Gondoltál már arra, hogy az életben nem csak gondolkodó elméd lehet? Gondoltad már magadra a szeretet, az öröm és a boldogság állapotába, vagy csak valamiképpen történt? Valahogy feljöttek valahonnan, aztán újra elmentek?

Ez a belső testünk varázsa és intelligenciája. Annak ellenére, hogy olyan kultúrában élünk, ahol az egikus, gondolkodó elme folyamatosan felelős, csak gondolkodás nélkül kell belenéznünk, hogy lényünk egy teljesen új részét megtaláljuk.

A bélösztönök ennek a belső világnak a fő részét alkotják, amely nem verbális formában beszél. Bélérzeted tippeket, jelzéseket és egyéb utalásokat ad arra, hogy mire kell figyelned, mit kell tenned a növekedés érdekében, és milyen embereket vagy helyzeteket érdemes kerülnöd.

Tartalomjegyzék

1. Honnan származik a bélérzeted?
2. Bízzon a bélérzetében? Miért?
3. 5 bélösztön, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagynia
4. Következtetés
5. További információ a Yor Gut Feeling bizalmáról

Honnan származik a bélérzeted?

A beledet gyakran a második agyadnak tekintik. Lena Franklin, az éberségalapú pszichoterapeuta szerint a bélben lévő sejtek emlékeket hordoznak a múltadból, és ezeket a jeleket elküldik az agynak - még akkor is, ha a gondolkodó elme nem képes azonosítani a konkrét memóriát.^[1]

Emiatt a bél gyakran az, amire az emberek hivatkoznak, amikor valamivel kapcsolatban „hatodik érzékük van”, vagy ha valaminek az úgynevezett „intuícióját” használják. Ezek a tudatalatti üzenetek arról, hogy a dolgok helyesek-e vagy sem, függetlenül attól, hogy folytatni kell-e vagy sem, gyakran megkerülik az agy logikáját, és sokkal mélyebb szinten fogadják a jeleket.

Attól függően, hogy mennyire akarsz lelkivé válni, sokan úgy vélik, hogy az univerzum, Isten, szellem (vagy bármilyen terminológiát akarsz használni) a belső testeden keresztül kommunikál, nem pedig a fejedhez hasonló helyeken.

Bízzon a bélérzetében? Miért?

Mindig sok vita folyik arról, hogy bízzunk-e a bélben vagy sem. Olyan társadalomban élünk, ahol az elme és a logika mindent ural, és a bélösztök ereje a múltra vagy a hegyekben élő őrült misztikusokra maradt.

Ez az egyik fő oka annak, hogy még azt a kérdést is fel kell tennünk, hogy bízzunk-e bélrendszeri érzéseinkben. A nyugati világ legtöbbünk számára teljesen idegen fogalom, így nem csoda, hogy gondjaink vannak azzal, hogy tudjuk-e bízni bennük vagy sem.

Ezt a pontot hangsúlyozza a sakk világbajnoka, Garri Kaszparov. Az élet egyik leganalitikusabb játékában elmagyarázza, hogy egyetlen sakkjátékban a mozdulatok lehetséges lehetséges száma meghaladja az univerzum létrehozása óta eltelt másodpercek számát!^[kettő] Hirdető

Mivel a játék annyira bonyolult, elmagyarázza, hogy az intuíció - nem pedig az elemzés - a siker kulcsa. Ez az ötlet átkerül a létező legbonyolultabb „játékra”: az életre.

Az az igazság, hogy a bél érzései ugyanolyan fontosak, mint az elméd, ha nem is fontosabbak. Ha tudja, hogyan kell helyesen használni őket, a bélérzetek ritkán olyan helytelenek, mint az elme.

Bélérzeted finomabb és igazabb módon kommunikál, mint az elméd, és közelebb szól ahhoz, aki valójában vagy - ahelyett, hogy végigcsinálnád a negativitásod és a túlanalizáló torzítások szűrőjét a fejedben.

Mint minden olyan készség és szokás esetében, amelyet érdemes kiképezni, a bél meghallgatását is nagyon nehéz megtanulni kezdeni, főleg, ha olyasmit, amire még soha nem gondoltál. Egy kis gyakorlással azonban az elméd és a beled együtt dolgozhatnak, hogy segítsenek a lehető legjobb életed megnyilvánulásában.

5 bélösztön, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagynia

A bélben és az intuícióban való hallgatás elsajátítása hónapokat, sőt éveket is igénybe vehet, de ez mindenképpen érdemes út a tartós belső béke és boldogság felé.

Egyelőre azonban öt olyan bélrendszeri ösztön létezik, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni, és ezeket valószínűleg már ismeri:

1. Ezt már jól megcsináltam

Mindenki találkozik sajátos botlásaival az életében. Néha vannak olyan akadályok, amelyeket objektíven és kicsinyített helyzetből nézve nem lehet elhinni, hogy ezek akadályok, mert olyan kicsinek tűnnek. Mégis itt vagy a földszinten, és újra és újra elesel ugyanazon a helyen.

Akár kosárlabda játékos, aki folyamatosan elrontja a hárompontosokat, akár egy labdarúgó, aki nem tud büntetőt szerezni, vagy valaki, aki aggódik valami miatt, amit rengetegszer elkövetett korábban, mindez a fejében van.

Az elme mindig akadályba ütközhet és ironikus módon, annál inkább, hogy hagyod, hogy az elme belépjen ezekben a döntő pillanatokban, annál nagyobb erőt kap, amikor újra belépsz ezekbe a döntő pillanatokba - ami negatív ciklushoz vezet.Hirdető

Az egyetlen kiút ebből az bízz a bélben . Ne feledje, hogy elméje bele akar lépni, és elmondja, hogy ezt meg kell tennie, és meg kell tennie. Lehet, hogy becsapják, hogy ez segít neked, de nem az.

Hányszor tettél golflabdát erről a távolságról? Egy millió. Nem kell, hogy az elméd megmondja, hogyan kell csinálni.

Maradj veszteg. Legyen tudatában. Hagyd, hogy a tested és az ösztönei átvegyék az irányítást.

2. Veszélyben vagyok

Ez valószínűleg az egyik leghatékonyabb bélösztön, amelyet tapasztalni fog. Túlélési ösztöneink vitathatatlanul a legerősebb ösztönök, és mindig készenléti állapotban vannak, és várják, hogy szükségünk legyen rájuk.

Ezek az érzések gyakran a test mélyéről származnak, és bármi lehetnek az enyhe bizsergéstől, hogy valami nem stimmel valami extrémebbnél, például egy éles fájdalomnál. Akárhogy is, érdemes ráhangolódni a testére, és rájönni, hogy valami valószínűleg rendben van.

Könyvében Intuíciók: hatalma és veszélyei , szerző és pszichológus, David Myers Ph.D. úgy véli, hogy az az érzés, amelyet az ember az első 10 másodpercben tapasztal, ősi biológiai bölcsességet fejez ki.

Ezt az ötletet Jackie Larsen történetéhez köti, aki nagyon rosszul érezte magát valakitől, aki az út szélén kérte a segítségét. Kiderült, hogy a férfi bűnöző volt, aki szörnyű bűncselekmény elől menekült.

Fontos azonban figyelembe venni ennek a bélösztönnek a másik oldalát is. Mivel a veszély gyakran kapcsolódik élet- és halálhelyzetekhez, rendkívül fontos, hogy ne tegye éppen tényező az intuícióidban. Ez egyike azoknak az eseteknek, amikor az elmének még mindig ott kell lennie a háttérben, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem hiányzik-e valami nyilvánvaló.

Például a fegyvertelen fiatal férfiak lövése általában ebből a teljesen veszélytelen „veszélyben vagyok” megérzésből származik. Ez gyakran a tudattalan programozásból származik arról, hogy mi az, ami valójában nem veszélyes - racionális elmédnek itt kell lépnie.Hirdető

Hasonlóképpen, ha a „veszélyben vagyok” érzésed gyakran elmúlik benned, akkor valószínűleg hibás. Ennek az intuíciónak olyan hatalmas oka, hogy csak azokra a nagyon ritka (néha soha) eseményekre van fenntartva, amelyek akkor fordulhatnak elő, amikor az életed veszélyben van

Ha gyakran hiszed, hogy életed veszélyben van, akkor ideje lenne áttekinteni, mennyire hallgatsz erre az intuícióra, és miért megy el, amikor nincs rá szükség.

3. Érzem magam ezzel a személlyel

Az egyik leggyakoribb intuíció, amelyet szinte mindenki átélt valamikor, a „valakivel való közérzet” érzés. Ez a kicsi, de észrevehető elmozdulás az energiamezőjében azt mondja, hogy valami nem egészen rendben van, ha valakivel kapcsolatba lépsz.

Csakúgy, mint a bélérzetek többségénél, ezt a bizonyosat is oda kell figyelni, és nem azonnal ugrani rá. Végül is nehéz lehet először megkülönböztetni egy olyan eltolódást a belső részről, amely valami pozitívat jelez, és az, amelyik valami negatívat jelez.

Ha csak azt feltételezi, hogy valami nincs rendben, amikor váltást érez, akkor menekülni fog olyan sok helyzet elől, ami nagyszerű lehet az Ön számára.

Vedd észre az érzést, emlékezz az érzésre, nézd meg az elméd mondanivalóját, és hagyd, hogy minden kis idő alatt lejátszódjon. Amíg kezdetben észreveszi, hogy valami „ki van kapcsolva”, addig tudatosabb és jelenebb lesz. Ebben az állapotban megítélése világos és eldöntheti, hogy végig akarja-e tartani a kezdeti bélérzetét vagy sem.

4. Úgy érzem, empátiát kell mutatnom

Az életünkben kiemelkedő pozitív bélösztön az az ösztön vagy megérzés, amelyet akkor érzünk, amikor úgy érezzük, hogy valakinek szüksége lehet a segítségünkre. Mert az a támogatás és együttérzés mások iránt mindig jó dolog, ez mindenképpen ösztön, amelyet hallgatni akarsz.

Érezheti, amikor egy csoportos összejövetelen van, és látja, hogy valaki szégyenlős a szélén. A megérzése azt mondhatja, hogy hívja meg őket. Változást érezhet, amikor látja, hogy valaki, akit érdekel, nehéz időszakban áll. A megérzése azt mondhatja, vigasztalja meg őket, és nézze meg, hogy vannak.

Vegyük észre, hogy sokan azt gondolják, hogy az efféle cselekedetek az elméből származnak, amikor nem. Át kellene mennem oda, és éreztetni kell vele, hogy örömmel jön utána megérzéseid már abba az irányba taszítottak. Előfordulhat, hogy elméd még visszaszorítja, ragaszkodva ahhoz, hogy jól van és nincs szüksége a segítségedre. A bél ösztönöd ismét visszaszorítja, mondván, hogy empátiát kell mutatnod.Hirdető

Amikor a bélösztönök empatikusnak mondják, érdemes hallgatni.

5. Ez különleges

Ha bárkit megkérdez az életében meghozott legnagyobb döntésekről, legyen szó akár a megfelelő emberhez való házasságról, egy félelmetes üzleti vállalkozásról vagy egy könyv megírásáról, a legtöbb embernek ugyanaz a magyarázata: csak jól érezte magát.

Az elme tökéletes eszköz olyan kis léptékű döntések meghozatalához, amelyek csak néhány változót tartalmaznak. Amikor a világ valóban értelmes és életet megváltoztató eseményeiről van szó, az intuícióról van szó.

Az emberi tapasztalat mélyen magában foglalja a „tudás” nagyobb érzését, messze túlmutatva azon, amit az elme valaha is felfoghat. Erről beszélnek az emberek, amikor azt mondják, hogy valaminek nem igazán volt értelme, de helyesnek érezte.

Ez az egyik legfontosabb bélrendszeri hallgatás. Az életed egyik sarkalatos pillanatát szimbolizálja. Amint észreveszi, csak meg kell tennie az utolsó és legnehezebb lépést: szembe megy a gondolkodó elmével és bízik a belében? Ha teheti, örömet és boldogságot talál a legmerészebb, gondolkodáson alapuló álmai felett.

Következtetés

Tehát itt van. Nem ez az egyetlen olyan bélérzés, amelyet életében tapasztalhat és tapasztalhat - széles spektrum van, amely fokozatosan megnyílik előtted -, de ezek a legfontosabbak és figyelemre méltók.

Ha jobban hallgatni kezd az intuíciójára, és gondolkodó elméjének háttérbe szorítja a szerepét, akkor élete teljesen meg fog nyílni annyi elképesztő lehetőség előtt. Talán ez a Life Hack legjobban őrzött titka.

További információ a Yor Gut Feeling bizalmáról

• Az ösztön művészete: 9 módszer a bélben való bizalomra
• Bízzunk-e a bélérzetünkben a döntések meghozatalakor?
• 5 bélösztön, amelyet nem akarsz figyelmen kívül hagyni

Kiemelt fotóhitel: Ben White az unsplash.com oldalon keresztül

Referencia