4 egyszerű lépés az agymenéshez egy okosabb agyért

4 egyszerű lépés az agymenéshez egy okosabb agyért

A Horoszkópod Holnapra

Ami a dolgok elvégzését illeti - akár David Allen vadul népszerű módszertanáról beszélünk a könyvben Dolgokat elintézni vagy csak a cselekmény - az első dolog, amit meg kell tennie, hogy előhúzza az egészet a fejéből és elfogja valahol.

Az agyad nem arra hivatott, hogy minden dolgot megtartson (vagy meg akarsz) csinálni, és mindez bent tartása csak csalódást jelent rövid és hosszú távon is.



Az egy dolog, hogy tudod, hogy ki kell hoznod a fejedből. Teljesen más kérdés, hová tette.



Néhány ember remekül alkalmazza a technológiai eszközöket, például a mobileszközön lévő alkalmazásokat vagy az asztali szoftveres megoldásokat. Mások sokkal jobban foglalkoznak az ilyesmivel, ha papíron vannak.Hirdető

Nem számít, milyen típusú ember vagy, bemutatom számodra a végső módját annak, hogyan hozhatod ki az egészet - ha akarod, akkor végezz el egy agytrösztöt, hogy tovább tudj haladni, ahelyett, hogy mindig visszanéznél, átcsúszhatott a repedéseken.

1. Fogjon egy tollat ​​és papírt

Még akkor is, ha valaki a digitális világban él, egyszerű analóg eszközök segítségével kell leírnia a dolgokat. Valójában, ha technofil vagy, akkor valamivel jobb helyzetben vagy abban, hogy nem látod szükségesnek pénzt költeni díszes tollakra és noteszgépekre - pénzt takaríthat meg a kívánt technikai felszerelésre.



Van valami, ami lejegyez valamit, amitől kibír; jobban kapcsolódik a tányérján lévő feladatokhoz, projektekhez és célokhoz, amikor leírja őket, nem pedig beírja őket egy eszközbe.

2. Készítse el listáit

A listához a következő címsorokkal kell rendelkeznie:Hirdető



  • Kell: Olyan dolgok, amiket elkötelezett
  • Szeretné: Olyan dolgok, amelyeket szeretnél megtenni, de még nem vállaltad őket
  • Talán: Olyan dolgok, amelyeket érdemes valamikor megtenni, de messze vannak a prioritási listán

Előfordulhat, hogy minden listához több papírra lesz szüksége, de kezdje a Musts-szal, majd lépjen a Wants-ra és fejezze be a Talán-t.

Fontos, hogy ebben a sorrendben haladj, mert így az agyad nem mozog mindenhol. Egyszerre egyetlen típusú dologra összpontosít, és leírja azokat a dolgokat, amelyek az adott típus alá tartoznak, amíg már nem marad több elfogható.

3. Kritizálja listáit

Most őszintén értékelnie kell az egyes listákat.

Kezdje a Must listával, és lépjen tovább, amíg elkészül a Talán lista.Hirdető

Amikor megnézi az egyes listákat, a GTD ezen alapelvei segíthetnek abban, hogy a listát kezelhetőbb méretre aprítsák.

Ebben a gyakorlatban is áthelyezhet dolgokat egyik listáról a másikra, de végső soron a Must listán szereplő legkevesebb dolgot szeretné lezárni, hogy sokkal gyorsabban eljuthasson a Want listára.

4. Töltse ki listáit

Miután kritizálta és áthúzta azokat a listákat, amelyek már nem tartoznak a főtervéhez, kezdje el kiegészíteni a listán szereplő dolgokat.

Először távolítsa el a Must dolgokat, majd lépjen tovább a Want listára - talán a Wants egy részét is áthelyezheti a Must listára.Hirdető

Ha a Wants-t megszerzi, akkor egyre fontosabbá válik számodra, és ez azt jelenti, hogy nagyobb az esélyük a teljesítésre.

Emellett néhány Talán cuccot is áthelyezhet a kívánt listára, miközben a Talán lista valószínűleg a leghosszabb lista lesz.

Alsó vonal

Valahányszor úgy érzi, mintha az életed kibillenne az egyensúlyából, vagy ha mindent elárasztasz, ami a napirendjén szerepel, próbáld ki ezt az agyművelési gyakorlatot, és térj vissza egy kényelmesebb helyre.

Nemcsak azok a dolgok érik meg, amelyeket megpróbálsz elvégezni, hanem az is, akik megpróbálják elvégezni: TE.Hirdető

Inkább a Boost Brain Power

Kiemelt fotóhitel: Unsplash az unsplash.com webhelyen keresztül

Kalória Számológép