Valaki odalép, bemutatkozik, és kezét maga elé emeli. Honnan tudhatod, mit kéne tenned ezután? A válasz a megfigyeléses tanulásból származik.

Ha először látta volna ezt a viselkedést, nem sejtette volna, mit tegyen. Ha keleti kultúrából származna, elmehetne meghajolni e személy felé; tudja, mit kell tennie, mert gyermekkora óta sok felnőttet kezet fogott.

A megfigyeléses tanulás a pszichológia tanulási elmélete, amely leírja, hogyan tanulunk mások figyelésével és utánzásával.

Ebben a cikkben megvizsgáljuk, mi is az a megfigyelési tanulás valójában, és hogyan segíti a tanulást és a növekedést.

Tartalomjegyzék

1. Mi a megfigyeléses tanulás?
2. Mi befolyásolja a megfigyeléses tanulást
3. Hogyan segíti a megfigyeléses tanulás az Ön személyes fejlődését
4. 5 módszer a megfigyeléses tanulás előnyére történő felhasználására
5. Alsó vonal
6. További információ a tanulásról

Mi a megfigyeléses tanulás?

A kisgyermekek sok viselkedésüket és megnyilvánulásukat megtanulják megfigyelés . Olyan alapvető dolgokat veszünk fel, mint a séta, játék, gesztusok, arckifejezések és testhelyzetek, megfigyeléses tanulással.

Az 1970-es években Albert Bandura pszichológus négy szakaszból álló folyamatot vázolt fel a megfigyeléses tanulás mikéntjére:^[1]

1. Figyelem : Figyeljen meg valamit a környezetben.
2. Visszatartás : Idézd fel, amit észrevettek (emlék).
3. Reprodukció : Másolja vagy utánozza azt, amit észrevett.
4. Motiváció :Szerezzen megerősítést vagy büntetést a környezettől a viselkedés befejezéséért (vagy sem).

Az idegtudomány további bizonyítékokkal szolgál. A tükörneuronok akkor lángolnak, amikor az egyik állat cselekszik, a másik pedig megfigyel, mintha az egyik agyban található idegsejtek egy másik agy mintáit tükröznék.

Az eredmény?

Vicces arcot vágsz egy csecsemőhöz, és a baba ugyanezt a vicces arcot kezdve utánozza a viselkedést.

Mi befolyásolja a megfigyeléses tanulást

A megfigyeléses tanulás nem mindig fordul elő, ezért elengedhetetlen megérteni a fennálló körülményeket.Hirdető

Mikor hajlamosak vagyunk másokat utánozni? Akkor történik, ha:

• Kételkedsz önmagadban és képességeidben.
• Zavart vagy ismeretlen környezetben vagy.
• Ön olyan tekintélyi helyzetben van, mint egy főnök, vezető vagy híresség.
• Valaki valamilyen módon hasonlít hozzád: érdeklődés, életkor vagy társadalmi osztály.
• Látod, hogy valaki jutalmat és büntetést kap viselkedéséért.

Tegyük fel például, hogy négy ember megy ki egy előkelő étterembe. Egy ember gyakran látogat ilyen típusú éttermet, de ez a másik három személy számára ez az első alkalom.

Az a személy, aki jól érzi magát ebben a környezetben, tudja, mit kell tennie: mikor és hová kell tenni a szalvétát, hogyan működik a teríték és hogyan kell kommunikálni a várakozó személyzettel. Mivel tudja, mit kell tennie ebben a helyzetben, ő a hatóság.

Társaságának többi tagja ismeretlen környezetben van, és amikor nem tudjuk, hogyan viselkedjünk, hajlamosak vagyunk körülnézni és megfigyelni mások viselkedését.

Valahogy tudjuk, hogy kit figyeljünk meg finom jelek felvételével. Anélkül, hogy gondolkodni kellene rajta, a párt többi tagja tudat alatt körülnéz, és kezdi felismerni, hogy ki a szakértő és mit csinál. Ez a fajta folyamat gyakran végbemegy a fejlődésünk során és egész életünk során.

Hogyan segíti a megfigyeléses tanulás az Ön személyes fejlődését

A megfigyeléses tanulás általában tudat alatt zajlik társadalmi helyzetekben. Vagyis alapvető tartozási vagy beilleszkedési igényünk arra késztet, hogy viselkedésünket mások cselekedeteihez igazítsuk.

A megfigyeléses tanulás valódi ereje azonban abból adódik, hogy ezt a folyamatot aktívá és tudattá kell tenni.

Miután megértette a megfigyeléses tanulás működését, dönthet úgy, hogy olyan módon alkalmazza, amely támogatja a személyes és szakmai fejlődését.

Modellezés

Modellezés

a megfigyeléses tanulás másik kifejezése. Tegyük fel, hogy szakértő műsorvezetővé akar válni. Kezdje azzal, hogy talál néhány olyan műsorvezetőt, akik véleménye szerint magasan képzettek, és figyelje meg, mit csinálnak.Hirdető

Figyeljen arra, hogyan tartja magát, mikor szünetel, és milyen pontokat hangsúlyoz. Diákat, képeket, hangokat és gesztusokat használnak a pontok megismeréséhez?

A mások sikerének modellezése talán a leggyorsabb módja a játék emelésének és a fejlődés gyors előrehaladásának.

Árnyékolás

A munkahelyen a megfigyeléses tanulást gyakran nevezik árnyékolás .

Ha egy tapasztalt alkalmazottat árnyékol egy időszakra, akkor természetesen megtanulja, hogyan hajtsa végre azokat a feladatokat, amelyeket ez a személy minden nap elvégez. Ez a folyamat értékesítési környezetekben is hatékonyan működik.

Gyakornoki

Ha bármely szakterület mesterét tanulmányozza, gyorsan megtudhatja, hogy nagyszerű tanáraik vagy mestereik voltak, akiktől tanultak.

Ban ben Uralom , Robert Greene író rámutat, hogy azok, akik eljutnak bármely terület elsajátításának szintjére, szigorú tanoncképzésnek vetik alá magukat, hogy felvegyék a sokéves tapasztalattal rendelkezők titkos tudását.

Hasonlóképpen a A tehetségkódex , Daniel Coyle kiemeli, hogy bárkinek, aki műveli a tehetséget, van egy mesteredzője, aki tudja, hogyan kell lebontani a dolgokat, és úgy tanítani a dolgokat, hogy felgyorsuljon a tanulás folyamata.

Tehát, ha van olyan területe az életének, amelynek elsajátítására törekszik, kivel köthet tanoncot?

Ebben a cikkben többet megtudhat a gyakornoki képzésről a munkahelyen: Mi a tanulószerződéses gyakorlati képzés és milyen értéket jelenthet karrierje során?

Viselkedés eltérítése

Az agyunk sok szempontból olyan, mint a szivacs abban, hogy felszívjuk azt, amit megfigyelünk. Bár ez a megfigyelési tanulás hatékony eszköz lehet személyes növekedésünk és fejlődésünk szempontjából, romboló erő is lehet.Hirdető

Vegyük figyelembe mindazt a rossz viselkedést, aminek gyerekkorunkban (és ma is) tanúi lehettünk:

• Gyenge hozzáállás
• Szemérmetlenség és durvaság
• Passzív-agresszív viselkedés
• Neurotikus hajlamok
• Függőség
• Csalás és hazugság
• Kapzsiság
• Halogatás
• Negatív önbeszéd

A lista folytatódik. És igen, ezeket a viselkedési mintákat is megfigyeltük és befogadtuk szüleink, tanáraink, családtagjaink és barátaink részéről.

A televízióban és a médiában is megfigyelhető viselkedést alkalmazzuk. Tanulmányok azt mutatják például, hogy azok a tizenévesek, akik sok szexuális tartalmat néztek, nagyobb valószínűséggel kezdtek hamarosan szexelni.^[2]

Ez azt jelenti, hogy erőszakos filmek nézése erőszakos cselekvésre készteti? Nem feltétlenül, de ezek a képek a tudattalanunkba kerülnek, és később gyakran megfelelő körülmények között fejezik ki magukat.

Itt a lényeg:

Legyen nagyon tudatos az általad fogyasztott médiában és abban, hogy kivel tölti az idejét. Az elménk olyan, mint a számítógépes hardver, és amit megfigyelünk, olyan, mint a szoftver. Válasszon pozitív és életet támogató szoftvert, ha azt szeretné, hogy az agya utánozza!

5 módszer a megfigyeléses tanulás előnyére történő felhasználására

Íme öt tipp a megfigyelő tanulás számára:

1. Legyen nagyon szelektív abban, hogy mit, kit és mikor figyel meg

Ne feledje, hogy a megfigyeléses tanulás akaratlanul is zajlik. Ennek az erőnek a kihasználásához tudatosan válassza ki, hogy kit és milyen összefüggésben figyel meg és modellez.

Például, ha ismer valakit, aki rendkívül produktív a munkájában, kérje meg, hogy árnyékolja be.

Ne feledje azonban, hogy ez az egyén teljesen más személy lehet, amikor éppen nem dolgozik, ezért ügyeljen arra, hogy milyen viselkedési mintákat vesz fel.Hirdető

2. Ügyeljen a részletekre

Azok, akik életük bármely területén elsajátítják az elsajátítást, ezt az alapok elsajátításával, majd a finomabb szinteken történő folyamatos fejlesztéssel teszik. A tapasztalatlan szem számára gyakran nehéz észrevenni, hogy mit csinálnak másképp.

Például tárgyalások esetén egy ügyes tárgyaló tudja, hogyan és mikor kell hatástalanítani a másik játékost. Néha ezek a készségek ösztönösen fejezik ki magukat, ezért felveheti azokat a viselkedés részleteit, amelyeket az egyén nem is tudja, hogy a megfigyelés során tanul.

3. Tartson meg játékos hozzáállást

Sokan feltételezhetjük azt, hogy a komolyság a tanulás szempontjából értékes tulajdonság. Abraham Maslow pszichológus azonban azt találta, hogy az önmegvalósító egyének,^[3]vagy pozitív mentális egészségi állapotú egyének általában ártatlanabb, játékosabb hozzáállással rendelkeznek, amikor tanulnak és fejlődnek.

A kutatások azt is mutatják, hogy akár tízszer gyorsabban tanulunk a számunkra érdekes területeken.^[4]Ezért maradjon kíváncsi, nyitott és készen áll a tanulásra.

4. Ismételje meg, amit észben tart

Tanulmányok azt mutatják, hogy az elménk szemében a mozgás bizonyos mintáinak gyakorlása segíthet az agyunkban a kívánt cselekedetek és viselkedés kódolásában.^[5]Sok csúcsteljesítményű sportoló és zenész használja a kreatív vizualizációs edzés ezen formáját.

A vizualizációs gyakorlatok rendkívül erőteljesek, ha közvetlenül lefekvés előtt csinálod, így tudatalatti elméd képes feldolgozni a képeket alvás közben.

5. Ne csak figyeld; Csináld

A megfigyelő tanulási bot elkészítéséhez azt is meg kell tennie, amit megfigyel. Sok vállalat ötvözi a tapasztalt alkalmazottak árnyékolását a gyakorlati képzéssel a tanulás és a fejlődés felgyorsítása érdekében.

Alsó vonal

A személyes fejlődési térben a megfigyeléses tanulást gyakran mások sikereinek modellezésének nevezik.

Íme három kérdés, amelyek segítenek az indulásban:

1. Milyen készségeket és viselkedést szeretne megtanulni?
2. Ki rendelkezik már ezekkel a képességekkel és viselkedéssel?
3. Hogyan kezdheti el azonnal ezeket az egyéneket modellezni?

Vessen egy pillantást körbe, és azonosítsa azokat az embereket és helyeket, amelyek segíthetnek a céltudatos megfigyelési tanulás elkezdésében.Hirdető

További információ a tanulásról

• 6 gyakori tanulótípus (mindegyikhez tanulási hack-kel)
• 15 módszer a folyamatos tanulás művelésére egy élesebb agy számára
• 7 legfontosabb kognitív készség a gyors és sikeres tanuláshoz

Kiemelt fotóhitel: Tyler Nix az unsplash.com oldalon keresztül

Referencia