontos, hogy a miértje mélyebb legyen, mint a számlák kifizetése. Ha tudod, miért csinálod, amit csinálsz, segíthetsz olyan döntések meghozatalában, amelyek inspirálnak és motiválnak.

Ha azt kérdezed magadtól, miért teszed azt, amit ma fogsz, szándékosan fogsz élni. A mai hihetetlenül forgalmas, könnyen zavart világban egyedülálló a szándékos életvitel és a mindennapokra való összpontosítás, ami a legfontosabb.

Ha úgy dönt, hogy felteszi magának a kérdést, miért teszi mindennap azt, amit csinál, az segít abban, hogy továbbra is arra koncentráljon, ami igazán fontos Önnek. Ez megakadályozhatja, hogy elakadjon.

2. Mit akarna a jövő, hogy tegyek ma?

Képzelje el magát a jövőben a legjobb változatának. Mit akarna, hogy ma tegye meg? A jövő szempontjából döntéseket hozva elősegítheti az előrehaladást és megakadályozhatja a beragadt és csalódott érzést.Hirdető

Amikor döntéseket hoz a jövőbeni nézőpontból, akkor kitartást fog fejleszteni és kihasználja a késleltetett kielégülés előnyeit. A mai társadalom nagyon az azonnali kielégülésre összpontosít, de az életben sok nagy dolog időt és erőfeszítést igényel. Ha megtanulja, hogy kis lépéseket tegyen előre azáltal, hogy döntéseket hoz a jövőben, az Ön szemszögéből elősegítheti a legnagyobb célok és álmok felé való haladást.

4 lépés az eltávolításhoz

Miután feltette magának a két kérdést, dolgozzon a terven, hogy elakadjon. Én személy szerint kipróbáltam ezeket a stratégiákat, és nekem működnek.

1. Válassza ki azokat a célokat, amelyeket teljesíteni szeretne

Ez nyilvánvalónak tűnhet, de időnként mindannyian belemerülünk a hamis célokba. Amikor célokat tűz ki a karrierjébe és a személyes életébe, győződjön meg arról, hogy ezek az Ön számára fontos célok.

Keményen dolgozni olyan nagy eredmények mellett, amelyek nem illeszkednek az értékeihez, prioritásaihoz és ahhoz, hogy ki vagy az alapja, gyors út vezet a beragadás érzésében.

Ismerje meg erősségeit , ajándékaid és szenvedélyeid. Válasszon olyan célokat, amelyek igazodnak ahhoz, aki a lényege, és törekedjen olyan célok elérésére, amelyek összhangban állnak a belső erősségeivel és ajándékaival. Ez segít maximalizálni a lehetőségeit, és minimalizálni a megrekedt és csalódott érzéseket.

2. Figyelje gondolkodásmódját

Gyakran azt gondoljuk, hogy elakadtunk, de a probléma a gondolkodásmódunk. Figyelem a gondolkodásmódunkra és az önbeszélgetésünk fontos a szabadság és a kiteljesedett élet megéléséhez. Dolgozik rajta átfogalmazza önbeszédét a gondolkodásmód javítása érdekében.

Például, ha mondod magadnak, soha nem tudnék vállalkozást alapítani, átfogalmazni, még nem tudom, hogyan indítsak vállalkozást, de megtanulhatom. Ha azt találja magát mondani, hogy nincs elég pénzem az utazáshoz, mondja el magának, nekem jelenleg nincs pénzem, de tervet tudok készíteni, hogy pénzt takarítsak meg az utazáshoz. Az önbeszélgetés újrafogalmazása segíthet abban, hogy meglássa a lehetőségeket és lehetőségeket ahelyett, hogy elakadna.

Előfordul, hogy a leginkább hajtott embereknél is vannak olyan napok, amikor motiválatlannak érzik magukat. Nézze meg ezt a cikket tippekért, amelyekkel motiválhatja, ha úgy érzi, hogy nem akar semmit csinálni: Mi motiválja Önt, és hogyan maradjon mindig motivált

Ezek a tippek segíthetnek kiszabadulni a rutból.Hirdető

3. Lépjen ki a komfortzónájából, és adjon némi izgalmat a napjának

A napi rutin felrázása és némi izgalom hozzáadása a napokhoz segíthet abban, hogy elakadjon.

Bár a napi rutinból való kitörés kényelmetlen lehet, nagyszerű módja lehet életének felpezsdítésére. Kezdheti azzal, hogy kis módon kijut a komfortzónájából. Itt vannak 10 módja annak, hogy kilépj a komfortzónádból és legyőzni a félelmedet. Ahogy Brian Tracy mondja,

Mozogjon ki a komfortzónájából. Csak akkor nőhetsz, ha hajlandó kínosnak és kényelmetlenül érezni magad, amikor valami újat próbálsz ki.

A komfortzónából való kilépés és a növekedés megtapasztalása elősegítheti a továbblépést, és megakadályozhatja, hogy elakadjon.

4. Vegye körül magát olyan emberekkel, akik megtették azt, amire vágynak

Könnyű elakadni, ha valamit elérni próbál, és azért küzd, hogy elhiggye, hogy lehetséges.

Ahelyett, hogy hagynád magad elszigetelődni és megragadni, kötelezd el magad, hogy tanulj olyan emberektől, akik megtették azt, amire vágysz. Ez segíthet abban, hogy elhiggye, ugyanazokat a célokat lehet elérni. Segíthet abban is, hogy inspirálódjon az előrelépéshez, ahelyett, hogy ragadt földön maradna.

Kereshet mentort, vagy akár olvashat is inspiráló könyvek vagy hallgatni motiváló podcastok azok az emberek, akik elérték a legnagyobb céljaidat és álmaidat.

Végső gondolatok

Frusztráló érzés elakadni. De nem kell ragadnod, ha tudod, hogyan szabadulhatsz ki a rutból.

Gyakorold szándékosan úgy, hogy felteszed magadnak a 2 kritikus kérdést:Hirdető

Miért fogom megtenni azt, amit ma?
Mit akarna a jövő, hogy ma tegyek?

Amikor folyamatosan elmélkedsz azon, hogy mit szeretnél igazán, és hogy olyan dolgokat csinálsz-e, amelyek elvezetnek arra, amire vágysz, fokozatosan kevésbé fogod érezni magad.