Mindannyian átéltük valami jelentős dolog elvesztését, ami nagy szomorúságot és fájdalmat okozott nekünk. Talán egy olyan kapcsolathoz tartasz, amelyről tudod, hogy a szívedben nem egészséges, és reméled, hogy ez visszafordul a kezdetek kezdetén, minden fájdalom és fájdalom előtt.

Kezdeni elengedni a múltját a kapcsolatokban, vagy bármi jelentőset, ez az egyik legnehezebb dolog, amit tapasztalni fog az életben. Kényelmesek vagyunk az ismertekkel, és a bizonytalan jövő helyett gyakran az ismert szenvedést választjuk. Ellenállunk a változásnak, és sokáig kitartunk a múlt mellett, miután abbahagyta a szolgálatot.

Szóval, lehet, hogy szüksége van egy lökésre, hogy új megvilágításba helyezhesse múltjának elengedését. Az alábbiakban bemutatunk tíz csodálatos dolgot, amelyek történni fognak veled, ha elkezded elengedni a múltadat.

Figyelje meg a kezdetet, hogy engedje el a múltját. Az elengedés időigényes folyamat. De minél előbb haladsz azon a folyamaton, hogy elengedd azt, ami neked fáj, annál jobb napok jönnek el érted!

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

A Lifehack for Goal Digers által megosztott bejegyzés (@lifehackorg)

1. Felfogja önmagának új pozitív változatát.

Emlékeket használok, de nem engedem, hogy az emlékek felhasználjanak engem. - Deepak Chopra

Az agyunk a tiszta csoda, a számítógépes processzor és a szervszövetek lenyűgöző kombinációja. De tudtad, hogy az emlékek, amiket megörökítesz, nem feltétlenül olyan pontosak? Tudta, hogy az emlékeit ma valóban megváltoztathatja és meghatározhatja? Hatalma van arra, amire úgy dönt, hogy összpontosítson a jövő megváltoztatására. Amikor az élet negatív aspektusát tapasztaljuk, agyunk átkutatja a múltat, és hasonló emlékeket keres, hogy ezzel megfeleljen, megerősítve a jelenlegi negativitást. Ez a hang, amely azt mondja, hogy mindig ezekbe a rossz kapcsolatokba kerül. Miért csinálod ezt mindig? Ez ebből a szűrési és egyeztetési folyamatból származik. Miután elengedte, ami fáj neked, elméd és emlékeid azon fognak dolgozni, hogy életed új, erőteljes, pozitív változatát hozzák létre.Hirdető

2. Helyet teremt az újnak.

Egyes változások negatívnak tűnnek a felszínen, de hamarosan rájössz, hogy az életedben teret teremtünk valami új megjelenésének. - Eckhart Tolle

Amikor folytatja a múlt lejátszását, elveszíti a jelenét. Amint elhatározza, hogy elengedi a múltat, új célok, új jövőképek és új emberek felé vonzódik, amelyek egy izgalmas, új fejezethez vezetnek a növekedésben az életében. Az életünk nem az a statikus. A változás okkal történik, és minél kevesebb ellenállást vált ki a változással szemben, annál több növekedés áll rendelkezésére. Gondoljon úgy a folyamatra, mint egy fára, amelynek le kell dobnia a leveleit és csupasznak kell lennie. A fa lecsupaszításának oka a tavasz csodálatos eljövetele. Az új növekedés, amely erőteljes, szép és szükséges a fa túléléséhez, a telet követi. Nem, nem vagyunk fák. De egész életünkben ugyanolyan típusú növekedési és újjászületési ciklust élünk. Örülj ennek igazságában, és békülj meg vele. Gondoljon vissza az életére. Hány olyan változást vetett meg akkoriban, amelyre most elismerően tekinthet vissza, hogy miként segítették a növekedést?

3. Az új akadályokat kegyesen kezeli.

A múltnak tanulási tapasztalatnak kell lennie, nem pedig örök büntetésnek. Ami megtörtént, az megtörtént. - Ismeretlen

Miután átjutott egy nehézségen, amelyet az élet rád sodort, ez lehetővé teszi, hogy a következőt még nagyobb kegyelemmel és könnyedséggel kezelje. Megismert készség elengedni a múltadat és továbblépni. Gondoljon vissza, milyen nehéz volt a szakítás az élet elején. Ha volt valamilyen randevúi tapasztalata, akkor könnyebbé válik az elengedés és a továbblépés képessége. Bízni önmagában annál könnyebb, minél többet tapasztal. A jövőbeli változások és az elengedést igénylő további tapasztalatok garantáltak. Minél gyakorlottabbak és kényelmesebbek vagyunk ebben a folyamatban, annál inkább kecsesen fogunk növekedni.

4. Először megtanulja szeretni önmagát.

Mindannyian szeretettnek érezzük magunkat a kapcsolatainkban. De a szeretettség érzésének kulcsa valójában az, hogy először önmagadat szeresd. Semmiféle cselekedet, cselekedetek hiánya vagy mások szavai nem tudják helyrehozni a saját szeretetének hiányát. Olyan kapcsolatokban maradunk, amelyek nem számítanak számunkra, mert valamit keresünk önmagunkon kívül, amikor ezt először magunkban kell megtalálnunk. Forduljon befelé ebben az elengedési idő alatt.Hirdető

5. Másokat inspirál.

Anélkül, hogy tudnád, megérintesz és inspirálsz másokat. Amikor mosolygó, jószívű, nagylelkű, gyengéd lelkekkel találkozom, akikről tudom, hogy nagy veszteséget szenvedtem át, mindig félelmemben vagyok jelenlétükben. Ezek az emberek bizonyítottan pozitívak abban, hogy a gyógyulás akkor is megtörténhet, és megtörténik, ha engedi. Amikor elengedi múltját, akkor birtokában lesz annak, aki része vagy, és pozitívan megmutatja másainak az életében, hogyan engedje el kegyelemmel. Életem elején tapasztaltam egy bántalmazó kapcsolatot. Nem szívesen nézem át ezeket az emlékeket. De én így teszek, ha úgy érzem, ez segít egy másik rászorulóban, és arra ösztönzi őket, hogy másképp gondolkodjanak.

6. Közelebb kerülsz a sorsodhoz.

Mindannyian egy cél érdekében vagyunk itt. Minden tapasztalat, minden nehézség, minden teher, még minden bánatunk is formál és formál bennünket, akiknek állítólag ebben a pillanatban vagyunk. Mindannyian azért vagyunk itt, hogy kiegyensúlyozzuk az univerzumot egy nagyon egyedi és bonyolult módon, amelyet csak mi teljesíthetünk. Minden tapasztalatod a lényed rostját hozza létre, közelebb hozva ahhoz, amit tanulni jöttél ide. Higgye el, hogy minden tanulási tapasztalat célja, hogy közelebb hozza Önt az élet leckéjének megtanulásához. Nem szükséges, hogy minden tapasztalatot pozitívnak vagy negatívnak tekintsünk, de minden tapasztalat szükséges a növekedésünk kibontakozásához.

7. Természetesen vonzza azt, amire szüksége van.

A bőség az elengedés folyamata; ami üres, azt megkapja. - Bryant H. McGill

A múltad azon darabja, amely már nem felel meg az életednek, akkor jött el, amikor sokkal másabb ember voltál, mint ma. Ugyanaz a személy vagy most, amikor tíz évvel ezelőtt voltál? Nem, most nagyon más ember vagy. Más rezgéseket sugároz, mint azok, akik korábban voltál. Az, hogy ki vagy most, természetesen pontosan magához vonzza azt a helyzetet, személyt és jövőt, amelyre most szükséged van. Tudja ezt, bízzon ebben, és lépjen bele hitben. Amire szüksége van, pontosan az Ön számára megfelelő időben érkezik hozzád.

8. Rájössz, hogy TE valójában mindenre szükséged van.

Csak valamit elveszíthet, ami van, de nem veszíthet el olyat, ami van. - Eckhart Tolle

Boldogságos, támogató, szeretetteljes kapcsolatban lenni csodálatos, de valóban úgy gondolja, hogy ez az egyetlen út a boldogsághoz? Nézz körül. Ki tudja, ki nincs olyan kapcsolatban, amely úgy tűnik, hogy mindez együtt van? Mit csinálnak másképp? Örömet találnak magukban, érdekeikben, és olyan életet építenek, amely nem függ mástól. Különbség van a szeretet és a ragaszkodás között. Amikor a jólétünk és boldogságunk miatt kötődünk és függünk mástól, ami nem szeretet. A szeretet kötődés és függőség nélkül van. Szeressétek ugyanúgy magatokat, mint másokat, és a párkapcsolatuk kimenetele természetesen pozitívabbá válik.

9. Növekedni fog a mások iránti empátiájában.

Amellett, hogy másokat inspirál, jobban összhangban lesz más fájdalmaival. Amikor mi magunk is fájdalmat, veszteséget és csalódást éltünk meg, ez lehetővé teszi számunkra, hogy ugyanezt lássuk másokban is. Lesz szíve felfigyelni arra a fiatal lányra, akivel együtt dolgozik, és aki egészségtelen kapcsolat közepette van. Meglesz a tapasztalat és az empátia, hogy érezze a fájdalmát és támogatást nyújtson. Tapasztalata megváltoztatott egy fejlettebb, lelkesebb emberré, aki most másoknak segíthet a tanultakban. Mindannyian itt vagyunk, hogy segítsük egymást ezen az úton, és támaszkodva támaszkodjunk egymásra.

10. A szívedben tudni fogod, mi a jó neked.

A sajnálat nem arra emlékeztet minket, hogy rosszul jártunk, hanem arra emlékeztet, hogy tudjuk, hogy tudnánk jobban is. - Kathryn Schultz

Egy kapcsolat végén olyan dolgokat tapasztalunk meg, amelyek egyszerűen nem tesznek jót nekünk. Ezek lehetnek mások által elkövetett dolgok, amelyekről tudjuk, hogy ellentétesek az alapvető értékeinkkel, vagy lehetnek olyan dolgok, amelyeket magunkra ruházunk. Amikor nem kapjuk meg a keresett szeretetet és támogatást, keserűvé és dühössé válhatunk. Ha ragaszkodunk a bánathoz, bűntudattal büntethetjük magunkat. Csak ennyire sokáig tudunk ragaszkodni a keserűséghez, a haraghoz és a bánathoz, mielőtt el kell engednünk a fájdalmat. Tudjuk, hogy ezek a terhek megmérgezik a szívünket, és lelkünktől elrabolják a boldoguláshoz szükséges örömet. Tehát meg kell tanulnunk teljesebben érezni azt, ami jó nekünk. Így tanuljuk meg, hogy haladjunk előre és jobban járjunk, jobban éljünk, jobban válasszunk.

Szeretném hallani a meglátásait arról, hogy az elengedés mit tanított meg Önnek, és minden pozitív növekedést, amellyel meg kell osztania a megtanulás útján.Hirdető

Kiemelt fotóhitel: emprize a 123rf.com oldalon keresztül