Vagy nyomorulttá tesszük magunkat, vagy erőssé tesszük magunkat. A munka mennyisége megegyezik.
-Carlos Castaneda

Az ego, ahogy Juan Matus leírja, ezer fejű sárkány. Ez egy romboló, vakító lény, amely arra kényszerít bennünket, hogy higgyük el, hogy olyanok vagyunk, amilyenek vagyunk, csak másokkal összehasonlítva. Az energiát ennek a fikciónak a hitében töltjük el, energiát, amelyet felhasználhatunk az élet élvezetéhez. Mit kell tennie, hogy levágja ennek a sárkánynak a fejét, legyőzze az egóját és visszaszerezze hatalmát?Hirdető

1. Határozza meg a motivációját

Mi készteti a kihívásra? Legtöbben, legtöbbször izgatottan várjuk a felfedezést, a tanulást és az érzékelést. Amint keresünk egy motivációs forrást az életben, antagonista harcba fogunk ütközni magasabb énünk és egónk között. Az ego arra kényszerít bennünket, hogy motiváljon minket az, amit elértünk és legyőzünk, míg felsőbb énünk azt akarja, hogy tanuljunk, tapasztaljunk és éljünk. A tanulás-alapú motiváció és a teljesítmény-alapú motiváció között az a nagy különbség, hogy a teljesítés elmulasztása önértékelési válsághoz vezet. A tanuláson alapuló motiváció a legjobb módja az ego és a megbízhatatlan teljesítményalapú motiváció legyőzésének. Mindig akkor is tanulhatunk, ha nem sikerül!

2. Koncentráljon a folyamatra

Az élet folyamat, nem trófea esete. Ahogy Ralph Waldo Emerson mondta, az élet utazás, nem cél. Amikor elkezdjük tudomásul venni az életet és annak valódi lényegét, rájövünk, hogy az igazán fontos, amit az élet során tapasztalunk, és nem annak kimenetele. Az élet folyamán minden szép és felejthetetlen élményt megtalálunk. Megtaláljuk az összes nevetést, könnyet, csókot és bajt. Megtaláljuk igazi szenvedélyeinket, érdeklődésünket és aggodalmainkat. Az élet folyamatában megtaláljuk mindazt, ami az életet valóban értelmessé és varázslattá teszi. Az egónk automatikusan rávesz minket egy olyan hozzáállásra, ahol csak azt akarjuk, hogy megérkezzünk valahova és elérjünk valamit. Az egónk nem törődik a folyamattal, amíg eléri és felsőbbrendűnek érzi magát. Ha követjük az egónkat, soha nem fogjuk élvezni a jelen pillanatot és minden olyan kalandot, amelynek részesei lehetünk. Ha nem érkezünk meg valahova, vagy nem érünk el valamit, akkor az egónk haszontalannak, demotiváltnak és céltalannak érez bennünket. Győzd le az egódat, hogy élvezhesd a mostot, koncentrálj a folyamatra.Hirdető

3. Ne hasonlítsa össze magát másokkal

Az egód mindig összehasonlítja önmagad más emberekkel. Ez a fő erőforrás, az az erő, amelyet vissza akarunk igényelni. Ha összehasonlítjuk eredményeinket és korábbi teljesítményünket a jelenünkkel, néha elmaradunk. Néha nem fog sikerülni valami, amit korábban vagy valaki más tett. Az egónk megbüntet minket, és alacsonyabbrendűvé és haszontalanná válunk. Ez befolyásolja az önértékünket, és nem lesz stabil bizalomforrásunk. Ha sikerrel járunk és legyőzünk másokat, az egónk elhiteti velünk, hogy felsőbbrendűek és legyőzhetetlenek vagyunk, ami minden bizonnyal illúzió. Önértékünk teljesen szubjektív, és soha nem szabad összehasonlítani másokkal. Ezt akarja elrejteni előttünk az ego. Mindannyiunknak van egy mérhetetlen és beválthatatlan érték. Ha nem hasonlítjuk össze önmagunkat, az nem azt jelenti, hogy középszerű mentalitást fogunk tartani, célok nélkül. Ha nem hasonlítjuk össze önmagunkat, az azt jelenti, hogy arra összpontosítunk, hogy tudatossá váljunk önmagunkról, elpusztítsuk tudattalan szokásainkat, és valóban tudjuk, hogy miből vagyunk.

4. Felejtsd el a megszokott rendszert

Mindannyian egy rendszer részei vagyunk, egy nagy domináns rendszer. De pontosabban: egy jutalmazási / büntetési rendszer részei vagyunk, vagy ahogy én szeretem nevezni, a nyer vagy veszít gondolkodásmód. Kicsi csecsemő korunk óta mindig büntetnek minket, amikor hibázunk. Ez folytatódott az iskolában, a középiskolában, az egyetemen, a munkában és valószínűleg a halálban is. Mennyország vagy pokol, jutalom vagy büntetés? Ez a rendszer csak egy módja az egónk táplálásának és az önértékelésre való képességünk teljes megsemmisítésének. Az egónk felsőbbrendűnek érzi majd magát, ha nyerünk, és mindig jutalmat várunk sikereinktől. Ha elveszítünk és kudarcot vallunk, az egónk összetör minket, és úgy érez bennünket, mint egy hangya Manhattanben. Felejtsd el ezt a rendszert, és kezdd el észrevenni, hogy nem cirkuszi állatok vagyunk, akiknek jutalomra van szükségük ahhoz, hogy értékesnek érezzék magukat, és büntetésre van szükségük a tanuláshoz. Független lények vagyunk, teljesen tudatosak és tudatosak. Tapasztalat útján tanulunk. Az egyetlen igazi jutalom, amelyet az életünk során megszerzett ismeretekre és erőre kell keresnünk.Hirdető

5. Hagyd abba a dicsekvő beszélgetést

Időnként beszélgetés során megemlítjük eredményeinket, kalandjainkat és céljainkat. Természetesen jó jégtörő vagy beszélgetési anyag, de ha sárkányhúst akarunk vacsorázni, akkor át kell alakítanunk a beszélgetés módját. Amint beszélgetünk valakivel, az egónk automatikusan meg fogja mérni magát ezzel a valakivel. Amint ez megtörténik, elkezdjük nevezni azokat a helyeket, ahol jártunk, elért dolgokat, dolgokat, amelyekkel rendelkezünk, dolgokat, amelyeket megtettünk stb. Az ego az összes hiányzó helyet beszédünkben személyes anyaggal tölti ki, olyan anyaggal, amely nyilvánvalóan elvégzi azt a munkát, hogy értékesekké válhassunk, és remélhetőleg félelmetesek és felsőbbrendűek. Félelmetesek és értékesek vagyunk, anélkül, hogy mindenkinek el kellene mondanunk az elért eredményeket, közzé kellene tennünk a Facebook-on, vagy a saját dicsőítő beszédünkkel válaszolnunk kell valaki dicsekvésére. Annak elismerésével, hogy eredményeink a miénk, észrevesszük, hogy az, amit más csinál, nem igazán számít. Megszerezzük a személyes hatalmat, és függetlenné válunk az egónktól és a rólunk alkotott különböző véleményektől!

Kiemelt fotóhitel: Grimasz / RyanMcGuire az pixabay.com oldalon Hirdető