30 életet megváltoztató cél, amelyet kitűzhet magának, mielőtt betölti a 40. életévét

30 életet megváltoztató cél, amelyet kitűzhet magának, mielőtt betölti a 40. életévét

Vannak, akik úgy gondolják, hogy ha már elmúlták a 30. életévüket, túl idősek ahhoz, hogy valami újat és izgalmasat tudjanak csinálni, hogy itt az ideje, hogy letelepedjenek. Ha megtalálta álmai munkáját, és tisztában van életcéljával, akkor folytassa és élje legjobb életét! Azonban soha nem késő új álmot álmodni és találni néhány új célt, amelyet kitűzhet maga elé.

Az emberek többsége a karrierjére és a keresett összegre összpontosít, de bizonyos dolgokat meg kell tennie, hogy felejthetetlen emlékeket keltsen és büszke legyen magára arra, amire sikerült.

Bár a céljaid mindig függenek a személyiségedtől és attól, hogy mi vonzza Önt, az alábbi célok bármelyikének felvétele segít megtalálni azokat a kalandokat, elégedettségeket és kihívásokat, amelyek kívülre sodorják a komfortzónád .



1. Látogasson el egy új kontinensre

Egy új kontinens egy teljesen új élményt jelent, különböző kultúrákat és rengeteg érdekes embert, akikkel találkozhatunk. Mindenkinek legalább egyszer az életében meg kell látogatnia egy másik kontinenst, hogy kibővítse elméjét és megnyíljon a félelem és kényelmetlenség legyőzésének lehetősége előtt.



2. Utazás legalább 20 országba

Ha 40 előtt kitűzött célokat keresel magad előtt, akkor egyszerűen nem hibázhatsz az utazással. Minden új ország, amelyet meglátogat, eredeti életlecke és egyedi emlékek. Minél több országba utazik, annál jobban tudja összehasonlítani őket, és következtetéseket levonni az emberek viselkedéséből, kultúrájából és rituáléiból.

Továbbá, ha különböző környezetben töltjük az időt, akkor sokat megtudhatunk önmagunkról.



3. Keressen legalább egy barátot minden meglátogatott országban

Hatalmas veszteség az utazás valahová anélkül, hogy új barátot szerezne. Ha kapcsolatba lép a helyi emberekkel, akkor lehet, hogy megismerheti az adott helyszín titkos tényeit, és felfedezhet néhány titokzatos helyet. Sőt, a helyi lakossággal való kapcsolat megteremtése lehetőséget teremt arra, hogy olcsóbban látogassa meg az országot azáltal, hogy a megismert emberek látják vendégül.

4. Tegyen egy spontán utat

Minden egyes részlet megtervezése nélkül csomagoljon be minden szükséges dolgot, és induljon el az ismeretlenben a saját maga számára kitűzött célok listája részeként. Nem is kell elhagynia az országát; a legfontosabb az, hogy rögtönzötté tegyük, nézzünk szembe azzal, amit az élet rád dob, és nézd meg, hogyan kezeled.



5. Tanuljon meg egy új nyelvet

Egy online Reddit-beszélgetés során Bill Gates elárulta, hogy egy dolgot mindig is megbánt, hogy nem tanult idegen nyelvet[1].

Az ilyen új készségek elsajátításának legjobb módja természetesen az, ha egy új országban bakancsot használnak a földön, de még otthon is megtanulhatja az alapokat könyvek felhasználásával, tanfolyamokon való részvétellel vagy online programok segítségével. És akkor, ha alkalma nyílik anyanyelvűekkel beszélni, ez lesz az a pillanat, amikor a legtöbbet tanulja.

Ez egyike azoknak a céloknak, amelyek engedhetnek a halogatásnak. Ha azt tapasztalja, hogy ezzel küzd, nézze meg a Lifehack's-t Gyorsított osztály - Nincs több halogatás. Ez segít abban, hogy kiaknázza a motivációját, hogy minden nap előrelépjen a céljaival.Hirdető

6. Menj be a bungee jumpingba

Lehet, hogy ez az ötlet őrültnek tűnik számodra, de ez csak bemelegítés a következőhöz képest. A bungee jumping egy őrült módja annak, hogy szembenézzen a félelmeivel, és tegyen valamit, ami próbára teszi mind szellemi, mind fizikai elhatározását. Ami engem illet, ez egy értékes lecke, amely hangsúlyozza azt a tényt, hogy a legfélelmetesebb dolgok is elviselhetőnek bizonyulnak, ha egyszer átmész rajtuk.

7. Menj ejtőernyőzésre

Ahogy ígértem, ez kemény és kötelező a céllistában, amelyet 40 előtt kitűzhet maga elé. Tapasztalja meg a gravitáció megállíthatatlan erejét, és más szemszögből nézze meg a világot.

8. Szembesülj a legrosszabb félelemmel

Bármit félsz is, valószínűleg szinte minden mentális. Korlátlan dolgoktól kell tartani a világon, és számtalan módon lehet szembenézni velük a személyes növekedés érdekében.

Kezdje kicsiben, talán egyszerűen csak megnéz egy fényképet arról a dologról, amelytől fél. Ezután próbáld meg szemtől szemben találkozni a való életben. Elég hamar rájöhet, hogy megnézheti anélkül, hogy növelné a pulzusát.

9. Álljon a hegy tetején

Vonat és tegyen csúcsra egy túrát. A felülről nyíló kilátás felbecsülhetetlen, és érezni fogja a természet erejét, és meglátja, milyen kicsiek vagyunk valójában a körülöttünk lévő természetes erőkhöz képest. Ez a cél arról szól, hogy kiaknázza belső erőit és értékelje a körülöttünk lévő természet erejét.

10. Növelje pénzügyi stabilitását

Mielőtt betöltötte a 40. életévét, az anyagilag függetlenné válás az egyik alapvető célja, amelyet kitűzhet maga elé, mivel ez segít elérni céljait rövid és hosszú távon. Annak elkerülése érdekében, hogy elveszítsen adósságait, és hogy a pénz az Ön számára működjön, és nem fordítva, időt kell fordítania a pénzügyek tanulására.

11. Hozzon létre egy sürgősségi alapot

A rendszeres pénzmegtakarítás életmentő szokás, ha pénzügyi bajba kerül. A legtöbb szakértő szerint a sürgősségi pénztárának lehetővé kell tennie legalább 3 havi megélhetési költségek fedezését. Amíg az álmai valóra váltásával és új dolgok elfoglaltságával foglalkozik, vegye figyelembe, hogy balesetek történnek, ezért az anyagi biztonság megléte mindenképpen hasznos a probléma megoldásának megkönnyítésében.

12. Hozzon létre online üzletet az oldalán

Manapság végtelen módon lehet online pénzt keresni. Legitikus módszer, amelyet szinte bárki kipróbálhat, az, hogy online tanfolyam vagy e-könyv létrehozásával pénzt szerezhet készségeiről. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy fedezze a további kiadásokat, és a valós tapasztalatok alapján elsajátítson egy kis vállalkozói szellemet.

Talán még el is hagyhatja a 9–5 éves korát, és megalkothatja álmai életstílusát, és pénzt kereshet a világ bármely pontjáról, mint a digitális nomádok.

Ha többet szeretne megtudni, nézze meg ezeket 24 egyszerű módja annak, hogy pénzt keressen az interneten .

13. Fejlessze ki a mindennapi testmozgás szokását

Minél idősebb vagy, annál valószínűbb, hogy ülő életmódot folytatsz. Ennek elkerülése érdekében koncentráljon az egészséges szokások kialakítására. Nincs mentség arra, hogy ne találjon napi legalább 20 percet a testmozgáshoz, legyen az edzőterem vagy egy gyors futás a környéken.Hirdető

14. Kezdjen egészségesen étkezni

Az étrenddel kapcsolatos problémák hatalmas gondot jelentenek a mai világban. Az amerikai felnőttek több mint egyharmada elhízott, főleg az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód miatt. Az étkezési szokásokra való odafigyelés kötelező, hogy 40 év felett is jól haladjon.

Dióhéjban válasszon feldolgozatlan, teljes termékeket, és kerülje az óriási mennyiségű cukrot, sót és zsírt tartalmazó ócska ételeket.

15. Szerezz be életed legjobb formáját

Tanulja meg magát a táplálkozásról, fektessen be egy személyi edzőbe, és vállalja el testének teljes átalakítását. Ha életed legjobb formájába kerültél, menj el egy fotózásra, hogy büszkén mutathasd meg unokáidnak, hogy mennyire aprítottál.

16. Gyakorold az önfegyelmet

Az önfegyelem rendkívül hasznos képesség, amikor álmaid valósággá válnak. Fegyelem nélkül nem tud ragaszkodni az elkötelezettségeihez és a kitűzött célok felé törekedni. Ha szabályokkal rendelkező emberré válsz, pozitív hatással lesz a jövődre.

17. Legyél reggeli ember

A legsikeresebb emberek többsége a korai kelés hatalmára esküszik. Legyen szó vezérigazgatókról, a világ legjobb sportolóiról vagy más kiemelkedő személyekről, legtöbbjüknek reggeli rutinja van, amely nagyban hozzájárul a sikerükhöz.

A reggeli szertartás felhatalmazza a napodat, és előnyt jelent a világ többi részével szemben, amely még alszik, miközben azon dolgozol, hogy jobb éndé válj.

18. Olvassa el a legkevesebb 100 könyvnél

Bármi is legyen a problémád, van legalább egy tisztességes könyv, amely megoldást kínál. A könyvek hihetetlen értékkel és tudással rendelkeznek. A szomorú tény azonban, hogy egyre többen kedvelik a tévéműsorokat vagy a videojátékokat.

Kezdjen el havonta legalább egy könyvet olvasni, és évente 12 könyvet készít el!

Ha nem tudja, melyik könyvet válassza, nézze meg ezt a listát .

19. Írjon egy könyvet

Sokan érzik tudott írj egy könyvet, de csak a kisebbség cselekszik és elkezd írni. Az az igazság, hogy ha elkezd írni, író vagy. A könyv elkészítése kihívást jelent, de az utólagos elégedettség érzése mindenképpen megéri.

Válasszon témát, és fordítson napi 30 percet az írásra. Egy év múlva, vagy még hamarabb, nemcsak drasztikusan javítja nyelvtudását, hanem elkészíti első könyvét is.Hirdető

Manapság, amikor az önkiadás egyre népszerűbbé válik, kiadhatja munkáját, és talán még azt is felfedezheti, hogy felhívása írónak bizonyul.

20. Írj levelet a jövőbeli önmagadnak

Győződjön meg róla, hogy tartalmazza álmait, elvárásait és terveit. Döntse el, mennyi időnek kell eltelnie, amíg ki nem nyitja a levelét. Miután megtette, ez lesz az igazság pillanata és egy esély arra, hogy meglássa, hogy azzá vált-e, aki szeretett volna lenni.

21. Menj Offline egy hónapra

Képzelje el, hogy az egész hónapban nincs közösségi média, e-mail vagy YouTube-videó. Ez a 30 napos kihívás teszteli a képességeit, hogy szórakoztassa magát egy technológia uralta világban, elkerülve az internetet és a számítógépeket. Hogy még pikánsabb legyen, vágja le a televíziót.

Nagyszerű lehetőség arra, hogy több időt töltsön el barátaival és családjával, összpontosítson szenvedélyeire és több könyvet olvasson. Ez még több időt ad arra, hogy kiegészítse a saját maga számára kitűzött célok listáját, és megszüntesse azokat a rossz szokásokat, amelyekhez a technológia vezethetett.

22. Készítsen egy képet egy éven keresztül minden nap

Kétlem, hogy ennél sok mementó létezik. Az év letelte után létrehoz egy időintervallumot, amely portrénként ábrázolja, hogyan változott a 365 nap alatt.

Ha 20 évvel később nézed, valószínűleg sírni fogsz.

23. Készítsen listát azokról a dolgokról, amelyek boldoggá tesznek

Megvan minden pénze a világon, és karrierje, amelyet a társadalom sikeresnek tart, mégis nyomorultul érezheti magát. Ez azért van, mert az igazi boldogság tapasztalatokból, önmegvalósításból és hozzájárulásból származik. Miközben felfedezi a világot, amely ellenőrzi a listán szereplő dolgokat, próbálja meg kideríteni, melyik környezet teszi Önt a világ legboldogabb emberévé.

Ha nehéz pillanat előtt áll, vegye ki a boldogságlistáját, és kezdje el belőle az egyik dolgot. Ennek eredményeként a rossz érzelem sokkal hamarabb elhalványul.

24. Töltse ki az Integrity Challenge-t

Az integritás kihívása Joel Runyontól kölcsönzött ötlet[kettő]. Gyakran cselekedeteink nem képviselik gondolatainkat és elkötelezettségünket. Ez a furcsa jelenség akkor látható leginkább, amikor új év kezdődik, és az emberek többsége nem tartja be elhatározását.

Működése egyszerű. Válasszon egyet (ideális esetben egy olyan kényelmetlen feladat, mint a napi 30 perc kocogás, határozza meg az időkeretet (pl. 90 nap), majd csak tegye a dolgát minden egyes nap anélkül, hogy akár egyszer is kudarcot vallana, amíg meg nem érkezik a célba.

Ez a teszt rámutat a gyengeségeire és megkérdőjelezi az akaraterőt. Miután azonban sikeresen teljesítette, hatalmas motivációs lendületet ad Önnek a bonyolultabb célok elérésére, mielőtt 40-et látna.Hirdető

25. Segítsen valakinek életének javításában

Az életünk nem csak önmagunkról szól, hanem a körülöttünk lévő emberekről is. Sok olyan ember van, akinek valóban segítségre van szüksége, de a társadalom többsége figyelmen kívül hagyja. Képzelje el, hogy támogat egy hajléktalant azzal a céllal, hogy ismét önellátó tagjává tegye a közösségnek.

Ha nyomorúságosnak érzi magát, vegye figyelembe, hogy a visszaadás az egyik leggyorsabb módszer arra, hogy hihetetlenül boldoggá tegye magát.

26. Adomány egy helyi alapítványnak

Képzelje el, ha mindenki (aki pénzügyileg független) havonta dollárt adományoz egy választott alapítványnak. Kevésnek tűnik, de ha összeadja az összes adományt, az összeg hatalmas változást hozhat mások életében.

27. Ne keresse mások jóváhagyását

Ez egy különösen hasznos, mégis ritka képesség, amelynek részét kell képeznie a saját maga számára kitűzött céloknak. Gyakran túlságosan is törődünk azzal, hogy mások hogyan fognak fel minket, ami csökkenti önbecsülését és magabiztosságát, valamint túlgondolkodásra készteti az egyébként egyszerű döntéseket. Az érvényesítés teljes elhagyása nehéz, de érdemes ezen dolgozni.

Miután elfogadja az elkerülhetetlen rosszallást, igazi és hiteles énjévé válhat. A kezdéshez nézze meg ezt a bejegyzést.

28. Tanulj meg nemet mondani

Nemet mondok a megfelelő pillanatban egy jobb életet garantáló szokás. A legtöbb ember tendenciája azonban éppen ellenkezőleg. Túlságosan igent mondanak, és felesleges kötelezettségvállalásokkal és felelősségekkel járnak, amelyek semmilyen értéket nem jelentenek az életükben.

Most van, amikor végre meg kell értened. Rengeteg dolog van, amire nem kell mindig igent mondani.

29. Készíts egy darab barkácsbútorot

A csináld magad a mozgalom népszerűsége nőtt, és az emberek által felvetett ötletek egy része komolyan hihetetlen. Saját bútordarab létrehozása növeli kreativitását, teszteli kézi készségeit és pénzt takarít meg. Az elégedettség, miután kedvenc könyveit kézzel készített polcra helyezte, legyőzi az extravagáns bútorvásárlást.

30. Töltsön el egy éjszakát a csillagok alatt

Ami engem illet, az éjszakai égbolt figyelése a legjobb módja az egzisztenciális zümmögésnek. Gyönyörű forgatókönyv az életed, a terveid és a jövőd szemlélésére. Döntsön sátrat a természetben, készítsen máglyát, hívja meg szeretteit, és égesse el képzeletét a csillagokkal.

Végső gondolatok

A korai felnőttkor elhagyása nehéz átmenet lehet, de nagyon sok elképesztő célt kell kitűznie magának, mielőtt eléri a 40-et (és azon túl). Válasszon ki néhány dolgot ebből a listából, amely valóban szólt hozzád, és kezdje el. Az életnek nem kell unalmassá válnia, életkorától függetlenül.

További információ a célok kitűzéséről

Kiemelt fotóhitel: Candice Picard az unsplash.com oldalon keresztül Hirdető

Referencia

[1] ^ CNN: Bill Gates: 'Nagyon hülyének érzem magam, hogy nem ismerek idegen nyelveket'
[kettő] ^ Lehetetlen: 7 napos integritás kihívás