Mindannyian tudjuk, hogy szükségünk van az élet céljaira. Ennek elvégzése azonban nehéz. És önmagad megverése, mert nem sikerült elérned egy másik célt, nem visz el sehova.

Meg kell tanulnia, hogyan rakhatja össze a kártyákat a javára, és hogyan veheti ki az akaraterőt az egyenletből. Amikor tudod, hogyan kell a jutalmakat és a büntetéseket helyesen használni, akkor úgy tűnik, mintha a céljaid elérése elkerülhetetlen eredmény.

1. Kezeld magad, ha jól érted

Amikor megpróbál elérni egy célt, arra kell törekednie, hogy minden héten kezelje magát.

Valószínűleg nagy mércékre bonthatja nagy célját. Meg kell próbálnia elérni a mérföldkövet hetente. A mérföldkövek nagyszerű tulajdonsága, hogy lebontja a célt, és tudatja veled, ha jó úton jársz. Valahányszor mérföldkőhöz ér, kezelnie kell magát.Hirdető

AA magadnak adott kezelés nem feltétlenül valami hatalmas dolog. De olyannak kell lennie, amit igazán élvez és nagyon vár. Fontos, hogy a heti csemege ne hátráltassa a célodat. Ha fogyni akar, nem biztos, hogy jó ötlet például egy kád fagylaltká tenni a heti célját.

Heti jutalom birtoklása minden héten új motivációs törést nyújt. Megújultnak érzi magát acsemegeés a kis mérföldkövek megkönnyítik a haladást.

2. Mondja el mindenkinek a terveit

Senki sem akar kudarcot vallani a nyilvánosság előtt. A nyilvános megaláztatás az egyik legmotiválóbb tényező lehet valaha, amikor célkitűzéseinket el kell érni.

Említse meg valakinek, hogy nagy cél után megy. Próbálj meg találni valakit, aki nehezen fog neked járni, ha nem sikerül. Valaki, aki tesz egy-két megjegyzést, ha kudarcot vall, és a világ többi részét is értesíti erről.Hirdető

Ez rossz ötletnek tűnhet, de valóban hasznos lehet. Nem akarja, hogy ez a személy rossz híreket terjesszen. Még jobb érzés lesz, ha eléri a célját, és be tudja bizonyítani nekik, hogy képes volt elérni a célját. Válassza ki a megfelelő embert, és csak nézze meg, mennyire motiváltan fogja érezni magát.

3. Fogadjon

Ha van valami, amit mindannyian utálunk, az a pénzveszteség. Kihasználhatja ezt a pszichológiai furcsaságot, ha nagy tétet tesz valakivel a célja alapján.

A nagy tét gyakran változik attól függően, hogy ki vagy és milyen a fizetésed. A legtöbb ember számára azonban az éves fizetésük 2% -a elég nagynak tűnik. Állítsa be a céljának a befejezés dátumát, majd dolgozzon.

Győződjön meg arról, hogy Ön és a fogadásban szereplő másik személy tisztában van-e a feltételekkel. Győződjön meg arról, hogy mindannyian megállapodtak-e azon, hogy miként fogják mérni ezt a célt és annak elérését.Hirdető

4. Készítse el saját következményeit

Ha nem sikerül elérnie a heti mérföldkövet, érdemes átélnie magát valamiben, ami igazán nem tetszik. Ez egy kicsit több erőfeszítést igényelhet, mint minden más, amit említettünk, bár ez még mindig hasznos lehet.

Néhány ember számára a hideg zuhany lehet a megfelelő büntetés a cél elérésének elmulasztása miatt. Más emberek dönthetnek úgy, hogy a cél elérésének elmulasztása azt eredményezi, hogy ajándékot kell vásárolniuk a világ legkevésbé kedvelt személyének. Még azt is fontolgathatja, hogy adományoz egy nem szeretett jótékonysági szervezetnek.

5. Van egy barátod, aki támogat

Amikorlövésegy cél érdekében egy barát támogatása valóban segíthet. Meg kell próbálnia meggyőzni egy jó barátot, hogy jutalmazzon, ha elér egy célt.

Ez többféle okból is működik. Először is, nem akarja cserben hagyni a barátját, ezért mindent megtesz, hogy elérje célját. Másodszor keményen fog dolgozni, mert szeretné, ha a fent említett jutalom elérné a célt. Akkor is lesz valakitek, akikkel beszélgetni lehet, ha nehéz lesz a helyzet.Hirdető

Feltéve, hogy van egy nagyszerű barátod, aki eléggé törődik a szavuk melletti kitartással, ez a technika igazi istenadat lehet.

Új vagy?

A céljaid elérése nehéz lehet, különösen, ha az akaraterőre hagyatkozol.

Azonban most ismeri 5 módját, amellyel jutalmazhatja és megbüntetheti önmagát, hogy végül elérje céljait. Ezekkel a taktikákkal soha többé nem kell aggódnia a kudarc miatt, mert az akaraterő visszatartott.

Kiemelt fotóhitel: Wynand van Poortvliet az unsplash.com oldalon keresztül Hirdető