A céllal való élet 13 módja boldogabbá és teljesebbé teszi

A céllal való élet 13 módja boldogabbá és teljesebbé teszi

A Horoszkópod Holnapra

Az egyik legnagyobb ajándék emberként az a képesség, hogy kiválaszthatja az életét. A szülő választása vagy sem; a főiskolai végzettség vagy a gyakornoki lehetőség választása; vagy a szabályok megsértésének választása saját jövőjének megtervezésével. Bizony, a helyes választás hatalmas előnyökkel jár, és a kiteljesedés érzése még jobb.

De mit érezne, hogy hamis életre kényszerültél? Íme egy példa:



Kénytelenek vagyunk megtanulni, hogyan lehet fodrász, és hogyan lehet foglalkozássá tenni. Nem, ez nem a te oldalad nyüzsgése. Még rosszabb, ha azt mondják, hogy felejtse el szeretteit, és férjhez menjen olyan valakihez, akit teljesen utál. Felejts el mindent, amit tanultál és szerettél, és ehelyett tedd ezt az egyetlen karriereddé és kapcsolatoddá.



Az a szorongás és fizikai fájdalom, amelyet érezhet, hasonló ahhoz, hogy valaki értékes tárgyat vagy megélhetést vegyen el tőled. Ez szorongáshoz, depresszióhoz, önbizalomhiányhoz és átfogó spirálhoz vezethet a negativitás hálójává.

Mégis vannak olyan emberek, akik akarva vagy akaratlanul a társadalom diktálása és preferenciái alapján élik életüket. Olyan emberekről beszélek, akik folyamatosan a céljukon kívül élnek, és nem boldogok emiatt. Míg a szomorúság olyan érzelem, amely ugyanolyan gyakori, mint a boldogság, a szomorúság állandó állapota arra készteti Önt, hogy automatikusan negatív gondolatokba süllyedjen, amelyekből nehezebb kilábalni.

Szóval, hogyan lehet ezt kijavítani? Hogyan lehet abbahagyni a hamis identitásokkal való életet, és helyette tisztelni saját hivatását és meggyőződését?



Minden további nélkül itt van 13 módszer, amellyel a céllal élhet, boldogabbá és teljesebbé teszi az életét:

1. Úgy érzi, megalapozott egy olyan hívásra, amely nagyobb, mint maga

Bár a céllal való élet nem garantálja a magasabb fizetéseket és a divatos vagyont, az a vágy, hogy valami nagyobb részese lehessen, mint Ön. Olyan mozgalmak részese akar lenni, amelyek pozitívan befolyásolják a világot, és örökséget hagynak maguk után a jövő nemzedékének.Hirdető



Nevezd hitnek, tudatosságnak vagy bármi másnak, amihez igazodni szeretnél. A horgonynak ez az érzése lehetővé teszi az életben való eligazodást, amikor egy adott okból képes megjeleníteni a földön való létét, ami viszont lehetővé teszi, hogy több időt fordítson hívásának megtalálására.

2. Segítesz másoknak abban, hogy felélessék őket

Előnye a céljainak való életben az, hogy felfedezi erősségeit és hajlandóbb szolgálni a közösségét. Ez gyakorlatilag lehetetlen, ha hiányzik az öntudat, és nem tudja lefordítani a készségeket, hogy másoknak segítsen.

Néha, még akkor is, ha rendelkezik képességekkel másokon segíteni, a nem szándékos élet megélése kétségessé teszi a pesszimizmust, elvakítva a lehetőségeket, hogy segítsen másoknak növekedni.

3. Egészséges önbecsülés szempontjából veszel részt másokkal

Ahogy végigmész az életen, személyiségedet és hozzáállásodat a tapasztalatok alakítják. A negatív események azonban általában kiszolgáltatottabbá tesznek az önbizalomhiányra és a megnyomorító gondolkodásmódbeli kihívásokra, amelyek miatt önértékelése orrba merülhet.

A céllal való élet hatékony módja a szegény érzelmek rehabilitációjának önbecsülés . Ha megváltoztatja, hogyan érzi magát a nehézségek, hogyan növekszik a bizalma, és elég kompetensnek érzi magát ahhoz, hogy kezelje a kudarcokat, és akár változás-ügynökként is felálljon ismeretlen kimenetelű helyzetekben.

4. Fizikai és mentális egészsége köszönetet mond

Igen, a mentális egészsége ugyanolyan fontos, mint a fizikai állapota. Ha nem ön választott életmódot folytat, súlyos mentális egészségi állapota csökkenhet. A szorongás akkor kezd támadni, amikor a túlzott aggodalom, ingerlékenység, koncentrációhiány növekedését tapasztalja, többek között.

Valójában egy Harvard-cikk elmagyarázza, hogy a kutatók a szív- és érrendszeri halál kockázatát tanulmányozták azok között az emberek között, akik a céltudattal éltek, és akik nem, és megállapították, hogy a halál kockázata 20 százalékkal alacsonyabb azoknál, akik a céltudatos életről számoltak be.[1]

5. A kudarc elengedése könnyebb

Az életben könnyebb eligazodni, mert céllal élsz. Megjegyzés: nem mondtam könnyűnek, mert soha nem könnyű.Hirdető

Ez azért van, mert ha a céljának megfelelő életet választja, akkor megnyújtja magát, és többet követel tőled. Fel kell nőnie és el kell köteleznie magát a folyamatos személyes fejlődés mellett.

Könnyebb azonban elengedni a kudarcot anélkül, hogy hagynánk érzelmi sebbé válni, mert képes az életet kalandként kezelni, nem pedig a mindent vagy semmit gondolkodásmódként.

Könnyebb elengedni a kudarcot, mert néhány veszteség ellenére úgy gondolja, hogy kreatív, szakmai úton jár, amelyet csak Önnek terveztek.

6. A mások megbocsátása és a keserűség elengedése könnyebbé válik

Az élet akkor válik békésebbé, amikor már nem kell ragaszkodnia egy évig tartó haragokhoz és félreértésekhez, amelyek boldogtalanságot okoztak. Ez nem azt jelenti, hogy érezhetetlenné válik az igazságtalanság vagy a mások szándékos tiszteletlensége. A megbocsátás nem mentesít tévedést vagy cselekvés. Inkább azok az emberek, akik céltudatos életet választanak, inkább a békét választják a feszültség helyett.

Andrea Brandt Ph.D. szerint M.F.T., úgy érezheted, hogy hajlandó vagy megbocsátani annak ellenére, hogy tudod, hogy muszáj.[2]Fokozatos folyamatra van azonban szükség annak elismerésére, hogy a tett megtörtént, a sérelem és az elszenvedett szenvedés felszabadítása, valamint a megpróbáltatásból való növekedés.

A céllal való élet megkönnyíti ezt a folyamatot, mert nagyobb valószínűséggel érti meg, hogy nincs tökéletes ember.

7. A hála életének alapvető részévé válik

Érdekes, hogy az értelmes élet nyitja meg a szívét, hogy hálásnak érezze magát. Amikor a hála előrevetíti a vágyaidat és vágyaidat, hajlandó vagy teljes mértékben a jelenben élni, kóstolgatni és élvezni a kapcsolatotokat és dolgokat, amelyek vannak.

Ha céltudatos életet él, akkor tudomásul veszi a szükségletek és a kívánságok közötti különbséget, és napi erőfeszítéseket tesz annak érdekében, hogy a figyelmét eltávolítsa arról, ami nincs.Hirdető

8. Pozitív viselkedést folytat

Ha boldogabb életet él, akkor képes a stressz kezelésére egészséges megküzdési stratégiákat alkalmazni. Stephanie Hooker a Pszichológia ma szerint:[3]

Azok az emberek, akiknek nagyobb az értelemtudata, nagyobb valószínűséggel vigyáznak magukra, mert úgy érzik, mintha az életük többet számítana.

Ez több testmozgást jelent, meditáció, tudatosság , valamint kevesebb ivás, dohányzás és kockázatos magatartás, amely veszélybe sodorja egészségét és biztonságát.

9. Bővíted világképedet

Ellentétben azzal a világgal, ahol mindent feketén-fehéren néznek, nagyon érzékennyé válik a napi kommunikációt, az interkulturális kommunikációt, sőt az üzleti műveleteket sújtó árnyalatok, aláfestések és kihívások iránt.

A nyitott gondolkodásmód mélyebb kapcsolat iránti érzésre és a körülöttünk lévő világ megértésére vágyik, ami magasabb szintű gondolkodást tesz lehetővé a karrierjében, valamint üzleti és üzleti eredményei elérése érdekében.

10. Több empátiát alakít ki mások iránt

Ahelyett, hogy másokat hibáztatna, mert úgy tűnik, hogy nem tudják felhúzni magukat a bakancsukon, megérti, hogy az élet nem faj.

Tudja, hogy mindenki egyenlő és bizonyos időpontokban kényelmetlenséget tapasztal. Ön is tisztában van azzal, hogy szeretetteljes és ápoló - és nem kritikus - környezetekre van szükség ahhoz, hogy szellemileg erős és kiegyensúlyozott egyéneket neveljünk, akik nagyobb dolgokat fognak elérni az életben.

11. Értékalapú életet folytat

Hallottál már arról, hogy egyesek mindig beszélnek és lélegzik alapvető értékeiket? Nos, ezt teszi a céllal való élet.Hirdető

Tegyük fel, hogy ki van téve társadalmi kérdéseknek, amelyek a helyi és globális közösségeket sújtják. Ha céltudatosan élsz, a munkád azonnal ezeknek a problémáknak a megoldása felé fordul. Ez az integráció egyre hangsúlyosabbá válik, mert nehezen tudja kivonni a tettét abból, hogy hogyan hivatott szolgálni.

12. Jobban igazodik a karrierjéhez

Ha nem állsz összhangban, vak vagy az igénytelen munkalehetőségek iránt, amelyek kihívásként vagy egyszerű bemutatkozásként leplezik le magukat. Kockázatot vállal és nagyon oktalan döntéseket hoz karrierjével és / vagy vállalkozásával kapcsolatban.

De a siker belülről származik, mielőtt valaha külsőleg megnyilvánulna, és ennek megismerésére és elismerésére csak akkor van lehetőség, ha céltudatosan éled az életed.

13. A bizonytalanságok ellenére világosságot szerez a jövővel kapcsolatban

A bizonytalanság mindig az élet része lesz. De ezekben a pillanatokban vagy felismerjük a kimondatlan lehetőségeket, vagy hagyjuk, hogy a lehetőségek kicsúszjanak az ujjainkból.

A céllal megélt élet azonban felismeri a bizonytalanságot, mint valami nagyobb elérési utat. Ez arra ösztönzi Önt, hogy a szorongás és a pesszimizmus helyett a valódi kíváncsiság és csodálkozás helyéről vegyen részt az életben.

Végső gondolatok

Világosnak kell lennie arról, hogy hogyan szeretné kinézni az életét, és hogyan szeretné élni.

Akár trendeket követ, akár társadalmi szabályokat szeg meg, személyes öröme és kiteljesedése a felelőssége.

Végül is csak egyszer élsz, és meg kell találnod benne értelmét.Hirdető

További információ a céllal való élésről

Kiemelt fotóhitel: Candice Picard az unsplash.com oldalon keresztül

Referencia

[1] ^ Harvard Health Publishing: Az élet céljának megtalálása
[2] ^ Pszichológia ma: Hogyan bocsáss meg akkor is, ha ez lehetetlennek tűnik? (1. rész)
[3] ^ Pszichológia ma: Hogyan javítja az életed célja az élet célját?

Kalória Számológép