Kisebb méretűnek kell lennie. Több zsírt kell égetnie. Meg kell húzni a fenekét, meg kell erősítenie a hasizmait, be kell illeszkednie azokba a vékony farmerekbe, és mindezt 3 hét alatt meg kell tennie! Ez csak szar.

Ha unod már mindezt hallani, és újra és újra hallani , talán meg kell állnod a helyed, fel kell lázadnod, és szembe kell menned az árral. Sokkal több vagy, mint pusztán méret vagy szám, de a szépség és testkép megszállott kultúrában élni nem könnyű. Valójában egyenesen fájdalmas, főleg, ha nem vagy 2-es méretű.

Legtöbben nem is születtünk ilyen kicsiben! Ha belefáradt a rossz közérzetbe, különösen ebben az évszakban, amikor az idő felmelegszik, és mindenki bikinivel beszél, talán új megjelenésre van szüksége, de ennek semmi köze sincs a súlyához, méretéhez vagy alakjához.Hirdető

Ez a megjelenés ápolja azt, ami van belül . Ez azt jelenti, hogy félelem nélkül állsz kívül és belül egyaránt. Ez azt jelenti, hogy felállt és sikoltozott a tüdeje tetején, nem fogok egy farmernadrágot dobni, hogy elfogadható és értékelhető legyen, valójában tökéletes vagyok, ahogy vagyok!

Íme néhány tipp a kezdéshez:

Ismerd meg a szívedet

Houston, van egy problémánk, és az a probléma, hogy jobban figyelünk a külső kérdésekre, mint a szívünkre. Ezért halnak meg az emberek odakint: ha fele annyi időt töltenénk a szívünk észrevételével és gondozásával, érzelmileg sokkal egészségesebbek lennénk. Gondoljon arra, mennyi időt fizet a divatipar, az élelmiszeripar és a kozmetikai ipar, hogy meggyőzze Önt arról, hogy nincs rendben, és a legtöbb ember vásárol bele, horgot, zsinórt és süllyesztőt. Honnan tudjam? Mert én is túl gyakran veszem. Fektessen be a szívébe - ismerje meg értékét és változtassa meg világát.Hirdető

Művelje

Hogyan szoktál a szívedhez? Figyelemmel arra, hogy mi történik vele, amikor az élet veszteségei kibontakoznak. Azáltal, hogy jó kedves dolgokkal etetem. Azzal, hogy időt töltesz magaddal, és megtanulod, ki vagy és milyen erősségeid vannak.

Félelem nélkül

Találja meg erősségeit, és félelmetlenné válik. Használja ki a kapott ajándékokat, és befolyásolja velük a világot. Alázatosnak lenni. Légy barát. Légy nagylelkű. Adja el a szívét, és vezessen másokat.

Erősen szeretni

Figyeljen az életében legfontosabb dologra: azokra, akiket szeret. Ne hagyd, hogy a méreted, a súlyod vagy a testképed miatt aggódj az élet. Ne hagyja, hogy ellopja az időt azoktól, akiket szeret, mert annyira foglalkoztatja mindaz a rendetlenség. Kockázat. Kilépni. Búcsúzzon a régi módon, és merjen kipróbálni valami újat. Sokkal jobban fogod érezni magad.Hirdető

Hálás

Nehéz hálás lenni azért, amiért irtózol. Étkezési rendellenességekkel és testképi problémákkal küzdő ügyfeleim általában nem találnak egy tetszetős dolgot fizikai megjelenésükben, de megkérem őket, hogy kockáztassanak túl azon, amit látnak, és elkezdik kialakítani a hála hozzáállását azért, amit fizikai testük lehetővé tesz számukra csinálni. Fogj egy gyereket. Maratont futni. Írj egy verset. Hangszeren játszani. Érints meg egy szeretett embert. Kezdje kicsiben, de kezdje valahol .

Hagyja abba az összehasonlítást

Ne nézzen az edzőteremben lévő lányra, a srácra a magazinban vagy a forró csajra a tengerparton, hogy megítélje magát. Kezdjen el gondolkodni erősségein, tulajdonságain. Ha állandó szemétdióval táplálja magát, akkor ezt fogja érezni - mint a szemetet.

A nap végén csak egy dolog szükséges a társadalmi normák elleni fellázadáshoz, amelyek megkövetelik, hogy vékonyak legyünk, hogy értékeljenek minket: a választás. A választás, hogy figyelmen kívül hagyja a kulturális mandátumokat, és felgyújtja a világot, éppen úgy, ahogy vagy. Választás élni, tényleg élni teljes és bőséges élet, ahol megelégszel ki vagy , nem úgy, ahogy kinézel. Menj, vedd őket!Hirdető

Vissza hozzád: Milyen nyomást érzett a mai szépség és tökéletesség követelményeinek való megfelelés érdekében? Hogyan ellenálltál?