Nyilvánvaló, hogy céljainak elérése érdekében meg kell határoznia azokat. Azonban hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy speciális eszközöket használjunk a célok meghatározásához. Számosféle eszköz használható, amelyek megfelelő kihasználásával ugyanolyan hatásosak lehetnek, mint egy cél kitűzése és az elérésére való törekvés.

Az alábbiakban bemutatott eszközök azok a ragasztók, amelyek együtt tartják a célok kitűzését. Minél többen kapják meg a rendszerüket, annál értékesebb, ha körül vannak. Íme néhány javaslat az eszközökhöz és a lehető legtöbb kihozatalhoz.

Tartalomjegyzék

1. Miért fontos a célkitűzés?
2. 15 legjobb eszköz a célok beállításához
   • Online források a célok meghatározásához
   • A célok kitűzésének hagyományos módszerei
   • Az „egy év múlva” gyakorlat
3. Végső gondolatok
4. További tippek a célok beállításáról

Miért fontos a célkitűzés?

Mielőtt belekezdenénk a célok kitűzésének speciális eszközeibe, érdemes tudni, miért érdemes követni és célokat kitüzni elsősorban.

A célok követésének és kitűzésének megfontolásának legnagyobb oka az a tény, hogy céljaink minél idősebbek leszünk. Öregedésével új prioritásokat alakít ki, és a húszas éveiben kitűzött céljai különböznek a negyvenes vagy ötvenes években kitűzött céloktól^[1].

Az a tény, hogy a céljaid változni fognak, azt jelenti, hogy hasznos lesz valamilyen módon követni és kitűzni a célokat. A nézés másik módja, hogy a célok kitűzése irányt ad az életben. Az iránytűhöz hasonlóan, megfelelő időben elvezeti Önt az úticéljához. A célok követése olyan, mint egy térkép, és ha tudod, merre tartasz, az biztosítja, hogy továbbra is a helyes utat járd, és hogy a tempód még mindig jó.

15 legjobb eszköz a célok beállításához

A célkitűzés lehetséges eszközeinek listája kiterjedt. A fizikai objektumoktól az alkalmazásokig lehetősége van a térkép testreszabására. Íme a javaslataim és azok kihasználásának legjobb módja.

Online források a célok meghatározásához

Néhány ember akkor működik a legjobban, ha a technológia egyszerűsíti a folyamatot. Ha egyike ezeknek az embereknek, kezdje el még ma ezeket az alkalmazásokat és platformokat.

1. Basecamp

Alaptábor

egy platform, amelyet a Google hozott létre a projektmenedzsment számára. Noha a csoportok számára a csapatok szervezését segíti, vannak olyan funkciók, amelyek segítik az egyént a célok kitűzésében.Hirdető

Ezen eszköz segítségével több teendőlistát hozhat létre, amelyek lefedik életének különböző szakaszait. Még jobb, ha határidőket szabhat meg magának, és több célt is kijelölhet ezekben a szakaszokban. Ez ténylegesen mérföldköveket állít Önnek a teljesítéshez.

A legjobb az egészben, hogy ez ingyenesen használható, amennyiben van Gmail-fiókja.

2. Cél haver

Egy másik ingyenes platform, amelyet figyelembe kell venni Cél haver . Ez egy tényleges célmeghatározó rendszer, amely végigvezeti Önt hozzon létre SMART célokat . Ezután ugyanazt a platformot használhatja az előrehaladás nyomon követésére és arra, hogy összpontosítson az előttünk álló célokra.

3. Életcikk

Azok számára, akik a célok kitűzésének egyik legmélyebb eszközét fontolgatják, Életbetét érdemes megoldás. Ez az alkalmazás nagyszerű azok számára, akik nem ismerik alapvető értékeiket, vagy úgy érzik, hogy ragaszkodnak a teendőkhöz.

Ez az alkalmazás elmélyül az alapvető értékek azonosításában, majd platformot kínál az Ön számára a SMART célok kitűzéséhez és a követés megkezdéséhez.

4. Mérföldkő-tervező

Mérföldkő-tervező

egy olyan célmeghatározó platform, amely megkönnyíti a célok kitűzését és követését. Lehetőséget ad arra, hogy ötleteljen, megjeleníthesse és nyomon kövesse céljait egyben.

5. Todoista

A teendőlisták hatékonyak, mivel olyanok, mint a mini-célok, amelyek nagyobb célokhoz vezetnek. Todoist ilyen, de lehetővé teszi számodra a jelentősebb célok kitűzését is. Így nyomon tudja követni, hogy mire vezetnek a kis céljaid, anélkül, hogy félretenned vagy megpróbálnád minden alkalommal felidézni az alkalmazás korlátai miatt.

6. Egyetlen lépés

Egy másik alapos alkalmazás, amelyet figyelembe kell venni, az Egylépéses mivel ez a platform azonosítja az életed olyan területeit, amelyek számodra jelentősek és amelyekre érdemes törekedni. Az alkalmazás grafikonokat, diagramokat és egyéb vizuális segédleteket is ad, amelyek segítenek nyomon követni és követni a haladást.Hirdető

7. Mozgassa a hegyeket

Ez a platform hatásos. Mozgás Hegyek egy ingyenes platform, amely különféle tanfolyamokat kínál, amelyek segítenek abban, hogy motiváltak maradjanak céljaival kapcsolatban. Ideális azok számára, akiknek coachra van szükségük, hogy elszámoltathassák őket.

8. Szokáslista

A célok másik perspektívája, hogy a célok nem mások, mint a szokások felépítése. Például, ha fogyni akar, kialakul egy szokása, hogy többet gyakoroljon, vagy ha szükséges, megváltoztatja étkezési szokásait. Szokáslista a szokás aspektusára összpontosít.

Csak iPhone készülékeken érhető el, de a célok meghatározásához még mindig intuitív eszköz, amelyet érdemes kipróbálni, ha lehet.

9. StikK

StikK

egy olyan platform, amely némi extra elszámoltathatóságot jelent azok számára, akiknek szüksége van rá. Használja magának vagy egy csoportnak, és elkezdheti fontossági sorrendbe helyezni a céljait.

A felszínen ezt használhatja egyszerű nyomon követéshez és a célok kitűzéséhez, de ahol a legtöbbet hozhatja ki, az az extra elszámoltathatóság. A StikK megkönnyíti a céljaid meghatározását oly módon, hogy ha nem teljesíted időben a célt, pénzt adományoz valamire.

Ez hasonló ötlet, mint pénzt adni egy barátjának, és visszakérni azt, miután egy bizonyos időn belül teljesítette a célját. De ha nem fejezi be időben, akkor megtartják. Összességében további ösztönzést ad, mivel senki sem akar ingyen pénzt adni, különösen, ha ez elkerülhető.

10. Célkép

Hasonló a Lifetickhez, Célkép finomabb és részletesebb felületet kínál az Ön számára. Figyelembe veszi életének minden aspektusát, és lehetővé teszi, hogy egyes szempontokat rangsoroljon. Összességében ez remek információkat nyújt, amelyek segítenek elképzelni, mit kell tennie az életében.

A célok kitűzésének hagyományos módszerei

Vannak, akiknek állandó vizuális lehetőségük vagy helyük van, hogy megírják céljaikat. Ha ez vagy te, építsd be ezeket az anyagokat az életedbe, hogy megbizonyosodj arról, hogy a céljaid helyesek.Hirdető

1. Post-It jegyzetek

Bár sok előnye van a fent említettekhez hasonló online platformok használatának, néha vissza kell térnie a hagyományos módszerekre, és ezt megéri. Ebben a korban annyira megszoktuk, hogy gépeljük a gépeket, vagy különféle online eszközöket használunk életünk javítása érdekében.

Bár ez nagyszerű, a hagyományos tollhoz és papírhoz való visszatérés a célok vagy a teendők felsorolásához ugyanolyan erőteljes lehet.

Figyelembe véve azt a tényt, hogy nem írunk annyit, statisztikailag nagyobb az esély arra, hogy sikerrel járjon, amikor meghatározza a célokat és leírja azokat^[kettő]. Ennek megkönnyítésének egyik módja az, hogy rendelkezésre áll néhány Post-it jegyzet. Kicsiek és kompaktak, ezért nem sok helyet foglalnak el.

2. Tábla

Hasonló jegyzetben egy másik hasznos eszköz a tábla. Ugyanazokat az elveket követi, mint a Post-it jegyzetei, mivel van egy felülete, ahová könnyebben feljegyezheti a jegyzeteket, a célokat és az ötleteket, és kreatívabbá válhat vele színes jelölők formájában.

De egy másik dolog, amit tehet egy táblával, jobb, ha egyszerre ábrázolja a hónapot vagy a hetet. Az a szép, hogy van egy kényelmes hely, ahova vissza lehet térni, ahelyett, hogy egy alkalmazás vagy platform különböző oldalaira ugrálna.

3. Egy folyóirat

A másik nagyszerű megfontolandó eszköz a folyóirat. Bár vannak speciális folyóiratok, amelyeket felhasználhat, azt javaslom, hogy a célok kitűzésének egyikével formázottakat válasszam. A napló lehetőséget nyújt arra, hogy további részleteket írjon, és külön szakaszokat hozzon létre bizonyos dolgokhoz az Ön stílusa szerint.

Míg a célokat kitűző naplók ugyanúgy vannak formázva, gyakran arra összpontosítanak, hogy teret adjon neked a célok leírására, és nem sok minden másra.

Egy üres napló lehetővé teszi, hogy feljegyezzen ötleteket arról, mi működik az Ön számára és mi nem. Használhatja arra, hogy rögzítse, hogyan érzi magát, vagy esetleg lejegyezhet idézeteket, amelyek inspirálnak és motiválnak.

4. Támogató rendszer

Az olyan alkalmazások, mint a StikK vagy a Basecamp, jobban működnek, ha csoporttal vannak. Azonban egy baráti társaság önmagában ugyanolyan hatásos. Egy baráti társaság közvetlenül és közvetve kihat az életére.Hirdető

A kutatások azt mutatják, hogy azok, akik a belső és külső körünkben vannak, szerepet játszanak az általános társadalmi viselkedésünkben^[3]. Ez magában foglalja a kitűzött célokat és az ezek elérésének esélyeit is. Ha olyan emberek körében tartózkodsz, akik nem tűznek ki célokat, akkor nehezebb ezeket elérni, mivel dörzsölnek rád.

Másrészt, ha vannak olyan emberei, akik törődnek a céljaival, és arra törekednek, hogy maguk is sikert érjenek el, akkor könnyebben rájuk támaszkodhat, és eljut oda, ahová szeretne menni.

Az egy év múlva gyakoroljon

Ez nem annyira eszköz, hanem mód, amely ezen eszközök némelyikének használatához vezethet. Ennek a gyakorlatnak az a feltevése, hogy feltegye magának a kérdést ahol egy év múlva szeretnél lenni .

Ez azonban nem egy szélütés. Öt szempontra szeretne koncentrálni: a munkájára, otthonára, pénzügyeire, kapcsolataira és önmagára. Néhány konkrétabb kérdés, amelyet fel lehet tenni ezeken a területeken:

• Munka : Milyen munkát fogsz dolgozni? Hogyan fog dolgozni a kívánt élet felé?
• itthon : Lakástakarékra vágyik vagy vásárol? Elégedett a jelenlegi életkörülményeivel? Vannak olyan lakásfelújítási projektek, amelyekre gondolsz?
• Pénzügyek : Van olyan tartozás, amelyet meg akar fizetni? Van valami, amire konkrétan spórol?
• Kapcsolatok : Elégedett vagy a pároddal? Gondolt már a házasságra? Mennyi értéket szerez a jelenleg legszorosabb kapcsolataiból?
• Saját magad : Mit akarsz érezni egy év múlva? Személyiségének mely részeit szeretné fejleszteni?

Ennek a gyakorlatnak az az ötlete, hogy eléggé leírja, hogy elkészítsen egy tervet arra, hogy hol lesz a jövőben. Innentől kezdve havi célokra és napi feladatokra szűkítheti.

Végső gondolatok

A technológia sokféleképpen nyitotta meg az átjárót számunkra a célok kitűzéséhez és követéséhez, de soha nem árt visszatérni az alapokhoz és a hagyományos módszereket használni. Függetlenül attól, hogy milyen céleszközöket szeretne használni, mind a digitális, mind a nem digitális eszközök hatásosak és szerepük van. Csak az számít, hogy a legjobb eszközt használja a mai célok megkezdéséhez.

További tippek a célok beállításáról

• Teljes útmutató a személyes siker célkitűzéséhez
• A célok kitűzésének tudománya (és hatása az agyadra)
• 7 okos célkövető alkalmazás a nyomon követéshez

Kiemelt fotóhitel: freestocks keresztül unsplash.com

Referencia