Kétségtelen, hogy a romantikus szakítás akkor is nehéz, ha nem vettél részt ilyen sokáig. A szakítás lehet a legjobb dolog összességében, ha a dolgok nem sikerülnek, hanem a nap végén, ha te vagy az, aki maradt, és az érzéseid még mindig hanyatlóban vannak. Ez fáj.

Hogyan lehet gyorsan túllépni az elveszett szerelemen és elkerülni az idő pazarlását a felesleges fájdalmakra?Hirdető

1. A helyreállításnak nem kell sokáig tartania

Vannak, akik úgy gondolják, hogy sok időbe telik, mire felülkerekednek egy elveszett szerelemen, de bár a folyamat más és időszerűbb lesz, az érzéseid mértékétől függően, sokkal inkább arról szól, hogy hogyan kezeled ezt az „egyedülállóság” időszakát határozza meg, milyen gyorsan pattan vissza a szakításból.

Az intenzív veszteségérzeten kívül valószínűleg dühösnek és elutasítottnak érzi magát, és ennek a haragnak a közvetítésével lesz fontos szerepe a gyógyulásban. Amikor egy kapcsolatnak vége, gyakran nem kap alkalmat arra, hogy kifejezze, hogy érzi magát valójában, mert néha a szakítás dühkitörésként következik be egy sor közben, vagy néha, hívatlanabban, szöveggel vagy e-mailben. A kezdeti szakaszban ezt a hirtelen bánatot és veszteséget elfojtják, csakúgy, mint a düh érzéseit.Hirdető

2. Intenzíven, de rövidesen bánat

Azzal, hogy nincs lehetősége visszavágni és elmondani, mit gondol korábbi partneréről, az érzelmek egyszerűen fel tudnak merülni, és belülről kifelé fojthatják. Nincs lehetőséged megszabadulni ettől a belső haragtól. Sajnos ösztönöd megengedheti, hogy belemerülj ebbe a bánatba és a tárolt érzelmek áradatába, ha felsorolod a lehető legszomorúbb, legszomorúbb zenét, amely ahelyett, hogy lehetővé tenné felfüggesztett érzelmeid felszabadítását, egyszerűen lehetővé teszi, hogy érezd az érzelmek, a fájdalom rohanását és a veszteség újra és újra. Ne csináld. Ne hagyja, hogy az érzelmek elvezetjenek.

3. Nyugtázza a szakítást

Természetesen jó elismerni, hogy érzelmileg fájt. Te vagy megtört a szív és teljes joga van ahhoz, hogy rosszul érezze magát. Az érzelmei elől bujkálni nem jó. Valójában káros. Lehet, hogy összegömbölyöd az ágyán, és újra átélheti azokat az utolsó pillanatokat, azon gondolkodva, hogyan tehette volna meg másképp a dolgokat. Vagy képzelje el újra együtt, mint pár, amikor észhez tér és rájött, hogy nem tud nélküled élni.Hirdető

Ennek a visszafelé mutató lépésnek az megjelenítése még tovább fokozhatja érzelmeit, megakadályozva, hogy tovább lépjen a fájdalomtól. Megakadályozhatja a természetes gyógyulási folyamatot, ha megpróbálja felhívni, megtalálni, és a legrosszabb esetben is elköveti.

Ha kísértést érez ezek bármelyikének elvégzésére, álljon meg ott! Nem tesz magának szívességet. Csak fokozni fogja a szomorúság érzéseit, és valójában tovább fogja elnyomni a dühét magában. Ráadásul az elkövetkező években rettenetesen zavarba jön a tetteitől.Hirdető

4. Válasszon olyan tevékenységeket, amelyek felhatalmazzák Önt

Valószínűleg nagyon tehetetlennek érzed magad, mintha ő lenne az összes irányítás, és akkor maradsz vágyakozó érzés, és csak legyőzöd az érzelmeket. Ha tehetetlennek érzed magad, ez akadályozza a normális érzelmek elleni harcot, ezért abba kell hagynod a várakozást és abban a reményben, hogy felhívja. Bár tudod, hogy eltart egy ideig, amíg elfelejted őt, meghatározhatod, hogy megteszed-e ezt, vagy legalábbis azt, hogy folytatni fogod az életedet. Ha zenét akar hallgatni, gondosan válasszon. Ne hallgassa azokat a dalokat, amelyek miatt teljesen szomorúnak érzi magát; ehelyett válassza azokat, amelyek felhatalmazzák Önt.

Ha szükségét érzi annak, hogy elmondja neki, mit érez. Ezután írj neki egy levelet, és nagyon világosan tedd fel a pontot arra, hogy a cselekedete hogyan éreztette Önt. Nem kell elküldenie, csak vegyen ki minden érzelmet, amit csak tud, papírra dobja, majd elégesse a levelet, szemlélve a harag eloszlását és a megkönnyebbülés érzését, ahogy a szavak égnek.Hirdető

Soha nem könnyű túltenni a megtört szívön, és néha nem kapja meg azokat a válaszokat, amelyeket valóban szeretne, de ez ellen nem tehet semmit. Tartsa szilárdan a büszkeségét, és ne feledje, hogy ha nem értékel téged, akkor lesz valaki, aki igen.

5. Kezdjen kimenni

Tudom, hogy az elmédben senki más nem pótolhatja előző partneredet, de próbáld meg kipróbálni. Új hobbik kipróbálása, például rajzóra, új sport, harcművészetek vagy bármi, ami érdekli. Az új tevékenységekbe való bekapcsolódás csodákra képes az elméd megtisztításában. Miért ne menne még tovább és beszélgetni új emberekkel az online társkereső alkalmazásokon? Végül is semmi sem működik jobban az elveszett szerelem fájdalmának enyhítésére, mint az új szerelem!