Van ez a barátom. Mentségeket használ arra, hogy kijusson mindenből, ami felelősségteljes felnőttséggel kapcsolatos (és mármint minden !). A legrosszabb az, hogy ilyen régóta csinálja, a kifogások ma már mélyen beágyazódtak a személyiségébe.

Gyengéden böktem a kifogásainak megoldása felé, hogy ne hagyja vissza magát, de a piac sarokba szorult. Komolyan, ez áthatolhatatlan erőtér. Az élete egyáltalán nem olyan, amilyennek szeretné, és ahelyett, hogy felelősséget vállalna érte, előveszi a kifogások tekercsét, és felolvassa az Okok, amiért semmi sem az én hibám című részt.

Igazság szerint több tisztelet neki, ha csak kijönne vele és azt mondaná, hogy nem ezt vagy azt csinálom, mert túl lusta vagyok. Nézzünk szembe tényekkel: ha a képtökéletes életmódját elég rosszul akarná, bármit megtenné, hogy megszerezze.

Miért zavarok vele? Mert egy időben én volt ő: ambiciózus, motivált, határozott, de amikor a dolgok nem úgy alakultak, ahogy szerettem volna, hirtelen a környezetem áldozata lettem. Ez vezetett oda évek a gumiabroncsok forgatásáról. A kifogásaim mindig ott voltak, hogy megtörjék a bukásomat ... amíg nem voltak. Barátomhoz hasonlóan én is részt vettem az ön-szabotázs vak játékában, amelynek eredményeként az életem pontosan úgy alakult, hogy megesküdtem soha.

Mint minden rossz szokás, a kifogások is könnyűek. Lehetővé teszik, hogy bekerüljön a kényelmi zónába, és rendben legyen az életével. Egy idő után rájössz, hogy ez az életmód nem elég neked. Vagy elfogadhatja, hogy hol van az élete (ami a feladás kifogásokkal borított változata), vagy kiküszöbölheti kifogásait azzal, hogy felelősséget vállal azért, ahol most tartózkodik, és ami még fontosabb, miért eleve a kifogásokat hoztad létre.Hirdető

Akkor mi lesz? Igen, azt hittem. Az indulás megkönnyítéséhez íme 7 módszer a kifogások kiküszöbölésére:

1. Olvassa el a Vonalak között

Általában a kifogás, amelyet használ, elfedi a valódi okot, hogy miért nem érhet el valamit. Egyesek számára a kudarctól való félelem. Mások számára ez önértékelési kérdés. Mások számára ez még mindig félelem a sikertől vagy attól, hogy van mit veszíteni.

Ha nem biztos abban, hogy honnan származnak a kifogások, egyszerűen kérdezze meg magától: ha igen voltak hogy sikerüljön és elérje, amit akar, mi a legrosszabb, ami történhet? Soroljon fel minden legrosszabb esetet, és valószínűleg felismer egy témát. Ez az a kérdés, amelyet kezelni kell.

2. Ne állítsa le a kijelentéseket egy gombbal ...

Ez egy apró trükk, amit használok, és amely minden alkalommal működik: ahelyett, hogy azt mondanám, nagyon szeretném, de…, vágd el magad és mondd, hogy nagyon szeretném. Ez arra készteti az elmédet, hogy összpontosítson azokra a tervekre, amelyeket meg kell készítenie a céljainak elérése érdekében, a jelenleg útban lévő akadályok helyett. Azonnali motiváció!

3. Kerülje a többi kifogást

Az egyik nagy dolog, amit észrevettem, amikor elkezdtem kilépni a komfortzónámból, az volt, hogy életemben hány ember mentegetett. Annyi kifogás, hogy visszatekintve közös beszélgetéseinkre mindig panaszkodtunk és mentegettünk! Képzelje el, ha ehelyett a teljes időt fordítanánk erre!Hirdető

Akárcsak te, azok is, akikkel időt töltesz, nem veszik észre, hogy kifogásokat keresnek, és bízz bennem, hogy mindenre felhívhatod a figyelmet - ez egy felismerés, amelyet mindenkinek egyedül kell elérnie, mielőtt megváltozhat. Jump start a új beszélgetés; legyen az, aki megváltoztatja a dallamot. Ha kiküszöböli kifogásait, valószínűleg arra is ösztönzi majd a kedves embereket, hogy tegyék meg ugyanezt.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

A Lifehack for Goal Digers által megosztott bejegyzés (@lifehackorg)

Hirdető

4. Átverd magad

A céljaitól függően néha csak gondolkodás róluk elsöprő. Ez különösen igaz az óriási célok esetében, mint például a kihívásokkal teli karrier sikere vagy a vállalkozás alapjaitól való felépítése. Túl könnyű annyira elborulni, hogy egyáltalán nem indul el.

Távolítsa el kifogásait azáltal, hogy létrehozza az összes tennivaló listájának anyját, mivel ez kapcsolódik az adott célhoz. Bontja le itty bitty baby lépésekre. Csak egy apró lépcsőn dolgozzon egyszerre, és a többi lépést rejtse el egy fiókban. Amikor végeztél a lépéssel, nem érzem olyan nagy dolognak. Ezután lépjen a következőre és a következőre. Ez csodákat tett számomra, amikor elkezdtem dolgozni az első forgatókönyvön, miközben egyidejűleg felépültem a mellékvese fáradtságából. Most rendszeresen - és kényelmesen - dolgozhatok rajta, egyáltalán lista nélkül.

Hamarosan visszanéz minden apró lépését, és csodálkozni fog a fejlődésén!

5. Építsen kifogásmentes szokásokat

Ahogy mondani szokták: Érezd a félelmet, de mégis tedd. Ismerje fel a kifogásokat, sajátítsa fel őket, és tegye meg azt, amit akar, függetlenül attól, hogy mit gondol, visszatart. Igen, ez a sok könnyebb mondani, mint megcsinálni, de egy dolog azt mondani, hogy az életed irányítása alatt áll, a másik pedig az irányítást.

Ezeknek a szokásoknak a kialakítása nehéz, és néha fájdalmas is, de utána felfrissültnek és leírhatatlanul büszkének érzed magad. Olyannyira, hogy azonnal meg akarja állítani a következő kihívást. Ez egy addiktív gyakorlat, miután belekezd! Tedd szórakoztatóvá a korlátok tesztelését, és élvezd a folyamatot saját feltételeid szerint.Hirdető

6. Jelentésként használja kifogásait

Miután felismerte mentségeit, hogy mik azok, akkor elkezdheti felhasználni őket a maga javára. Fontolja meg, hogy mentsége egy mélyebb mögöttes probléma jelzése. Nagyszerű módja annak, hogy megismerkedjen azzal, ami ketyegésre készteti. Minden alkalommal, amikor kifogást találsz magadnak, vizsgáld tovább, találd meg az igazi okot, és törekedj a túlhaladásra. Minél többet gyakorolod ezt, annál kevésbé fogod visszatartani magad teljes potenciálodtól.

7. Bízzon a folyamatban

Van, amikor őszintén tenni akar valamit, de a menetrendjében / életmódjában / munkaterhelésében vannak olyan szempontok, amelyek rendkívül ütköznek azzal, amit akar. Ezekben az esetekben nem tagadja, és nem mentségeket keres, egyszerűen csak megvizsgálja az útjába eső akadályokat. Amikor megengeded, hogy ezek az útlezárások a helyükön maradjanak, mentségekké válnak.

Furcsa módon, amikor valami nagyon fontos számunkra, akkor kezdjük el rétegezni a kifogásokat. Ha ezeknél a helyzeteknél azonnal proaktív hozzáállás felé fordul, és bízza magát abban, hogy megoldást gondol, akkor nem kell megszüntetnie a kifogásait - nem fogja tudni megtalálni.

Hogyan szünteti meg a kifogásait?