Ez a 25 önfejlesztő könyv meg fog lepni, gondolkodásra késztet, és talán még sértegetni is fog. De mindennél jobban segítenek abban, hogy jobb emberré válj.

1. Nem vagy olyan okos: Miért van túl sok barátod a Facebookon, miért az emlékezeted többnyire fikció, és 46 egyéb módszer, amellyel megtéveszted magad

írta David McRaney Olvasd el

Ha rengeteg cápatámadást lát a hírekben, akkor azt gondolja: „Istenem, a cápák nincsenek kézben.” Amire azt kellene gondolni, hogy „Úr, a hírek imádják a cápatámadásokat ismertetni.

Bár a cím kissé sértőnek tűnhet, ez a könyv hivatott megünnepelni irracionális természetünket, és szórakoztató módon magyarázni az emberi pszichét. Az olyan szakaszok, mint a megtanult tehetetlenség, az eladás és az átlátszóság illúziója, csúcsot adnak az emberi agyban - minden dicsőségben és őrületben.

2. Az irracionalitás fejlõdése: A logika dacolásának váratlan elõnyei munkahelyi és otthoni körülmények között

írta Dan Ariely Olvasd el

Upton Sinclair egyszer megjegyezte: Nehéz rávenni az embert valamire, ha fizetése attól függ, hogy nem érti.

Ez egy újabb olvasat az emberi irracionalitásról, ismét pozitív, magyarázó pörgéssel. Ariely közgazdász betekintést enged az emberi viselkedésbe a kapcsolatokban és a munkahelyen. Kitér arra a lenyűgöző, mögöttes okokra is, amelyek miatt az emberek csalnak.

3. A fordulópont: Milyen apró dolgok okozhatnak nagy különbséget

írta Malcolm Gladwell Olvasd el

Az érzelem fertőző.

A vírusos videók, tartalmak és ötletek korában a The Tipping Point egy nagyon releváns kérdést tár fel: mitől terjed valami? A könyv univerzálisan foglalkozik a témával, hasznos bárkinek az üzleti életben, vagy egyszerűen annak, akinek ígéretes ötlete van a fejében.

4. A kevésbé bejárt út: A szerelem, a hagyományos értékek és a lelki növekedés új pszichológiája

írta: M. Scott Peck Olvasd el

A problémák bátorságunkat és bölcsességünket hívják elő; valóban megteremtik a bátorságunkat és a bölcsességünket.

Míg a Kevésbé utazott út évtizedes, jó okból klasszikus önfejlesztő bestseller. Remek olvasmány mindazok számára, akik javítani akarnak és jobban megértik kapcsolataikat.

5. Az ember jelentése keresése

írta Victor Frankl Olvasd el

Az embert eredetileg inkább a jelentés keresése, mintsem önmagának keresése jellemzi.

Minél jobban elfelejti önmagát - átadja magát egy ügynek vagy más személynek -, annál emberibb. És minél jobban elmerül és magába merül valamiben vagy másban, mint ő maga, annál inkább önmagává válik. Egy mély történet, az Ember keresése a jelentés után a szerző auschwitzi élményeiről mesél. Frankl elmagyaráz egy mélyreható pszichoterápiás programot az alapján, amit e küzdelmek során tanult.Hirdető

6. A most megszokás: Stratégiai program a halogatás legyőzéséhez és a bűntelen játékhoz

írta Neil Fiore Olvasd el

Amikor elkötelezi magát egy cél mellett, akkor egy olyan munkaforma mellett kötelezi el magát, amely folyamatos haszonnal jár. Ha halogatod, akkor önbüntetõ munkaformát választasz.

Ez a barkácsolóké. A Most szokás felvázolja, hogyan lehet negatív és bűntudat nélkül elvégezni a feladatokat, és hogyan lehet tartalmasabban élvezni szabadidejét.

7. A saját érdekében: Rejtett kegyetlenség a gyermeknevelésben és az erőszak gyökereiben

írta Alice Miller Olvasd el

Ez a könyv hazautazza azokat a módszereket, amelyekben a bántalmazó gyermeknevelés mélyen károsíthatja a gyermeket. Miller svájci pszichológus határozza meg, hogy a szülői hibák milyen fajta fejlettségi problémákhoz vezetnek a gyermekeknél. Azt is megvitatja, hogy a felnőttek hogyan gyógyíthatják meg végre gyermekkori hegeiket.

8. Érzelmi intelligencia: Miért fontosabb az IQ-nál

írta Daniel Goleman Olvasd el

Amikor sóvárgás vagy düh haragjában vagyunk, a szerelem fején túl gyógyul a rettegésben való visszahúzódásunk, akkor a limbikus rendszer az, ami a markában van.

Goleman 2 elmét különböztet meg: a racionális és az érzelmi, valamint azt, hogy az érzelmi intelligenciád miként határozhatja meg a sikert szinte minden társadalmi területen, beleértve a munkát és a kapcsolatokat is. Ez a könyv az okoskodás új módját határozza meg.

9. Kapcsoló: Hogyan változtassunk meg a dolgokon, ha a változás nehéz

írta: Chip Heath és Dan Heath Olvasd el

A tudás nem változtatja meg a viselkedést. Mindannyian találkoztunk őrült zsugorodásokkal és elhízott orvosokkal és elvált házassági tanácsadókkal.

Tudni, hogy valaminek változnia kell, gyakran egyszerű, de valójában annak megváltoztatása teljesen más kérdés. Ez a könyv megtanítja, miért nehéz a változás, és példákat mutat be arra, hogy a racionális és érzelmi elmék egyesítése hogyan hozhat tartós változást.

10. Whatcha fog csinálni azzal a kacsával ?: És más provokációk

írta Seth Godin Olvasd el

A kemény munka akkor kezdődik, amikor olyan dolgokkal foglalkozik, amelyekkel inkább nem foglalkozik: félelem a kudarctól, félelem a kitűnéstől, félelem az elutasítástól. Kemény munka arról szól, hogy képezd ki magad, hogy átugorj ezen az akadályon, alagút alatt a sorompón, áthajtson a másik akadályon. És aztán, hogy másnap újra megtegyem. Hirdető

Ha a cím elkeserít, akkor utalás arra az idiómára, amely arra utasít, hogy szerezzük sorba a kacsáinkat. A könyv Godin legjobb blogbejegyzéseinek gyűjteménye olyan témákban, mint a marketing, az üzleti élet, a bátorság és a kommunikáció, mindez érett a humoron és az innováción.

11. A figyelem forradalma: A koncentrált elme erejének felszabadítása

írta Alan Wallace Olvasd el

A meditáció a figyelem és a pihenés között egyensúlyozó cselekedet.

A buddhizmus és a tudomány keresztezésében ez a könyv tökéletesen közvetíti az alulértékelt készség fontosságát: odafigyelés. Wallace megmutatja, hogy a figyelem mély szintje hogyan érhető el meditációval, és hogyan változtathatja meg az életünket.

12. A boldogság hipotézise: A modern igazság megtalálása az ősi bölcsességben

írta Jonathan Haidt Olvasd el

Ha szenvedélyes szerelmes vagy, és meg akarod ünnepelni szenvedélyedet, olvass verseket. Ha lelkesedése megnyugodott, és meg akarja érteni kialakuló kapcsolatát, olvassa el a pszichológiát. De ha épp most fejezte be a kapcsolatát, és azt szeretné hinni, hogy jobb vagy szerelem nélkül, olvassa el a filozófiát.

Ez a könyv elmélyül a történelemben, hogy bölcsességet és útmutatást nyerjen a modern időkhöz. Ez a könyv pszichológiai perspektíva alapján meghatározza, hogyan érhető el a boldogság, és emlékeztet bennünket az alapvető igazságok rejtett bölcsességére.

13. Az Enneagram bölcsessége: A pszichológiai és spirituális növekedés teljes útmutatója a kilenc személyiségtípus számára

Don Riso és Russ Hudson Olvasd el

Ha igazságosan és ítélet nélkül figyeljük meg önmagunkat, személyiségünk mechanizmusait működés közben látva felébredhetünk, és életünk a szépség és az öröm csodálatos kibontakozása lehet.

Ha van valami, amit ez a könyv segít elérni, akkor az magasabb szintű önmegértés. A könyv kérdőíveket tartalmaz, amelyekkel kategorizálhatja perspektíváját, valamint részletes tanácsokat adhat az eredményektől függően.

14. Az üres pala: Az emberi természet modern tagadása

Steven Pinker Olvasd el

Az emberi anyagi létet az ötletek, nem pedig a dolgok korlátozzák.

Pinker ultralogikus meglátásai szögezik le az emberi természettel kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket és tévhiteket. Különféle témákkal foglalkozik, többek közöttpolitika, gyermeknevelés és művészet, elmagyarázva, hogy a közös hiedelmek hogyan torzították el az igazságot arról, hogy kik vagyunk fajként.

15. Pszicho-kibernetika, egy új módja annak, hogy többet éljünk az életből

írta Maxwell Maltz Olvasd el

Minden embert bizonyos mértékig hipnotizálnak, akár ötletek, amelyeket másoktól kritikátlanul elfogadott, akár olyan gondolatok, amelyeket igaznak vallott. Ezek a negatív ötletek pontosan ugyanolyan hatást gyakorolnak viselkedésünkre, mint a professzionális hipnotizőr által az alany elméjébe ültetett negatív ötletek.

A Psycho-Cybernetics egy olyan program, amely úttörő szerepet játszik az elme-test kapcsolat koncepciójában. A könyv célja, hogy segítsen megtalálni a boldogságot, az egészséget és a sikert a negatív szokások megváltoztatásával - és igen, a magyarázat is.Hirdető

16. Gondolkodó, gyors és lassú

írta Daniel Kahneman Olvasd el

Az az illúzió, hogy megértjük a múltat, elősegíti a túlzott önbizalmat abban, hogy képesek vagyunk megjósolni a jövőt.

A gyors és lassú gondolkodás gondolkodásra készteti. A gondolkodás optimalizálása, az elfogultság és a túlzott önbizalom veszélyei, valamint a megfelelő döntéshozatal csak néhány a témák közül.

17.A rendkívül érzékeny személy

írta Elaine Aron Olvasd el

A rendkívül érzékeny emberek körültekintőek, befelé tartanak, egyedül kell nekik többletidő. Mivel a tulajdonsággal nem rendelkező emberek (a többség) ezt nem értik, félénknek, félénknek, gyengének vagy a legnagyobb bűnnek, társaságtalannak tartanak minket. Ezektől a címkéktől félve próbálunk olyanok lenni, mint mások. De ez ahhoz vezet, hogy túlterheltek és szorongottak leszünk. Ez aztán neurotikusnak vagy őrültnek titulál bennünket, először mások, majd önmagunk által.

A rendkívül érzékeny személy jó olvasmány azok számára, akik szeretnék megnyugtatni a túlstimulációt és a szorongást. Azonban azok számára, akik nem tartoznak ebbe a populációba, ez segít abban, hogy gazdagabbá tegye interakcióit azokkal, akik ebben a csoportban vannak.

18. A Most hatalma

írta Eckhart Tolle Olvasd el

A múlt személyazonosságot ad, a jövő pedig az üdvösség, a beteljesülés bármilyen formájú ígéretét rejti magában. Mindkettő illúzió.

Vadul népszerű könyv, a Most hatalma 101 útmutató a spirituális növekedéshez és a megvilágosodáshoz. Tolle elárulja, hogyan alakítjuk a kapcsolatunkat és a fájdalom átélését.

19.Outliers: A siker története

általMalcolm Gladwell Olvasd el

A kemény munka csak akkor börtönbüntetés, ha nincs értelme. Ha ez megtörténik, akkor az a fajta dolog válik belőle, hogy ráveszi a feleségét a derekára és táncol egy jig-et.

Az Outliers egy lenyűgöző könyv arról, amit mindenki tudni akar: mit kell tennem, hogy hatalmas sikert érjek el? A válasz meglepetést okozhat. Gladwell nem arra hívja fel a figyelmet, hogy a sikeres emberek mit csinálnak, hanem arra, hogy honnan származnak.

húsz.Ki mozdította el a sajtomat ?: Csodálatos módszer a változások kezelésére a munkádban és az életedben

általSpencer Johnson Olvasd el

A félelem, amelyet hagysz magadban felépíteni, rosszabb, mint a valójában fennálló helyzet.

Fél a változástól? Ez a könyv megtanít arra, hogy változtassa meg hozzáállását a változáshoz, és megtanulja elfogadni a nehezebbeket. Rengeteg humor és praktikum segítségével Johnson felkészít minket arra, ami még várat magára.Hirdető

21. Így van

írta Augusten Burroughs Olvasd el

Magányos vagyok valami szörnyen mély módon, és egy pillanat alatt látom, milyen magányos és milyen mélyen fut ez az érzés. És megijeszti a szart, hogy ilyen magányos vagyok, mert katasztrofálisnak tűnik - látni az autót, amikor elüt.

Burroughs mindenre kiterjedő megoldást kínál szinte minden más küzdelemre: az ellenálló képességre. Ez a szerző mindent átélt, és a másik oldalról jött, hogy egyedülálló módon kínálja fel számunkra problémáinkat.

22. Az élet soha nem jelentett harcot

Stuart Wild Olvasd el

Ha nem változtok meg, akkor a valóság végül rákényszeríti a változásokat.

A könyv általános témája a probléma gyökerének azonosítása és a megoldására irányuló cselekvési terv kidolgozása. Ez a könyv megváltoztatja a küzdelem felfogását, megszünteti azt, mint a siker szükségességét. A fájdalom, a nyereség egyszerűen nem válik fájdalommá.

2. 3. Érezd a félelmet és ennek ellenére is csináld meg

szerző: Susan Jeffers Olvasd el

Az egyetlen módja annak, hogy jobban érezzem magam, az, ha kimegyek ... és megteszem.

Jeffers semmitmondó megközelítést alkalmaz a félelem legyőzésére az élet bármely területén. Bár lehet, hogy nincs mód a megszüntetésére, a félelem ellenére is cselekedhetünk. Ez a könyv segít eltávolodni az áldozat mentalitásától a hatalom helyén.

24. A boldogság művészete

a Dalai Láma Olvasd el

Ha azt szeretné, hogy mások boldogok legyenek, gyakorolja az együttérzést. Ha boldog akarsz lenni, gyakorold az együttérzést.

A boldogság művészete gyakorlati útmutató a kiűzéshez. A dalai láma történetekkel és példákkal szolgál arról, hogyan tudunk ellenállni a mindennapi kudarcoknak, miközben továbbra is állandó belső békét öltünk.

25. Változtassa meg az agyát, változtassa meg az életét: Az áttörési program a szorongás, depresszió, obszesszivitás, harag és impulzivitás legyőzésére

írta Daniel G. Amen Olvasd el

Ámen idegtudományi szempontból betekintést enged a mentális egészségi problémáinkba. A neuroplasztika felfedezésének köszönhetően ez a könyv egyszerű technikákat nyújt, amelyek segítségével szó szerint megváltoztathatjuk az agyunk működését.Hirdető

Kiemelt fotóhitel: kshelton az pixabay.com oldalon